你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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6 H. E+ n, H2 C$ O6 s; ~5 R儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷2 E: h2 g$ I3 G5 _$ G' d- ~
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 ; I' F Z# D, s$ O- e
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; S3 w, g( K- X; z+ h兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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/ R6 _6 I/ v0 z6 }- A用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。" x" c8 b! A$ ~$ {, b5 k4 B
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抬高瘀青部位。
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* W6 B! P4 d* `tvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。www3.tvboxnow.com$ [. N; Z) s+ c: _- o6 V# W
# `3 x8 K/ q( b! B- Z; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( P/ a! U8 x h9 n
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讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb2 T. ?1 J5 u+ |' p. Z: r
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb' t6 ]3 I' I2 T1 F- F: R
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1 P8 g. I/ s, Y: \) t4 j5 mwww3.tvboxnow.com用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。4 R# r7 q+ S2 f9 V& }
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/ M. { S6 w( s4 t8 I8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, S! a+ Q+ z/ h1 H) d
" q7 I. i6 P& h4 g9 W: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 P S+ \3 z- l8 P. L, T( P- Y3 Z
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3 @7 b. N+ S' P+ V. S0 _' X @" ]塗抹及服食維生素C。
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( V0 |5 b R& d6 i' |' b0 S透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。www3.tvboxnow.com; Y% Y4 n, H F% g
+ ]/ Y& V. V6 K6 Y5 v1 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w# T0 `% H: ]4 m1 G
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+ T8 f9 L: Z9 X0 o, u4 W0 \www3.tvboxnow.com攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c! B6 }: \2 @# [; [8 k
2 \( G2 O" e& t3 p' }" G! ywww3.tvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇. c7 y5 S4 r. `. z# J
: \6 }3 v# D+ a5 A6 Xtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。% t [$ _7 T/ ~' [+ U
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( u! `4 q2 z5 b% N. H, l( O2 a& [/ Z% dwww3.tvboxnow.com吃鮮薑。
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! H2 O- O% R! [0 i% s- R一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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