濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！
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如今濕氣重人群越來越普遍，尤其現在三伏天，天氣無比濕熱，人們更喜冷飲，更是容易產生濕氣，其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要經常拔罐，而且拔罐會讓身體很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理，每天泡點水喝就能排出濕氣，何樂而不為呢？
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5 A2 ?9 G: s! @' ~- B/ V4 Ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜荷葉
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冬瓜不僅清熱解毒，而且減肥及美容的功效也很好，荷葉可消暑利濕，健脾升陽，冬瓜皮具有利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。公仔箱論壇* p* i+ M) S- ~" n( \- z, `6 f: q
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生薑
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「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。% u9 u0 o7 o p9 T. h$ m
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薏米
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薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」公仔箱論壇. A+ I8 P9 _, u! G' T# c( ?/ P
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薏米紅豆粥tvb now,tvbnow,bttvb$ D t; b+ V2 M- O3 U# H; \
1 i6 w1 U1 }' p! j- `3 a- k, Z公仔箱論壇材料：薏米、紅豆（還可加芡實，枸杞，蓮子等）。
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1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆（比例1:1:1）和冰糖（適量）。( u! m3 ^3 H/ [/ y( V5 ]/ |
, ?0 `+ _) I' [' w; X7 M0 J# c3 q; _tvb now,tvbnow,bttvb2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。tvb now,tvbnow,bttvb* T& T2 v }+ S& C& _( X) b
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包穀須
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也就是我們常見的玉米須，《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓，利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高，能增強人體新陳代謝，排毒養顏。
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& V/ W* n* X& a/ E7 g* ~7 Z玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕tvb now,tvbnow,bttvb, e: q& W$ h9 k# `* l( o
# q$ Z0 Z9 s' M, C9 ?8 |5 J玉米須的作用，你瞭解嗎？它又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，祛濕消水腫，口感有點酸，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。
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發表於 2017-11-5 11:45 AM
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