血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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1 S* E' l/ R( m+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb! J1 T" [" f* C, z+ j% @2 U* y; P
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; p4 k3 J5 S' t2 g" q6 F. G7 \3 Z當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。www3.tvboxnow.com2 i( q6 z' C2 Q. \+ w) \/ P
& Y2 t6 |+ P( t; z3 N( f' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( ?- T) e3 @$ e! o
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
" k: A! i' O6 q堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
5 Q* Z( m: R' j7 Y" Iwww3.tvboxnow.com堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
" M7 R/ D* ]) E4 J6 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 e4 g! x: E8 c* H) U7 s
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b# ^6 n; b# O1 w' m5 v+ z5 R. c
1 x/ e. q: z8 }9 l4 B+ P人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
. ~2 f( C6 _) q- W: |9 r/ G1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. m3 _4 e( }" Y' V3 O8 p4 C
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
) b, d& ~8 `; t血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇9 ?, N: a% n4 G$ h* k7 `0 {
1 u% x' N1 D5 ~/ G9 D" e; C①在情緒壓抑，過於較真；www3.tvboxnow.com/ n$ z, V6 v2 m" m; n1 c
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
o+ r$ d& v$ O# b; c- g公仔箱論壇③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a" Q: ]1 W8 h2 i. O
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
7 [" t6 O& ~2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb% E0 Z; N F" ?
⑥手腳發涼；, n: N7 }4 n$ ?2 M: Q+ g; x
⑦有麻木感；+ Z9 x6 O0 w; `5 s
⑧忘性大，經常丟三落四；
6 S P- o) F @% X: \; Z公仔箱論壇⑨血壓升高；. w0 G3 r8 E5 `- A' O
⑩膽固醇或血糖升高；
% C0 i. e5 x; |# W" |公仔箱論壇⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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" U% Q4 o; ]9 W$ ^" I* otvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：
" v2 o: Q& @9 t# \' vtvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
, P, P6 V2 I$ }4 P" @ @符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
3 {7 t" P/ T( l t( ^公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇+ C ~% Y$ C$ D+ N+ w
3 }" D* v6 X }( p) J後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。3 K9 v( i5 V7 P' E# E; S! J
# O# W' h! ^' b7 ]公仔箱論壇血管「天敵」黑名單% b# t) U2 ]& q: }
g# {% ~: D* `8 Wtvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb. \ p P9 m; q
4 ~9 k& U5 a& _% _8 |/ e6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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! y& [7 ?6 E- H1 ?+ B4 F; I! h晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
6 t: [# t) l9 ^4 a5 Cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: k! S/ [3 V( N3 ]5 B, R
# e. f5 r' m z& R2 \! a' A% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb6 \9 G: E, b- p. Q( P
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兩包煙，血管易「中毒」：
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% w7 }6 }8 ?# Q; _% |% ]! h( _. A$ _「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」- C$ o% N: _5 h$ P! s1 w
* c2 T: l1 l6 z6 i美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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7 G$ n, k( B& C! c/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：
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9 T- U% b D/ Y下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。6 ?3 C& t/ \, D1 f
/ L4 K) l5 D1 G2 m4 jtvb now,tvbnow,bttvb正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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% p, V7 T: h) K8 \7 A. a6 I4 M: S# w公仔箱論壇沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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; P e% j& H" w/ K/ W公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb. @8 G$ G9 Y( r a
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( b5 z4 I, Q. r- h* d. C而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
3 a) K3 i; P% x6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _: ^! k& z# v4 z! N) [6 f' Ytvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb4 H( n' j) d. G6 y) N2 W5 v
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：www3.tvboxnow.com. d |5 |6 R i' k
& {+ g! r6 Y$ f# P山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! |0 w: h' [% r' a
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。6 y8 G! q J+ z! r' f9 q9 ?- Z1 l
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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