血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ ( p# y- Z" O+ P1 j4 o
公仔箱論壇2 O% N% J9 M" T, S) d: U- `
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x L, Z0 m" ]; k- _+ k% a
公仔箱論壇/ b8 f' ~, y0 _- w. w1 Z) b2 ^
, i# w9 c, T* K' k- ctvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
5 n5 o1 V/ M7 M4 y/ ]6 qtvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb9 |* b* x( u: g% u: y. V$ e
# S; L r& _0 N1 c5 n4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
8 t0 ?& V/ h% J5 k5 Wwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇8 c8 B; ^4 C0 I4 U4 ]
公仔箱論壇/ p& B" b+ z- _) u: h5 K
- l" E. Y( J, ]' J- R$ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ K- z9 _- p. D0 a$ d3 v0 T
血脂高不高，看臉就知道
# f2 |: Z$ O7 J, q7 @1 g公仔箱論壇9 R: O/ s/ i% U$ _/ W* o
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇: y2 V! q' r: c8 U+ M' t
www3.tvboxnow.com [# A/ r' k4 l9 V3 P* S
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
. V6 h9 k `* {! s) K眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇5 c' [4 ?$ u# u5 a# i3 H
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
3 w% k0 p' v. o Utvb now,tvbnow,bttvb ( l) R! | X$ [# l) u. x$ H
! @) n! [! _$ J! \www3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 w. k" x# S7 u U
黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇0 A, ]4 B( c j( m+ R1 f
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
2 ^ D9 f' i) v0 L& L; c; {% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
$ q. y9 U) P6 g, {tvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
: A+ M5 u( O$ Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- L9 J ]1 C" X$ }: a; v
- j' i) I+ b! N- e1 p6 Bwww3.tvboxnow.com需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。www3.tvboxnow.com2 B+ q5 k4 H4 W0 h7 Y7 ]7 G
tvb now,tvbnow,bttvb: h, {& k* _4 Y$ [; m: i# Y
高血脂的五大危害
$ u& |5 t- ~6 ?+ s8 T1、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g! u! \3 a$ N1 r7 l$ L( x
% t' X" A* b7 K4 f) H人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。www3.tvboxnow.com9 a! ~* O! W9 S0 ]$ c2 M# Y
2、冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; G/ A Q9 ?% t* g
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。www3.tvboxnow.com9 P9 [$ q4 J. J& B+ \& j
3、腦中風
B7 d- R& r# m人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
' V+ D- f7 }' Atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! X5 Q7 Q4 C' v0 _0 b) f
+ E' E: k3 B F0 _" ~7 P: _www3.tvboxnow.com
! i- i4 v) A4 X7 _) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠
# b$ x% I0 A1 e( ]! l; L體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
4 o: X# X* e' \- l1 x公仔箱論壇5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 W5 P) r: A5 m, t* M
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
$ q" Q2 U" w. D0 A, R) C, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y! C m: x( k四類人群要注意，易患高血脂！www3.tvboxnow.com A" V6 P! ?$ v8 {$ b; x
1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g- R" @/ j6 Q: O
2、喜歡動物內臟的「吃貨」8 i3 @( S" h: h( }% k# |
3、不愛運動的「宅族」% T2 Y$ ?. c+ ~- G* a! d
4、嗜酒如命的「醉翁」
6 n- I( S1 f; Ywww3.tvboxnow.com
3 E( Y' }# \# t& ]- X6 g* j! [如何預防高血脂？記住以下幾點
1 B" `6 N( G5 K* W2 b4 d1、合理膳食& u2 u1 y7 ]$ G+ {' h1 [
4 Q' Q' S7 X. }# u }# I9 J/ v/ D
7 g. S* q. p% y5 m4 cwww3.tvboxnow.com①補充不飽和脂肪酸; \' z+ g+ e u* G' h8 ~7 x
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。$ @# H7 l u. p$ Z5 a; C1 K5 X
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W% @+ j# M$ N4 t
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb3 g6 [5 P# t. L0 l+ K
, H# l1 F, I) B% t$ \6 Z www3.tvboxnow.com6 |* q# a) M/ L& C, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 ?! ^+ j c) z4 \. _ i
②飲茶
$ V0 h: ]7 o" {每天一杯千里追茶：促消化，降三高www3.tvboxnow.com$ u/ L% m1 d& V" J7 P* r, s
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。( P/ H6 L+ i; |1 ~6 E8 B% m
) K" {6 `* H7 E$ i6 @公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
% q/ d( U, x1 Y QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I$ U/ O) n; j0 W公仔箱論壇$ I( ]" F# G8 v+ L% Y+ z
公仔箱論壇* c( E5 v5 O9 e! O" F
2、下蹲www3.tvboxnow.com# f' |7 E# D+ Y
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。8 `& @1 b/ [ ^& N, j
www3.tvboxnow.com0 u1 u4 p* p5 h
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
* [7 A+ T- j( y) q( i # g# ~2 X% |- q: u# |
公仔箱論壇; o+ a9 }: R& ]8 Q* M$ N" }
3、優化生活方式
: T. T0 E8 s. V7 Q" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇! x2 ~* u0 \) U+ A2 K, g
; }" U3 A+ i6 v+ P. R9 C; X
4、定期體檢% K2 C% u# Z# ^5 y* ~9 L
1 M8 {, X9 s" x6 u% z; f45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
| 
