【早安健康／繆亭】
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/ M" |4 ?5 i) u5 A) U' }夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ tvb now,tvbnow,bttvb! ?. S" `3 j: w; K6 P
5 P2 n; `% d: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！
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9 L) s- Y- l/ {( k& I1. 浸到腳踝即可
& @, q6 d1 l0 P公仔箱論壇容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
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. i! h. I! m' T& f! [% Y9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水溫適中別太高
1 T7 M! |3 R d/ owww3.tvboxnow.com最適合的水溫約在42度左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W9 W0 ~" \1 Z
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3. 15分鐘恰恰好
& d& U4 M; S2 mwww3.tvboxnow.com浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。
' V) a3 [$ g8 f9 }/ C S) R) q( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q4 s5 Q. e" `' y. b公仔箱論壇4. 水溫維持別降低 公仔箱論壇- q: D0 g, W1 a0 H. j. c+ d! f
可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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