你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb) O* d8 n% ]0 G' c3 W& A Z( U
0 h, K: |3 z3 l* s6 w7 H: [6 I5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U3 D5 @: r- ~* t5 k
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B, I# U5 v! d y' F$ D f
6 v! T. Z3 X4 W' v1 _在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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. ~0 p% i) J" e- c! B- w7 l3 k2 R. D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: _# z- M" N3 p9 J( B# k5 l" o0 |
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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: r a5 W% m* Q: T- _公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。. e3 m& C4 R, O1 \1 f/ L
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$ ]$ q S3 ^2 h5 K8 Ztvb now,tvbnow,bttvb8 |2 _" }* Z5 U+ m/ x
+ C5 P" }/ t$ P+ I6 j4 M8 k* U3 r. W抬高瘀青部位。
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( q9 g5 h2 W3 P! R1 b `4 q; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。( p% e7 v/ v% X% @- D, r
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! L- x9 _/ ]- Z1 {$ E5 `' }www3.tvboxnow.com1 ^, u' c2 J. I2 V8 Q
/ \$ V2 X8 h: R* ytvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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5 e) }5 d; @# w( E! b! }用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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, M8 Y2 S3 U) R6 N9 R確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇& H+ {2 ?0 C: w1 b2 y7 z8 q
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# D2 i+ }3 L! B7 h5 x9 @讓瘀傷部位接觸陽光。
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* T: y# V4 H" _& ]; \7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇) @$ ?2 N* V1 S0 u$ m
3 }- E! b9 S, c$ g- r公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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* Y# _" i6 _& y G公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。9 k5 a7 C- G- f" U. u
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塗抹及服食維生素C。
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6 v% q" f" w, W4 k) T! m: c/ R; U4 \透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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2 E& j) W/ v$ o( ~5 K n. ^! f0 T覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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5 C3 I2 I+ Z, A$ C o: awww3.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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4 ]/ {9 g2 h4 [* E荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇- j( \# w# H) e+ r* H6 O6 }
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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