常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 A& }& B" Y3 f. C( V
N& e9 \5 O7 z" o; Y, z, uwww3.tvboxnow.com
. v; d% p. g4 {4 Itvb now,tvbnow,bttvb胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
! I/ d7 k" k$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 d7 U& J7 `' u& i( b7 G8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }. E0 q% f, p4 V公仔箱論壇
( C( z- p) e+ r: R3 ?" u% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 a3 m/ t) a1 i
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
! L. T. N9 f+ w3 h$ J, J% a公仔箱論壇如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
9 \, r* D9 O! s/ N& v" h9 e% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 Y* l. y2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z/ D0 s3 |; V% A; F
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
. D" X$ M3 A- Y
0 v& \$ V- H) \# b) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _9 B& J" |* T8 O: X# O 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。www3.tvboxnow.com! q9 x/ c5 `4 B
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
# l1 ~ F1 ~7 B: B" dwww3.tvboxnow.com9 w: U4 s! t& e9 r/ L3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- @" ^2 @# h$ ]3 V
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。tvb now,tvbnow,bttvb3 R$ L; K7 R; J
tvb now,tvbnow,bttvb4 B, D. }. T' V- `# |
7 ]5 m+ [; G/ ~1 J8 x% v& W4 F0 Vwww3.tvboxnow.com 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w5 H D0 o+ Y' E
tvb now,tvbnow,bttvb- T' Z! v$ n# c6 w# |+ f- _
9 e; t! s0 N$ c1 U% T0 d0 t
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
6 M1 M. y+ v- m' n# c, H
; [- g. v7 |$ M公仔箱論壇: A m, F: y$ a
7、甘草茶。
2 x# Z3 \# e; qtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
: [, k- G2 H4 w7 @www3.tvboxnow.com公仔箱論壇, C( U0 c7 @: W/ p) t
' J7 p, L2 `+ H5 vwww3.tvboxnow.com 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
