[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb! U" x; l' d, E6 w: m

+ g2 q; N+ N! \4 d2 N# @【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走www3.tvboxnow.com$ [. }7 n  X1 R
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb! m: l( V1 u9 ]6 S( Y5 E) g
www3.tvboxnow.com# x2 N( T( i" \. B