關於咖啡你該知道的9個好處www3.tvboxnow.com" t/ s' x6 @/ p
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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! A C. f) r% o0 N- P8 l1.減緩帕金森症www3.tvboxnow.com1 Q* G$ X+ F# _- Y) T/ X' n
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ k$ E$ |7 l8 S/ G8 i7 a) ? g
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
9 D9 g! H# U* [3 F( a+ Y一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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& ]9 q4 b2 {$ m3 |6 l) h, g7 A x公仔箱論壇3.有助健身
2 { `, {* j$ W$ {* B7 `運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb: Y- U8 W G N; Q9 O. g9 @! |. g+ x
% F* g' w7 j3 H7 p% N& |8 d+ [% a) h x4.腎結石Out
3 W, A% G1 k" R5 P" I* m( |9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb5 r) R E' V4 E7 h, _; m3 u
. q) X/ `( t, O: g8 v4 o公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病
$ ^ ^" [! W) Y1 k. _0 C/ T# e生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 C- g7 k' `1 l7 w7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e* x( q$ f# u( y7 R
6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb. Q Y( F% y: J9 ?. K1 g b( x
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。9 W6 J6 Z$ K J, A
& C) Y! W( i6 }9 A: \# d# e2 @0 f公仔箱論壇7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb6 h, [3 m) f; d# i8 z Y
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。www3.tvboxnow.com# [3 b( n, N# z, B7 C
* `" T9 d$ }0 V) K" }. atvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸8 \2 l# f9 R% d" ^$ L2 S! d/ x
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N( K" _9 p* U$ k9 Y# N
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9.預防肝癌www3.tvboxnow.com8 Q- S+ ^2 X9 S! c4 q+ y
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。( n& ?4 g$ e! y5 \/ z9 k
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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