引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它？？？這個結果真是讓人大跌眼鏡啊！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n; ]- u& K5 n3 U) @8 \2 L
* R6 F) m& h+ M& I& M7 b/ @5 gtvb now,tvbnow,bttvb
% }& U2 v+ j1 wtvb now,tvbnow,bttvb7 I$ [& Q, F7 z% i; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g/ R- e* a- W# U# J
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。這種行為背後卻有著巨大的健康隱患，只吃菜不吃飯，小心給身體惹來癌症和疾病。公仔箱論壇! E: A. l! Y5 O, q+ n
公仔箱論壇1 K0 p/ y3 P; Z) p/ s
1.糖尿病：
% ], ^5 u- a' u ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C: @6 z, \, e4 Uwww3.tvboxnow.com一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處於半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血症等各種併發症，給治療帶來困難。www3.tvboxnow.com5 k! N0 |- T* P# c; n
tvb now,tvbnow,bttvb! b% X5 N3 k5 K+ H
9 M; N+ n7 E/ ~ s6 H+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.心血管病：
' j f8 s) m" Ntvb now,tvbnow,bttvb* d7 n3 i7 @! n# b& ^- s$ a
由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的，有的菜就像泡在油裡，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。 www3.tvboxnow.com: p( v! ^/ Y& }8 X
: P/ e9 M3 M5 o. R$ y
" e' {1 K) A) b+ O$ s/ d' bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k+ V3 Y! M% _& h# |& E
3.大腦退化：
# P8 A" z1 W* a3 v+ S5 V% X# v; e7 U" j# J6 m6 Q
主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量，若不足，可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。
$ x, A7 v. r- p* O; B) T, V; H( {
2 l6 ?, S/ w4 J* s
. n* p( y" p5 f- @) ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, k6 [0 q @! u' p% i. M& e U
4.大腸癌、結腸癌：
" A- M% f- }0 y5 A6 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 p8 I0 V) ^. {0 q+ I* G; V
不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多，也容易造成結腸癌高發。
9 ]7 C. i6 f5 T* \. f
) s8 I6 e/ W9 Y& g- e7 ^+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 x8 w9 M n( ]+ C, j( H S' y7 q. u
2 r2 k! D9 j5 O% Ptvb now,tvbnow,bttvb5.脂肪肝：
# {; v8 m! I, S- ~tvb now,tvbnow,bttvb
& t0 L- `2 K& q2 Z5 H% Rtvb now,tvbnow,bttvb喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控製不了油和菜的攝入量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C D4 ? Q) P* G
tvb now,tvbnow,bttvb) N9 R+ B4 z& Y
7 f" i$ f+ E9 Q
- b% J5 [) M2 p* A, u日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害，引發或加重脂肪肝。
& {# e' A5 [% E, Q8 O# X/ P! L( f# R8 j' r5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~1 G+ j- k0 H6 Q3 U$ C
公仔箱論壇$ } s/ w( {2 ~$ H0 O
6.體毒堆積：公仔箱論壇/ J# K3 w+ f0 T% c
" \/ C& l7 H! u: O6 D, Wwww3.tvboxnow.com只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。
{$ `9 b; I& l! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m0 t! x9 v5 u p: k) Y$ ~4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 R2 S7 G+ G0 L; {
6 c! {1 ^& T( `營養專家提供的選主食的原則是，粗糧比細糧好，豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多：全麥粉和普通的小麥粉相比，B族維生素要高出3倍。從蛋白質角度來講，紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過，人體必需的營養素有40多種，每個人對各種營養素的需要量也不相同，更實際的是，大家的口味不同，所以煮婦們可以在使家人儘量調整精細糧、主副食口味的同時，努力平衡膳食 |
發表於 2017-10-21 10:58 AM
| 
