你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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" j9 y2 P6 o" |+ k) rtvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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- O# R+ p/ ] K c- A* M1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。; z" ?% k3 @- t2 L
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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) @: r! }; f- U6 ^6 S兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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; o/ C& o& A, f x) B3 l輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ i, {3 F+ ^6 ?' z6 l
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' W% S+ A6 N# F; v; |# S% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www3.tvboxnow.com# H, x3 `% d3 c! v; a
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讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇+ Z4 p" R% K6 j
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 www3.tvboxnow.com6 o2 p& X; A% S3 P; ^
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2. 進行家庭療法$ r% J F4 H7 a4 A4 S
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。1 G: w$ A9 Y) @# b6 o
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: @! e8 o1 R* b V7 k- wtvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。2 N5 R4 F- C6 b5 @* P+ h
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攝取覆盆子萃取物。) l/ p' ?% }: h5 {
, `8 E" P% Y Q# K覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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4 i6 B! |8 n2 A# l k! r; C將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇/ O% n5 `! E* G; ~$ e3 ]6 B7 Y c" t/ \3 s
1 N+ ^ Q. N# @: E/ X btvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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. v! g& [$ }' n* r1 W$ ^www3.tvboxnow.com吃鮮薑。9 v' i. j& ^: L5 D9 v) \
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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