1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb2 B' @1 E/ U- B& e8 f! j9 Y
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V3 l: {. m- U
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% {; ^- N( }) K- A5 O' H, ?6 m2.大蒜
3 P. r4 \$ s0 ?! D" E, mwww3.tvboxnow.com大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。+ W6 c4 c/ t2 E" z) r2 n. n
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3.薑: v* m; v% ^( a# z* o
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
1 c6 e/ n. i1 T+ ~公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇8 B1 m7 v3 x# b3 g+ m( G% d& p
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5.蘆筍
2 s' _/ I& P# c3 j: D0 K* i! S! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
4 I( b+ _1 \! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d' Z+ Q: x$ e0 T/ R
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, T: B7 \8 j. b# F O6.海藻www3.tvboxnow.com* r4 c$ M+ @, x) S1 M! \
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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( i- M# u+ B( R3 z0 ]5 [公仔箱論壇7.花椰菜
+ x* U- o' y# A! Y) Q( a; i' {tvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R+ @+ `( L' I/ f6 s' E5 n
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8.酪梨公仔箱論壇% v: R* a2 g. z7 m0 O
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。7 S; B- k [9 [( \: \1 r t
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9.蘋果. D, [: O9 o6 X! }: ^
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚& t! Y2 ^$ `4 u7 ]+ k4 a
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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% a) X: O3 @' X& X4 i: @$ A公仔箱論壇11.檸檬
6 A0 Z9 m$ } \" Vtvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇" s3 Q4 A7 u- M* R& p7 b
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12.綠茶
D. x( t& t" _: Y/ v* q+ E$ H綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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