喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
6 d ^$ A' K1 K* ~0 I3 J$ \0 Stvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
! k$ E: u& |7 d( ^# J: [+ ]2 U- Z公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \1 K: ~5 @1 u+ v4 ?
, \; m! K! ?5 L, B4 ]食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
1 r% [! M! _# ^. d3 a5 t5 l4 V$ qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 t6 L7 U% k% P3 D; btvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
% C" p% a3 k: v8 y% J1 L& T7 }tvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
0 [6 K6 t& W4 M1 C* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 k. x, x, x+ V( l" e! v6 [* A4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
% K5 L7 K4 L6 R- F" B5 ^8 E& [" z公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
* q+ L' v7 @2 Y* d3 l7 Ywww3.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰
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- d2 T* a6 {1 f% \0 L0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
- c! O/ n2 l4 [+ b3 xtvb now,tvbnow,bttvb做法：# X! E$ G5 N, [# [6 Y# @
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。# ~4 g# }5 z0 B# S$ {$ g
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www3.tvboxnow.com8 \& V4 v* V: ^* M
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
9 I- Z/ r3 y5 P, M2 ]' K. c公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
) M# R/ w7 [1 J8 L" x1 ^公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。# G0 `3 y# k( o1 C( I
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb: a1 ~; @( h1 W' @; |7 N' X% E
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J! E7 H5 h" {. G e8 l4 f, i
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! v7 Q4 |! M0 ]+ J3 g9 `' L
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 u3 D/ ^* T) u4 M
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) Q- |+ J+ D L# m# Qwww3.tvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
8 ]% K8 j3 c4 e) Z2 n$ D- |萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb3 }. [% r8 j. z6 L
改善皮肤、提高睡眠质量3 X9 O' c9 F _
4 E* L# E! p1 G' B食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
% u& m$ a. ^) i( h5 k$ D' ~做法：, Q& A1 z' l8 |$ B0 |( b0 H. b
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
' O6 B. A& K1 O! X* ?$ c公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb8 T; ]" S+ f* H) X0 _
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。- e5 ], Z1 w6 C) ~ t2 v6 l& d6 v- x
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇+ _5 {$ i' ]! l+ Y6 O
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
' t8 |! A# o) d# U9 }" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb% g' ^4 d/ l) S0 a6 x6 q/ ~
养肝肾、补气血
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6 k+ h! s, C# c4 Pwww3.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许& u5 U! L# S# O8 K, g
做法：
B& k' P+ F) W2 utvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
4 d1 W- l4 R3 ^- G2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
8 b% [- f9 N3 f5 g+ t' C3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
. \' T0 K K: K( P# ~2 d. B4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。www3.tvboxnow.com. ~5 e# |+ M8 a' g, {; z) v" B9 h$ ]
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
6 [ }. j3 Z' C* }* }; x' i银耳百合莲子汤" ?7 q& l8 A% m1 G- R
养心安神、润肺止咳www3.tvboxnow.com( r- L! f, \1 A" b. W
; D) z3 h) L! L% Y: A9 B# Uwww3.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
' o, d$ Z; l) K: ~% M* Y( B做法：
% M: e7 o |' v4 b1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇4 c, J6 v5 [- I& B" p3 T5 H
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。www3.tvboxnow.com" z2 J9 D2 u( n' \4 v, J; ]
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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