早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 2 c& i* _$ m* X8 Q+ q
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" n7 o4 O; E R
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腎虛的症狀：# Q. B$ T7 K+ ~/ k5 Z
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 ; W: a+ f3 Q6 `
- z% b# X& Q0 ?, w$ C3 J# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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; Z3 Q2 L1 B1 P3 m Y) F% G5 f# \tvb now,tvbnow,bttvb酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
4 j3 u& n- n* O節制房事。
" r% D: X8 @/ f( u3 X! y飲食清淡少鹽。7 _9 [+ d1 Z2 _) d0 ~% r2 ^
注意保暖。
: ^1 v7 F: i z& ^9 |www3.tvboxnow.com多曬太陽。
7 t8 O. B: o% c- K( `, O: Qwww3.tvboxnow.com預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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