你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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( J. l+ |4 K$ `; k+ T- y3 T儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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) W7 ~ X$ G5 }3 u0 m- q# l+ Vwww3.tvboxnow.com1. 處理瘀傷www3.tvboxnow.com2 U- ?0 e$ a+ } P9 p
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在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇' l/ p+ u7 d0 g+ C
; }. i8 ?0 }! P5 f' g+ [9 `9 j/ [在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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- Q: `- @" D8 M: \0 c* ]tvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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. m0 a9 Z4 l2 N8 L$ H/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# l4 p3 g7 M9 S3 K* w, ~# W
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抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* ~; d2 _) A/ r
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb6 `, w& O. h. Q& ~) m4 z' S% ^
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& R, x8 @ B& o# D0 d. l, ?tvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 e3 |7 _8 ?# i3 Q7 ]; _
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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; N$ r- f. o, [, P/ ^$ S! }www3.tvboxnow.com確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www3.tvboxnow.com |, p* A( e0 }- u U8 F! l6 L
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1 t" D @) O* F6 {; @" J6 atvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇: i* s3 X G8 W: L, Y* g
6 r- [& ]" V6 ~: a# {& P$ H7 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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" F. d; v; R Z- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法公仔箱論壇, `, v8 ]' @' x$ }4 w$ o
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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8 @2 V5 B2 B3 r$ ~1 o吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ o# G. ^* g4 T9 O- K! ^
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塗抹及服食維生素C。
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/ j L. Y! Q; u2 P; R7 c: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。+ z, ]1 }* _+ f U; `
; B- M+ q8 m8 d5 a7 S* l4 kwww3.tvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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W0 e+ f( }- G/ b; itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 u5 p! F* m4 \/ N
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇( H: S2 c, Q2 N5 e( s( ~
$ M1 X4 j; v* w' B- @! Swww3.tvboxnow.com荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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5 S2 P; G- T3 e5 \tvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。www3.tvboxnow.com* @! s( M) K# `; B
& R# |) G' v4 x! b# Ctvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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