玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
) g |7 q4 ~" fwww3.tvboxnow.com
9 I# B% I( c% S# E* Y( t9 {1. 玉米& [0 R: D0 z7 ^; H% m7 V0 s2 Z
0 J! J8 p+ b4 g# ^8 o玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
+ R3 U3 b: C( n2 K7 |1 [7 e公仔箱論壇6 Q1 F0 i2 l4 o, {/ U
2. 蕃茄# b6 U" p/ P4 l
0 M, g3 p: d5 j7 Q/ v4 p3 f
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。2 n+ j' b- ~3 ^5 |
% Q2 _0 e* g6 H2 X* lwww3.tvboxnow.com3. 蘋果公仔箱論壇3 z& y/ h* U6 E A
* v1 H8 m; B& Z% D$ n; S6 u6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
: I+ h* h0 d% A# p) t公仔箱論壇# l2 s0 G+ o# F4 Y0 y8 w
4. 海帶
: g9 S- {% t# U7 ~* f( s1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 k& k N7 u8 }5 U% q
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
+ s( N1 p" x* ~ X7 mwww3.tvboxnow.com. Z3 y! B% n" C) Y, m7 u
5. 茶葉
* ~- H1 G Q+ ewww3.tvboxnow.com5 K( b5 i/ J3 l- \3 w
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。www3.tvboxnow.com2 G* B& |! `7 g' L" c3 M
" |# X! |2 x j1 l6 s& Atvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 o; u4 s& K
! _3 L/ q1 N# P7 ?" q" r公仔箱論壇大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
* s) e" U* b8 {3 C
: t# o8 n) I6 i r s/ D F9 Z公仔箱論壇7. 洋葱
* W$ N9 r1 h6 t K: awww3.tvboxnow.com4 v7 X3 m F; F/ c: V! W& X! K
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
, ~: Z# X, ]% \- a* P# g+ b5 F" }) [ v; x
8. 茄子
/ z5 x+ U. ^1 h }+ q" S: {+ o) ]3 @3 X3 F x$ X0 G% |9 n0 D% H% U2 O
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
