血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb. y) x% \% I$ y. }1 n7 p# d
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; h5 C0 k$ z0 a0 w. ^. O* {www3.tvboxnow.com在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！% w2 ^) A, `) k
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4 t8 U- P6 Q! L: v) @5 ?. L" E公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。www3.tvboxnow.com+ Y g+ ^* q- N* d% v, z7 E
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& f( f% p0 P$ G- `9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 www3.tvboxnow.com, h* t J: ?) a6 H+ X
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 & Y0 E4 g: w8 |/ B& `4 j
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 公仔箱論壇; v" p% o6 o5 O, O$ K
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。7 _' T5 w! C# s8 C" ~6 v U
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
6 a' J8 d, V& i+ I# a9 x血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb$ j f0 F! {- D5 e! ~
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自測：你的血管幾歲了？
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8 Q7 S5 E. W0 Y* u# Q- B6 H4 Xwww3.tvboxnow.com①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?6 s0 m" S) v7 F# ]- U9 B/ M/ r0 _' p
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
: w9 r5 b& g* d5 H8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③不願運動； j6 [5 I9 G2 M
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
+ d/ t% Z& M- u公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；
: f) X6 u6 l/ R9 B/ J/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 V5 N# P; ^# R" c. }' \* p
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 `: b0 U" u$ J+ d* x! w7 m
⑧忘性大，經常丟三落四；www3.tvboxnow.com- W: y+ x; W- G9 `2 M: y
⑨血壓升高；www3.tvboxnow.com6 e$ }( H6 m+ p
⑩膽固醇或血糖升高；
6 _. \# U& o$ I5 s& O& P% {公仔箱論壇⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇$ K4 m! t3 E& F3 m* ]7 f, Z
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11項中，如果你：
! ]4 }+ m1 I2 Z( ^) kwww3.tvboxnow.com符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
: m( Y: k/ F0 F7 k5 p5 X0 ltvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb3 q" q8 e5 k$ F( w6 I u; Y% a8 w
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇- M$ E8 k# D5 q
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血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a8 M4 b6 S) @% L& A9 @" X8 v
: Z2 J, H& S2 B2 a: K# c; {餐餐大魚大肉，血管容易堵：2 C: u' f/ r9 p$ @
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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. H3 T7 i/ E- [7 x7 x公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇& Q+ k0 F f( T3 C7 E! Z* ~8 k2 S1 O, H7 Q
" ^7 D4 G% R4 \" C) E; [: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 www3.tvboxnow.com1 _1 \* Z0 T$ O0 ]0 y
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G& s- C6 E& ]7 K( E
& T) D& e* d# B: i- h2 ]( v公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：www3.tvboxnow.com0 {0 ~0 K4 _, Q6 r7 | b! S
9 H8 v8 t" W/ h7 c6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb; e' c+ U( D# t3 U) t
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb$ `. ], z' P* g8 M
) c4 B" w$ l% p7 u0 _ ]) |% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多： f i* q' @+ R. f: U: _
6 }! O) B1 v n, X/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
- Y9 U; o( t0 _' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d0 g% e5 ]! \7 `高血壓、糖尿病拖累心腦血管：3 S; \1 H+ g+ i" A1 `! `; v) |1 ]7 t
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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2 [" Z0 Z, J" h; S高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* F/ V* p! Z# @
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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! X; O- A+ o* Z( h日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! U% ~# f0 k2 u. }5 ` F2 e z0 f' Z
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吃點血管「清道夫」：" E) T5 g8 S$ O
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。www3.tvboxnow.com$ H- N1 [- {8 {; L, } ]
J3 Z9 q4 b) Z8 N) r/ k, K( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四多食品少不了：
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1 |8 `* a; ^9 u7 P) F* v①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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; n4 I; B$ S7 D* O; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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