血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 ?5 N, i+ R0 M' [
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
1 o. U' E& W' J' f5 v- ]心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。www3.tvboxnow.com1 n: k6 u- F/ H) R" `) e2 f
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道www3.tvboxnow.com0 A1 g* Z- z2 N7 _( u4 U* S1 E6 T
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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! B0 H U j, m" o1 D0 w, J- {公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。2 Y! W) P5 f' _2 f; {
眼瞼：有沒有「黃色瘤」www3.tvboxnow.com: A! a3 W+ T1 V% J, k
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
" T* e1 o" y. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
8 S- R6 \4 k* ywww3.tvboxnow.com老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。# \7 ?$ k c! D* |
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。1 H+ k8 E$ K% q c. F1 o
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高血脂的五大危害& t' K. u( E( {: U) @" k/ Q" j
1、高血壓
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% N# @' _ ]6 t: p6 P) }公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。公仔箱論壇0 y/ x( f6 D4 w9 {, w$ @6 X' F
2、冠心病* t# }8 A7 e3 y! P) |' B- L, Q
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
8 K0 U/ D' Y! D3 ~. J e9 Xwww3.tvboxnow.com3、腦中風www3.tvboxnow.com$ ~0 ~% Q; }# N/ |- K$ g
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 W, h5 M6 e1 p+ d- Q! q
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4、血液黏稠
1 c$ R" b" R) z {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
6 Q: P. _5 j. O+ b/ t+ x/ u( awww3.tvboxnow.com5、肝功損傷
u) D0 w( c1 l9 {& t4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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' W9 z7 m! o0 z6 t3 X' j" a8 d公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！
% A( e& ^- A; B9 p3 l9 Q, w( |. X1、經常應酬的「精英」# ~8 j( w8 N0 ^. T K' ?: }' s
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
1 V: S& V" o* x1 l7 n8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb" ~6 g& J) o* d5 g
4、嗜酒如命的「醉翁」
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# x. c+ |( Q0 x7 G, q, b0 @/ \5 r如何預防高血脂？記住以下幾點www3.tvboxnow.com, ^' p6 l! Z) |6 N) e0 R
1、合理膳食% s, Q4 {# p( H
; G' I8 h2 i" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E9 P% w9 d6 Z5 w6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸$ ~2 W$ q" F' I$ N/ ]0 [' @
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。7 I- |* t# X; P8 {, d8 E- u. u
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。www3.tvboxnow.com* L5 b- T: J4 T$ |- C* z6 w" |' J
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb; D6 Y. i. M5 _; N6 S9 G5 f
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% D1 T' Z6 v. L% o4 pwww3.tvboxnow.com: b' Y h% G! D6 c$ l, i& m
②飲茶公仔箱論壇$ [ P. k0 M8 F Y) ~
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
+ P U* ^$ s; N& F9 Q( i$ |% @' o. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇1 I$ K( B7 |# \- u) R
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2、下蹲
1 x) M0 P/ c$ k( C) v自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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* L$ E# H9 N0 q; ^% m0 Y公仔箱論壇長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
" L1 A, C) J( K* A* D: z: R o高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。6 V: ` z, e0 ?% s$ g4 Z6 `
3 }3 Y" V. L: Otvb now,tvbnow,bttvb4、定期體檢公仔箱論壇0 Z8 E' H3 U+ e
' V( {+ h% l F8 r5 G4 jtvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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