6 L, Y9 ?$ j X& V+ N2 L: Ctvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理www3.tvboxnow.com( Q+ J4 [, ]* ? a' w" C
先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇4 t# e$ q( X! C& g8 o3 _, n
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
0 T6 n% ?) n( ]+ B1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L" ^; Q* e* W
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇- m- Z2 }4 w$ w$ z
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
7 [, F( }" [' _7 S4 @" v% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
- b0 [0 Z" X; @) Lwww3.tvboxnow.com高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W4 u" R8 Y) G- F3 i% ~
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。www3.tvboxnow.com4 o; b. c& C1 m
2、增加高血压发病率。
1 ]" \0 ]" q" \( n( Wwww3.tvboxnow.com研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
5 R$ w l$ a& ^公仔箱論壇3、导致糖尿病。
5 M0 R6 k9 O& l! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
' D/ e# m5 O, g4 w; Rwww3.tvboxnow.com4、诱发冠心病。公仔箱論壇( T' v8 U3 t" e. y) Y
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。8 T3 ^! V4 u7 C/ x+ ~
5、损害肾脏。
, z) `' w- ]( w& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
. r6 |1 D) c( M" d高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
+ @1 U6 l* S5 nwww3.tvboxnow.com哪类人群警惕尿酸高?
3 t3 ~8 e1 y* W; |; E( h. R$ [; Dwww3.tvboxnow.com1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇; E* B. Q3 U' h9 x- Z' D
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
- C# D/ H$ ^6 G4 {& R7 b. o, Q经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
: ~# Q$ S1 ~5 {公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb w# P; H. x4 _4 F$ F+ {7 {6 D. f
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
6 @: M! @' p0 {8 B0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇: U" j; E. s* n/ s0 Y( P
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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/ t6 N& }9 ~! t) f0 c# Mwww3.tvboxnow.com1、多喝水。
3 a9 w0 i% U% l9 ]5 @; ktvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。www3.tvboxnow.com6 \& j7 _# l! A" Y( E* N
2、多吃碱性食物
, L, G- G( w9 [5 r2 G9 {. T. z, S多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇4 j! X: |0 k' L* L [: @
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
3 b- S& R. G" Atvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 X- W+ T. A* D' K
4、少摄入高嘌呤食物。
. v, S7 R( g, Q: I) v* R" ~高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& c: u. q' u' w3 y
5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p# b% D0 T- U% H/ G
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 P# \% w" Q2 b9 [' X' w1 o
6、禁酒。公仔箱論壇3 t( H; ]) n, F5 f; S* r
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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