早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）) s% X* a4 o* p1 I! Y# O" Q
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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7 U6 W8 z( A( E; t/ [臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 5 y1 {2 P. l% k! r: X
0 d2 F. }, }: T腎虛的症狀：
5 _: s% V# @5 j- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W- j9 f# e" M2 C7 G, m3 J" Cwww3.tvboxnow.com肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 # o6 S+ H5 s: d, a$ l7 I8 s
& a4 w5 ~2 F+ t腎虛的調養：: N d, Z& c: s3 N6 ~$ y5 Q8 ^
) e/ _% ]/ p9 Y多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 O# X5 G7 @: H" S+ r5 M
' }4 D* U# q T& Q& B2 etvb now,tvbnow,bttvb酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。, _& m/ n+ u+ G4 N! \
節制房事。
. j' [; b) Z4 u& P9 [飲食清淡少鹽。tvb now,tvbnow,bttvb4 \% T1 F' u5 i. l
注意保暖。2 w. d" [8 y/ f* r1 s
多曬太陽。
( o- R1 p& i" Jwww3.tvboxnow.com預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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