血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇3 O* I3 S0 Y& T1 j. F3 x
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。www3.tvboxnow.com) d/ p6 s1 C: ^1 \) V) A' c
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ j: ~' Z- o- G) w
' `# q/ c1 {: s( W- P; D) Awww3.tvboxnow.com按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. V5 D) I0 R, _* Z( R
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- }, |2 b$ U% h6 A- {9 e
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
?% u+ s+ O' M+ o7 ~www3.tvboxnow.com堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* \) p! X+ i8 {; L6 q( o$ E/ q7 X
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
7 Q4 z2 b2 N2 ^0 b% y公仔箱論壇血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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6 j/ I/ y; C) O自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；2 r! ^# K& j: k, l% Y2 {1 G
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；! Q2 m% R4 z8 C6 J6 Y# ~9 V1 D
③不願運動；
2 t0 d0 v! j4 ~ b- ^7 s9 y④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
( B( X! S! ]3 j+ J⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇& t& N# S8 [8 a4 x( z
⑥手腳發涼；
" |( f6 X( Z0 X- g1 t⑦有麻木感；$ H3 f5 l5 ?) n$ t- |" U/ a
⑧忘性大，經常丟三落四；
$ W% ^& G$ D* D% |* K/ }! p8 X8 s7 v公仔箱論壇⑨血壓升高；公仔箱論壇5 R2 Q9 l7 e) v* l+ `
⑩膽固醇或血糖升高；
2 Y; W6 O: ? g3 R% E8 _5 jtvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb) y; S) ~/ d( B. P" Q# R) Y& }
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11項中，如果你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~" C& @ X* T* {
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb' Q8 l/ p( w; Q1 w
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
1 ^) |+ D5 X% _7 e N6 l* U符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T. G5 L: I3 T( D: Q; t% R
4 u# T& s+ @/ o' Z公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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# H2 p+ L! Q& H, ] r( t; ltvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( }0 ~" A" g0 E
3 w2 x8 n4 D3 c8 ~) q J! c餐餐大魚大肉，血管容易堵：$ A8 N3 U) w& [5 T) j
. x( h9 }+ l5 b" g8 @1 n% S5 E" l4 Zwww3.tvboxnow.com三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。1 E* q# i4 P( \5 Z, T8 U0 k
3 d/ X3 m, _/ m& C* X6 kwww3.tvboxnow.com晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：* d" U$ o% @4 S5 [" g# x$ f
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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: q- K3 ~) z% F$ L. ]9 a9 \tvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 {7 v+ R0 T" f' c. P
7 n) e- I9 X t1 g& ]6 n- Itvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」+ M( |$ i* ]' j" W# ]" H
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇, ~( l# R: E3 \0 P
% T+ ]2 a% O( [2 ]8 o# Y運動少，血管垃圾多：: q& r+ d z" ^3 M3 T, A
5 ~: s0 V# J' D9 Utvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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) t/ L0 L, c: O) r$ i公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。www3.tvboxnow.com: o+ O9 g" m" p1 F' ?9 H: X' C
7 k, p/ \' e) M4 D% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N n4 @! y& `% s" y7 u
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。www3.tvboxnow.com6 e- u; p6 F, @6 z- d
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb. W) |6 X5 b9 z" x2 [+ p# l; O
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇# j: ` [7 G) u' }! E: A) A# C0 h, y- M
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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" t2 L# Z& n) h: N; m' J# U四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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