[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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' `% ~- E3 `; T% G3 etvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。www3.tvboxnow.com+ P) y/ n# @/ h3 C) f
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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: M- N5 X) O5 ntvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。' j7 p6 t9 i8 F9 W  n  l/ D7 Q
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/ m8 @- t# G) m8 j2 {www3.tvboxnow.com血脂高不高，看臉就知道' p  j' s* R2 ~$ L, e- B
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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; X, v- O& e% Q: J' Ctvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇% F$ Q  t/ _# Y# u
眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb3 c4 q" a* @1 \
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇7 M# m' N# V% a7 H) p8 S3 O
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黑眼球：有沒有「老年環」。tvb now,tvbnow,bttvb' a& ?' t2 `% L0 p6 [5 @
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb' Q( l& ?( S1 K" l$ X1 C) D
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
- n' W3 t: q: h# A40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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' Z7 M8 x$ N3 i# n  I0 H需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。www3.tvboxnow.com. V' R! I: f$ ~2 j2 Z1 a
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高血脂的五大危害
: w3 L( Q% \! u0 G- b, fwww3.tvboxnow.com1、高血壓
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* F- R3 F. J1 G: V3 [人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
6 q, }4 w/ ?0 p3 u! u( h% wtvb now,tvbnow,bttvb2、冠心病www3.tvboxnow.com/ v* V1 r. }3 w" F' V
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
; X" u; ^5 S! n. v6 h3、腦中風
/ L, ~* W) H) U' |6 Z  Z/ y4 a  M3 a4 q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
: k5 n; f5 d# D: H% O3 |# w公仔箱論壇體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb( p# q: i" f* U6 Z! I: q
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb+ W4 I/ T7 w4 n& T
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。; v5 r4 d4 v9 [  u

7 O  S  \/ B4 T; H  z6 V% ]" z& h& [四類人群要注意，易患高血脂！
* ]/ G$ m9 ^3 b6 j1、經常應酬的「精英」
0 u4 Q" k2 M5 A5 F+ _3 U2、喜歡動物內臟的「吃貨」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^8 ?6 K+ S2 C* ^6 d6 P
3、不愛運動的「宅族」
6 o4 @# u! w/ gwww3.tvboxnow.com4、嗜酒如命的「醉翁」
, W6 i- l4 _. X" ]' u6 B/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! s% G: Y9 V7 L
如何預防高血脂？記住以下幾點
# X. l7 t" ]6 W( m! t  F( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食www3.tvboxnow.com1 P2 w6 e, L( D3 ~) h+ b7 \1 t) E

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①補充不飽和脂肪酸
" Q/ E4 |4 A8 H/ z( Vwww3.tvboxnow.com比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
* Y, c& @3 ]" w5 j8 e' s3 stvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。" b5 C8 S* Y1 L) l9 Z4 t3 `  c9 D
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
) v5 j6 ^) t' U% b+ j5 ~8 H0 M9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! V* I. s( r$ J/ E) X
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1 w/ ~, |. Q3 |% V6 }1 c& n4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O, k/ s( S* }, B- s" o
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
) V) j* x2 G. u, m千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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! N7 r' v1 G* Ftvb now,tvbnow,bttvb研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲www3.tvboxnow.com) u. P5 K9 T  C- S2 K
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。www3.tvboxnow.com1 T% W: c) A, H% L& k* u

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3、優化生活方式
8 |6 t( i, m* h高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb& H: E, `% Z+ d/ |( z$ e( H; t

* J$ ~  Q" W1 v+ S& y3 z公仔箱論壇4、定期體檢www3.tvboxnow.com* H: S* [. k! z4 }" x1 M
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。