你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 G2 N- `; |, U$ l& }, V9 h
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8 P& i, q) N- t公仔箱論壇1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _' Y7 [( V: I: N) ~ g
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在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb/ y2 P* z# k+ `" Z, V
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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% d+ R2 _8 g1 k# H公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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' @% n8 I# z5 R" g4 N7 V公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb; C/ d7 G2 H% D' [3 N
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抬高瘀青部位。
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/ ~; q" s; v, h& b o# Z公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb, v. F* J5 d1 p; j3 ]5 x4 Y$ T: w0 Q9 H
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9 T& Z$ D/ Y" w' A, H9 d2 h+ Ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% c9 D+ m8 p" v1 ?& L2 v6 h7 {
輕輕按摩瘀青。www3.tvboxnow.com2 {* ~6 _1 A f/ o
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~6 ?9 `7 \7 @) p2 T$ \
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# ~4 Z- V1 I Y; b4 y, Jtvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。% P: @4 F/ A+ `7 I
t2 r/ [( S0 q N4 C公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 www3.tvboxnow.com0 H2 |2 v& b4 q% }) Y T! d+ ^
# A' n" s# |* j- d O$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) @" |. S$ i& @0 A/ d, O
' B5 v/ |8 `% k! @- d4 v# g+ i$ O2 D9 w2. 進行家庭療法www3.tvboxnow.com X5 n! D* \5 j" o' f. v; @
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。$ {/ |4 o0 {5 x7 J( d4 j
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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0 F: g& Q) D( v4 c& n( [9 {吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
' t L# W0 Q+ l! Q2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f8 u' w9 Z7 K1 E2 O$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k3 k, r& ^( B9 D7 u
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) V5 U" u* K: Y% Z5 U塗抹及服食維生素C。 . @$ r1 w9 ^2 I E7 q
; {% p9 r. I0 | |( I c5 o" u透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。2 E( j I$ G3 r7 Q
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3 P. Q0 J3 l1 }0 t; b7 F6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# K( ]2 x9 `' {. Y$ `8 x; t2 y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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" k$ ~$ A: D& N+ G+ z7 L" Ktvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
0 @/ K% ]& V$ F7 F' n7 _. u: p7 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 X. K6 M( C4 K3 ?# [
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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5 j7 @: \$ S7 v6 s" Q吃鮮薑。公仔箱論壇! P5 ?' s0 N9 B9 [
) e' i, U- X8 V5 c1 E公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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