早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）www3.tvboxnow.com+ R% V! t# E! N- j( H. P
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 www3.tvboxnow.com h6 {; R+ G: _$ \/ b) w+ v5 \
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb" u2 N5 S! h" q# ~5 C
) t( a5 G; J4 p- r; I1 ^& [+ G) {腎虛的症狀：, [7 J9 D$ x1 o& Y2 q1 B$ `, M; f
O2 v2 x& s* [+ V" z2 E) ]www3.tvboxnow.com肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 tvb now,tvbnow,bttvb1 `1 I7 `* Q1 I! r" @# G7 _0 g' }
# Z6 s; g5 u) r/ O" I* jtvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：www3.tvboxnow.com) s5 I, D5 e: C* Q
5 J1 \7 s3 U7 Hwww3.tvboxnow.com多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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9 {* r/ d( A+ |6 y& A- c公仔箱論壇酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。 l" F/ y& \: V9 T" y
節制房事。
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預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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