此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb+ y* ~- c% a @# w/ A# w) {
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牛 腩 或 牛 展 1斤
0 F) @1 y6 p5 J/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q4 T9 J, y' i6 f" i5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 半 斤 公仔箱論壇$ }; t5 L! z7 \9 [, b2 x& M6 E) K( V
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椰 菜 半 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; {9 g: k5 M6 G+ d/ p+ G
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薯 仔 2隻
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蕃 茄 4隻
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洋 蔥 半 個
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9 ~3 s2 i- U* C \8 v" o" e清 雞 湯 1罐 公仔箱論壇& }9 q2 y5 J6 q b3 [( A
' A: p( |! L% otvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb8 T! e) V1 ?' Y* n( m% O
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糖 2茶 匙
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鹽 、 生 抽 適 量
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製法:
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7 E9 n; Y, `( Q. t4 {9 ~8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 * W* D" s6 y" L6 O- s9 l' E
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 www3.tvboxnow.com) t2 m! A! Y# h7 q1 L
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:( W' z) n0 }. }
5 A* x0 ] O$ U# A選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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