關於咖啡你該知道的9個好處
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( y/ x% |# Z/ N( owww3.tvboxnow.com一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb* J# E8 x& y* I2 X
^7 _9 m- X3 }; L$ K k3 n& t- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減緩帕金森症www3.tvboxnow.com% ~0 }7 _% H& i o/ t
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇5 y3 a3 }# t) s+ q. [5 O/ s! ~
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)公仔箱論壇/ W) C# b- f! ]8 x" H, c
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* p+ Q/ u/ T4 B
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3.有助健身
3 O9 I7 ` Q& G' q運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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5 {- `9 x5 f9 i) T( w: V- f* Q+ Mwww3.tvboxnow.com4.腎結石Out
# \0 K) B% ^5 b9 {+ n( E y T公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。0 j- M, i, f5 ~2 x% s# w
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5.對抗第二型糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 z4 F C' q* j8 A
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb& c. z" ^5 d+ A0 k
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 j1 H Q7 T# t/ U
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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$ Z$ |$ F7 p$ j/ L0 R k8.有助呼吸& J7 L( e3 R4 X+ w2 T& v! L% M
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 N- ^6 M8 U7 m$ R7 D
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9.預防肝癌
2 |3 O0 o( O* C1 b& O7 ktvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
$ w+ P m, l) `6 y' @" n公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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