人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！www3.tvboxnow.com5 o7 d- Z" _ y0 J" l
; _, h% I- n) j# y o& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
% w5 F6 ]- f+ D' s公仔箱論壇 3 d% J5 U: l, @9 r- a* \2 C
( w* [6 Z2 O# c1 z& r/ _
+ P: p' K& K7 T, \; E" H/ K4 A- j
1、遺傳因素4 t1 |9 `1 E& r0 _- |$ l% Z! l& @
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
6 h0 U6 }0 a5 m9 V6 C! [ e. J! B! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X8 y$ h5 h0 o: f3 K
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |0 U0 R; n& _/ u
, X/ C/ G! B. M6 l0 fwww3.tvboxnow.com藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇+ l% X5 q6 S4 Y8 p
www3.tvboxnow.com: t- A3 n# K; Q4 l) o+ F5 d0 O
 ! y/ D$ _/ \5 c/ D( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ Z0 {% {. L* W0 g/ R1 |
2、疾病因素
# P5 d; |. Y" U7 J8 f公仔箱論壇患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 F" l) c0 m1 \& ?* ~, a
" r; w% U8 s5 L; c: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
9 A( u4 k2 v! R( Q
$ o4 y% U1 F' E5 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) X3 r' _( Z( a) e+ x
公仔箱論壇* ^: V W/ m7 R* H5 ?6 Y) G0 H
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。0 t: s: s5 l. b, |6 U
' A( M- U! ~! Ftvb now,tvbnow,bttvb這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
; Z5 u$ w8 H+ ^* A5 Q3 |0 b8 @. K! u. w8 {
4 |3 R. O. i5 y pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 x, b' K5 K3 a) y* ~& \
* A: W- m! o0 x" ^; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c2 U) V7 h5 N1 S) y7 G
3、營養因素
) K7 L7 t" d5 d: c9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
% V8 P$ [8 d) T6 L$ W: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ?& g( I, J2 j! {: n2 R
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 G Y D+ H
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 e& \( H2 L; k! v! B1 {- L
\% k& b, K* Q7 u" {
) [' `. B; q! F8 H$ s& f6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 A3 F& k* a4 k: h
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
, o$ _2 C. s: o: P2 Vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ B3 ^; _6 I: B9 f
合理飲食預防白髮
& U# @. g. M) [. K& H y( ^tvb now,tvbnow,bttvb
0 T9 T% D3 ]. o5 F6 d1 wwww3.tvboxnow.com凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
