每天早上幹一次，男女快活多10年！tvb now,tvbnow,bttvb4 M( Y9 [' p% t3 [. }
8 {# k' ?7 l3 O0 Y" }
公仔箱論壇& c6 [9 G9 T, L. T( {9 i
( s* @, u/ @ l6 w5 @7 O9 A公仔箱論壇1、兩手對搓一分鐘
6 {9 z0 Z+ G& Y6 X7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g( a1 z) \/ `8 W1 x8 U5 S7 j手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
. j* ^4 c8 ?; A8 U7 ewww3.tvboxnow.com K2 G5 o# N/ Y9 t; k. a" K8 D) r3 y
, a6 G, ?8 Z$ j& z$ U; \www3.tvboxnow.com
3 L) u0 v. k* v) S; t, jwww3.tvboxnow.com2、手指摩頭一分鐘# T' T) ~& X# }2 }, O
( A, a) D; P! y/ x; x" ]6 H' U6 b
www3.tvboxnow.com ]: y& f& e% T( T* m
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇% W3 t/ z1 j+ y" ?
. Z9 R6 S. c, Owww3.tvboxnow.com3、輕揉耳輪一分鐘
0 S2 d; h; D1 r1 h7 d" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X0 F2 {- d3 q9 [7 c8 r& R4 _tvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
6 @4 a; R8 ?# k2 O3 o2 V
9 k! `1 x& ~7 B( r- w4、轉動眼睛一分鐘
& K, y( @' a1 E( _公仔箱論壇
& t3 W6 B2 k Y8 O0 I公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
4 Z5 p' L) H) Q% i
d+ R7 T3 {' ^- c- i& ?www3.tvboxnow.com5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S( |' x, L; u+ F. g) P1 v9 m
6 Q8 L/ F6 Q2 j& c# ~tvb now,tvbnow,bttvb4 v. q' t8 I' K: d; @
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。9 v( j2 |' d9 p/ P. Q; k
3 `8 M! n6 v, q" V/ |
6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 S& |2 L+ z; c
0 s% m. g/ w" r7 ~: F3 |0 utvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
' Y$ ?& L6 i }: ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 @$ g: |& f# J( ?: X- \
8 Z3 q3 [1 i6 z$ {/ k3 N
7、輕按肚臍一分鐘
L) n/ h6 m# Z& `' a9 Y, a0 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) L( q1 E+ W. p! ?4 z
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。www3.tvboxnow.com8 i* f& ^" A* Q& b9 F4 I
! @2 x, `$ v- u! Y" ] Z* e/ T- X8、收腹提肛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 }; r7 _0 N2 [# H, \
- O3 t% r" h! @, d4 W! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
7 b# N- F5 I( d% y, ]$ O8 E
. C; S+ k& Z& _www3.tvboxnow.com9、伸屈四肢一分鐘
6 N5 x* k0 {3 I$ Htvb now,tvbnow,bttvb
( x7 _! t7 j3 d' e7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% F+ Y, l$ i4 M
6 V8 V: Y. v5 P) @* h1 `& [; f6 R
10、蹬摩腳心一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 v9 C3 D4 a" _' S
1 K r1 F( N3 I3 k0 H. [3 ewww3.tvboxnow.com仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
