117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G' d- ]; g2 t* X
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb# F- s I) N8 X
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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6 p3 A v1 ?% M' j* T @) t- etvb now,tvbnow,bttvb▲117歲王景之老人。www3.tvboxnow.com- k( G2 t8 b2 O y. h# c _
x/ D3 A" |, e4 |. ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& a/ I: u$ |- ]- J$ T; f' }
117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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- t) y& Z' b6 V, C( Y# M: `tvb now,tvbnow,bttvb117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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4 \' S* D9 n7 L, }9 [2 `# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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6 J: ?4 p) k# g6 }! ^3 @www3.tvboxnow.com外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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1 o5 y" |1 t# l! @一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。公仔箱論壇! _$ M9 r2 |; l2 ~2 n' N
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, p* X0 ]$ ]* ?( l, O" M公仔箱論壇雞蛋的6大好處：6 [9 j+ b& U: P% _/ M# W
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; t2 m1 E9 D- B% H4 h; X1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。公仔箱論壇& J/ M0 I, t* [) U1 t
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! \; g" C& J; uwww3.tvboxnow.com這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力
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8 s' {& W5 A& j2 b8 b公仔箱論壇愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [. M, l x. f& [$ d, e0 x
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。www3.tvboxnow.com1 k8 K3 P3 b; g+ ~ x6 x2 X- p
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; u/ c) g* O$ p- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉
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: T$ L! ~0 m0 z2 Q& U* l0 `王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 / y7 B. e" O: H" y
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5 c% l- x, @8 O+ X; t, gtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 c. e4 _0 r0 z% Y4 Z
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# [* E) R* r5 ]# o& }9 s! V) P& r4控製體重; |' B+ ^1 a c4 ^8 Y
k( I) P' v0 pwww3.tvboxnow.com雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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% U2 t; X3 ~9 o5調整膽固醇
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. C, } Y4 K2 a* S雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E+ Q. s' G3 Q# }- g
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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5 `4 f; D2 U L1 V% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險
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! A5 z ~" z5 ] i% d' R1 Uwww3.tvboxnow.com中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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) E6 _; o5 _3 u, l公仔箱論壇雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvb now,tvbnow,bttvb* s5 G$ @6 G+ t7 b0 C+ j
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& Q8 s4 [7 k' ]: H雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。& \4 W, n' g( n5 c
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早上：水煮雞蛋
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& t6 ^* W. Q( n6 J4 D公仔箱論壇雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇/ w1 ^, T- g5 c; V- i' }
5 n! X2 D/ P! H% w9 }; i: }雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l h7 B$ S9 F2 |# O
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" x/ f" P+ f& _" A$ e1 @. |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 x1 c! o6 j: v3 C& E3 {* N+ S
/ S" m, ^3 B: Q; U$ y中午：番茄炒蛋
& q" N$ O" L: R2 ~( g2 ^0 j1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ]8 z6 T8 O1 v5 T8 S
9 V* g3 Z7 d8 X: t, Etvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 公仔箱論壇2 G4 M& u. X) ]5 y0 G
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0 K/ u+ I5 W+ u! twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. L3 _& Q4 j' U3 q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! L6 K2 m1 T/ k- P% Z
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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4 I* [" b- H9 H# r: s$ |+ k Ztvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C+ M$ R8 k. @: U' F) m
( p( m4 o: H: V& t! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* k' F& ?9 [1 a0 L- O* E
3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb) _. I+ e/ j0 V
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 o5 [* y5 ~4 T' Z) a# K1 p$ H
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/ z0 V- p! X b' R& htvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋
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5 N) w+ b j. ^: Q* bwww3.tvboxnow.com晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb. r' p, Z3 ~$ n5 C4 }
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金針菇炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb _. R4 \& F/ O8 A( v1 D
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。公仔箱論壇8 T6 s+ [% ~1 \4 y
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4 n" E4 ]; d3 J. z Bwww3.tvboxnow.com做法：
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2 V1 o; z! j% l+ {; t$ s! ?) R公仔箱論壇1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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y/ f/ {3 f' G- n$ d2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇 P, d. h0 L, p0 C1 Q. ?
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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. k& }0 Z4 p4 T( g9 j9 atvb now,tvbnow,bttvb5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。4 A2 ], i# g4 W" Q$ d: U- y2 O# `. B
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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