喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
$ w0 q- G7 u6 |) Y. V山药排骨汤
/ {2 R$ n. c2 a) B0 |滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb1 r$ f* |" f* k4 o1 B) G9 a# }4 ?
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋www3.tvboxnow.com+ i7 G, O+ Q$ L& j! w
做法：
) ^5 m! o; a8 M. d" A) G2 F7 a4 a公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
! X( Q$ W$ L4 R. ]$ m2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
! `+ g& I8 B( h3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: V4 M: v! d7 H( H
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
: o8 k& h2 `# X- B3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
" W. ^+ L- W) F: B护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 A- W, n4 B0 e( A1 `5 t做法：
5 N# w- u: t9 s1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% m5 `( |, x( x
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
5 z$ A" P$ f- G% q E/ p) V6 b% Wtvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
6 i# t, r5 N/ S- N1 Zwww3.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 O1 P4 ?$ _' I4 a* s' }
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇* \' b. c* `2 z3 V+ z+ ~$ @
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb& n7 N; Y+ W9 g
清热解毒、补血补肾
2 R; f" R0 Q% ~1 W" g( G5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ^. @7 z; Z* p) n
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。4 D, f" R& ?& i# O8 b( @( }$ k
做法：* V1 v' K0 v! Q% x5 n! z- @
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
q4 h+ Z4 L, L; N& l/ c( [' S1 x4 f2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。www3.tvboxnow.com- p" q. n" V% c1 @" u6 r
萝卜丝鲫鱼汤
' b2 c2 T$ [) G, F( D, P- b0 g+ f( F+ @公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb. [" y% z8 W3 ]* L- d
7 B1 o0 s7 g' O! @7 \ s1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精* A3 {5 e4 c: ?8 q2 G6 m
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y# E ~ l. ~# l* K
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。" x% l3 T+ T9 n' L# J5 h/ n
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
- i- \9 E- b U6 A9 jtvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
% i$ d7 y" h# F# u' f, p! ?" y* ~9 g4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。www3.tvboxnow.com: g# C: |" I. C
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 k6 r0 A. u7 \3 R( `玉米煲老鸡汤公仔箱論壇; K6 t% v) t: D
养肝肾、补气血8 M5 l8 Z6 n9 T* O& L
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
: d- H5 x, ?3 `8 G$ Q1 o" {5 Htvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~6 m5 |0 @# {" J, l
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
# K6 t& l1 ~- y8 Y3 E0 x& Q# V8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇9 g. Z/ W7 J& w/ s+ D
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
1 T- Q8 U: ^, g8 u1 x; jwww3.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
5 ]8 N8 @$ \+ Lwww3.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
, n9 {3 M3 z8 v4 |2 m% U" ^$ A% s. n$ D银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 }! g9 j& i* X
养心安神、润肺止咳
$ D# Z2 e6 L) G5 B3 y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^# T& }8 X- I( V/ Q: m; o食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量. F+ ?9 j8 G3 M( Y5 P8 x2 ?
做法：+ r+ m m0 A( z# v [9 y5 h
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( g# _( l: E1 f3 S
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& Q7 d+ Q" A' w+ n- Q( P0 u$ a3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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