常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
b7 |- a8 m% s8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U. X1 q7 d( [- A# N, I. o6 K
, r+ p( ^+ }) f$ R& g7 atvb now,tvbnow,bttvb胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。 I7 c6 \" Y# b
5 h( H9 Q- v+ [) M3 V/ U% \9 \3 H2 v' m
9 A5 m1 y* N w6 Z- o" G4 V; G$ cwww3.tvboxnow.com
7 w. k9 `" U! T) h8 T- v( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `5 v9 ~/ {! e: \% _
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
. _- }- P! p4 u1 o$ N d0 [公仔箱論壇如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。tvb now,tvbnow,bttvb' }$ n. t9 J) k
www3.tvboxnow.com- H/ ^8 _$ a' |0 E
1 Q8 M1 M) e5 Z/ T" pwww3.tvboxnow.com 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
& c0 |5 k/ P# ~9 K/ b/ a
7 M' |! h d$ m0 C+ U8 g0 a
2 D! I& s p7 r* O9 K0 B7 C2 rtvb now,tvbnow,bttvb 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 A# a- d0 Z- a1 K3 Y8 I5 H8 M& m5 b
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 ; ^9 ?9 w& l& r" K! R
u- [2 m3 ?2 R( a, S% R/ l
tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 n8 S$ h8 M6 y
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
" g. i6 @7 O- d
8 d& F' f: Z" m9 M8 R5 e2 s9 Z: w) W& ]. E* y3 I4 z
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。7 n3 W# h# w+ D' C2 h
公仔箱論壇, R( M7 Y3 N7 e( q, j7 |% X% m
! @, W, G" K7 @6 [3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。www3.tvboxnow.com& y. \: V& s, @# ? g; e
tvb now,tvbnow,bttvb; B( w4 E; k& B7 C2 h h
! @0 Y5 V" ^$ y- v4 J
7、甘草茶。
* Y, v+ k2 `0 D% x6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
6 j9 j8 D, W" Q1 F0 R9 z b( n7 O& E6 X5 ~
www3.tvboxnow.com0 T9 [) t r7 [1 X; [. x* S" u
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
