喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G C7 X" g! s2 e) X* l
山药排骨汤- C8 m6 `. l& l. ~1 s4 K( A
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇. t$ e# i: { r. z# I, e# I
3 T$ W* M* Z+ O9 @+ m
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
1 t0 l$ p/ b, `# w e. m9 h做法：www3.tvboxnow.com9 }7 n* k7 }% b" ?1 R, l
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
& Z' L) x& y. ? j公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
3 R9 j" O4 X; i8 |6 L* q' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
0 i5 G! p- G ? a) {& ]4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
, ^& y3 q+ }* f. ]www3.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤7 Y1 n3 V) i# T. y' [: }. E
护心、降胆、抗衰
- e( Q& c! P* W/ |6 A& L' k公仔箱論壇
3 [% p0 I8 h5 x& V) p5 c5 `# e食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v. p5 Z* v5 Q6 O, R9 s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F3 J8 g. O6 }" j- V" b7 h
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
7 `# D- m9 n+ F7 q5 }) C% W* Uwww3.tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
1 Q3 C) i& }' r公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
& ]8 V" b' ^1 z" @$ |0 B% H* owww3.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb J' s4 L5 E' @0 Z8 s
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D4 U, o' P3 p( k3 u9 R9 B0 r
花旗参乌鸡汤/ }# u L% U* ]! m; P
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇7 [& g& B2 M. Q5 f1 p. ^5 w
+ b2 O1 {- U5 ?6 F. R8 M B原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。www3.tvboxnow.com- I$ `* v0 O/ o6 e
做法：
! u: q! J' Y( G0 V' P5 n# ]- a6 awww3.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) @" z% O& i# R. E2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。( Y# {/ s3 X6 x$ }: Q
萝卜丝鲫鱼汤www3.tvboxnow.com. F8 v5 n* X' o# J X2 @2 ~
改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb" h% x% {1 r9 A7 n. ~
2 u1 `. X8 w1 k& G( y. L食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇' Q/ {: m V$ N
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ n, _! Q1 E& C3 K
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
9 |- A( l& S* ^- E2 ?6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。3 l5 J7 R) s* ~) l, W
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
5 b6 m2 C; N1 ~' V, q& ?- k% f6 O; X. ewww3.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇$ ^# j. ?6 z+ N, W0 L4 t
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
7 h* H) P2 W4 r. R v公仔箱論壇玉米煲老鸡汤, g3 t. D1 x, F: u
养肝肾、补气血
" `" d( [2 c" j1 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Y+ f# R) M' K7 n; E9 V
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许, F4 J& a9 s3 t c2 e
做法：
3 |1 {" q9 [5 x z2 p1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。, s( j; R% z( |0 o0 E$ g
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇7 K$ r! _7 V+ S9 C( e
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" W$ R! ]! o- R4 K E! `
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇7 H3 R* i/ w' p5 N8 i
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。0 T& x& n t# I: X* _# M; i
银耳百合莲子汤. V8 c2 g. ?4 |* h! I$ F
养心安神、润肺止咳/ h& @- M5 f! O7 U/ k
u% {4 _/ w8 [ e* l. ]食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量& I" @- Y) M: k0 Z2 V5 W! \1 j* C" h
做法：
/ |) I' e9 W1 \" L$ Stvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
) H) q- o+ U8 {- b( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇: i& A5 ~* @: q0 L
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 