每天早上幹一次，男女快活多10年！2 ?/ |( C$ p! d5 C9 j8 Q# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 k1 s; c1 b A2 P! Q- t0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 b3 ]& c! x* B2 |7 Z
公仔箱論壇1 y, G% w, ~, T3 H! P+ I* \
1、兩手對搓一分鐘
& m) C6 c+ z6 s9 z6 Zwww3.tvboxnow.com
( |/ ~ ?0 s9 z+ a手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
4 P( g. r0 t4 K* w6 _ z
; d# Q$ n8 L. g) }2 @8 lwww3.tvboxnow.com3 x# ~" p/ ]: U) e$ @; b% n9 U0 b6 m
tvb now,tvbnow,bttvb; U! q& a) s6 d3 U- c
2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% {' t. \8 R% @6 L
4 z/ e( o6 A! ?2 Z- e0 ]& g( Y
9 g- Q2 r. M/ @$ D \手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。" l2 x' U* @2 ~* I. n- |* P
4 x5 L7 `+ s: S$ r' f* |. j& Qwww3.tvboxnow.com3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇, [3 s- {4 V- g6 b; z
' a/ ~, e- B; A8 B; h4 d9 ~$ O( g: }
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
8 U1 J5 T- n( [/ U公仔箱論壇* L1 \8 }1 M$ v5 E( ^1 J
4、轉動眼睛一分鐘
- M0 p! ], }, {8 D+ E$ E7 {) I
0 i. t- w, c j( J6 I5 X( |- U眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇4 W$ u! a2 Z7 `
www3.tvboxnow.com4 |' ~/ r7 v6 h) ^ e G
5、拇指揉鼻一分鐘+ H- y+ J. q6 J4 Y" o9 ?, h
! G' v8 P2 k7 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I$ b% ]# q* {: P i% B5 S
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
! p; _% r- q0 j) ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y! Q& h8 p9 @) W9 F
6、叩齒捲舌一分鐘
i0 w% `4 F; v5 m
w0 l# q' k0 ?7 R( \輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 0 s; |. Y/ p8 h* p1 P2 e, d
公仔箱論壇 A$ ?1 C# \. ?( s# Q' \
$ H. Z& B' I7 p8 t& Ntvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ B$ Q5 v% @3 \# u4 W t z
8 i, ^+ E! Y, n4 Z6 c用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇7 _$ c9 E$ D' s1 b
公仔箱論壇9 P: R& E0 E5 k
8、收腹提肛一分鐘
: Y3 \ [! h8 [. Z# |* R! O8 x$ A5 N
% N3 {& j. l2 n9 D- i# K0 {www3.tvboxnow.com反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。. T3 R) x8 u8 ~, ]% \' b
www3.tvboxnow.com" s. U' P' |; ~1 I
9、伸屈四肢一分鐘
7 b# P5 W; T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f( s; d0 m4 C* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
* u' ]" w2 y% ~- zwww3.tvboxnow.com/ m* o8 e. a) W$ {# T& E
10、蹬摩腳心一分鐘
5 Y% l: B' |6 Cwww3.tvboxnow.com
9 `: _$ H% a; @/ D) U) U# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
