# L# h6 N5 M3 k9 E) T7 b2 L/ [- v306医院体检中心 306健康管理www3.tvboxnow.com" r B( Q2 K. g5 ^; P7 n4 A' m
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
" u+ p. c) {7 @( H: {在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
7 ~' c, S7 }" x% N* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？# G; `: @ `: L. i" V
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
5 O4 ~* b% t Y5 Q, |5 ktvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
; }' ^& n5 E5 J/ K3 R* L一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。" G; x0 y! l2 W$ \" g) f
高尿酸血症对身体伤害2 D3 D6 q* ^2 z5 j b
8 K- c( Q" T7 kwww3.tvboxnow.com1、引起痛风。www3.tvboxnow.com) H; d+ m4 v( f
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
) N- ]: n; V2 a& A( w W公仔箱論壇2、增加高血压发病率。
' W4 N- f8 Y" _3 H/ ftvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
& [' x; ^. a/ T% e; j! m( g1 E公仔箱論壇3、导致糖尿病。, s" V; z" y" M0 V) Z) O
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。8 c5 p* T; H, X7 w ]* K
4、诱发冠心病。
7 Z: g9 V. v$ A# V# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。www3.tvboxnow.com }) a9 \! O+ C2 x A- O$ Z
5、损害肾脏。
( e0 k; U0 q8 e; d尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
% }# v4 L1 Z( j; e1 K5 L高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb3 n8 H" \; O9 _+ Q# l' v) S
哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇7 |) K# g. `8 @" {% `: d- R
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
y" F% l( X" z- q长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
) B1 C# N$ a/ R4 |; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。www3.tvboxnow.com/ Z! E( j& z! L) M7 X' s/ H& O
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。4 o! a. S& h8 ]9 i' N6 K
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
: Q& F/ Q. C' c2 [- N4、中年男性，绝经后的女性。* @: y. K- q5 f8 O+ r& L" D8 s5 ]
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！www3.tvboxnow.com, N: c0 ]' G9 z1 k5 g: B- c/ b6 H# I( E
6 h) @9 Y0 z) T公仔箱論壇1、多喝水。
- I2 d: L( x7 X, _7 E! \每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb- f, Y9 d4 V! Q* Z" c6 Y
2、多吃碱性食物
9 S7 d7 w' X5 V2 n; X- s8 B公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
( N6 a% A! \ w6 `3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。www3.tvboxnow.com$ ]0 `4 C1 M% Y1 X
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。4 Q, w0 y1 h5 p% ]7 m
4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 p/ F/ V' B4 x. g/ ^# W' T
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
% l4 r: V& B. w5 o! [! }0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。tvb now,tvbnow,bttvb8 h; d1 F" Q' Z6 @* o8 w
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
$ w" z& t$ V5 \( ~# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。
7 B! x: c" |1 t5 V/ r/ {+ ?" n这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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