喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！www3.tvboxnow.com3 Q1 ^" R7 [( |7 P# F
山药排骨汤
4 \! m+ g. G; P9 ?tvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb- P1 f u7 ^3 q1 ]5 s5 n6 |
5 y% U2 n) J7 z6 J食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
$ w4 [/ V. K9 C9 _$ awww3.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w, X, ^, ?4 Z+ o
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
- U# A, T' ]/ M2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb& D% C. k1 Q0 Y# Q6 e4 {
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
4 W: a# w8 @0 k. c5 r k$ I5 x. f" Jtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。9 g; R `: C8 ]# b; _) X& @
莲藕煲鸭汤( I1 ]. d: H8 x
护心、降胆、抗衰; y" y7 S# m5 G$ ~# Q) X
8 U* E6 h( R: O+ l9 P4 Etvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇3 d7 f" t$ L) |
做法：) D0 G9 ]+ U: T; h; l
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
) ~$ h! |- |' {6 I r4 v2 X F2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
( b6 i2 k% o% s+ M. R公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# c' M. s/ a3 xwww3.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇2 }3 v" L7 L6 r: C) x) G3 u9 c
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。. @% k" U8 L k" x+ q
花旗参乌鸡汤
4 t# `' h4 Q2 `+ C* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
+ F# Z( y$ p% g XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 _8 ~) w: d8 R, `8 `
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" C4 G% E% {7 C7 O9 E
做法：
I( D3 Z) u$ \2 ^1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；" t4 z% e9 A9 i) p- g
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇( X M4 `3 H# \/ c& A. X/ V
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb1 a# p; h; e$ `& d
改善皮肤、提高睡眠质量
+ J2 q' f2 Y& b' F+ n; ]6 O+ @9 w
! {) M- @; N3 i# y食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
, j) T' F# T, q" v, L3 w8 s) Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ k; W3 ~7 s: Z3 ]. M' f& e' pwww3.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。* y" [! F/ k- r, d5 }5 v; Z
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
9 F6 j/ I5 {7 m5 e: ~www3.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, n# J& i6 R8 _1 F2 j ~: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
, {" X M# D' ~ j$ o3 E5 _0 ]www3.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇& u) r9 B- V7 ^# h9 s$ |/ A! A
玉米煲老鸡汤
( n5 b5 }6 D7 z9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, c6 p2 d' c. H
/ E7 S9 A2 K A1 z6 i1 K; W- Hwww3.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
' E. |0 ~) o! o3 _' g7 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 _: W# h+ z5 x, m4 j9 h! z3 ~" T/ W公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
* o( p0 H4 Y6 S) ^$ D7 X- d2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。www3.tvboxnow.com3 G1 s- t: {4 Y2 z7 i
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
$ P" Q8 @6 `7 `0 S/ [0 f4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。; W! L! P$ q! k& P
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
1 ~" d" p5 P) J1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
! A/ D p, D1 U9 n0 I养心安神、润肺止咳
6 W. K6 e; r6 [$ {www3.tvboxnow.com
3 L% t; I5 o' H3 {! ^7 ]% l4 `- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量 l* Y3 g% B- z
做法：
$ }2 Q& ]$ s1 [2 A8 J公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。www3.tvboxnow.com3 s! S8 h# o" Z# n7 i* e
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S( Z; w: Y' Q3 V
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 