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, |; J( o. ?2 L. J1、兩手對搓一分鐘* S8 R* \/ w0 `+ ]
! l1 a! b( y% E/ X手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb! S" t& W3 b w5 J9 }- H
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9 I, S- q+ Z5 t+ @# j7 j; z. G公仔箱論壇2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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- l: Q) v# h- x8 M) x# V5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。8 l% e9 S/ Y( c# d$ ~
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4、轉動眼睛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 d! ?9 B+ W4 ^
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇" g# X @( m% P6 `
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5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。 I% t5 y) p' M, z, Y
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6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 ' w5 P* c b& D# |' S
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇 C J$ h, r* g" @
9 a3 a! _; }: \" \tvb now,tvbnow,bttvb8、收腹提肛一分鐘
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3 T( y. ^; W! ^. ~* @5 [6 Bwww3.tvboxnow.com反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘
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4 n+ l+ \# Z1 G3 Y% G! Jwww3.tvboxnow.com仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。8 h6 B, y2 v8 L: A! T
6 I, \( w$ L$ o) x1 }& m公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇 {7 h- ^. w5 L& [/ o, m
: c% B" N8 G8 L9 B公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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