1.香菜www3.tvboxnow.com$ g6 r6 C( i W- `( ~1 _+ j
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇: N' M6 f. }7 T8 H; z& G/ W
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2.大蒜
+ o2 P( T% ^' F; O6 b大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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! R5 k# X0 s7 c$ `3.薑
% ~" ^2 ?$ \3 S+ k薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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5 B, k J; m1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb% c+ ]8 o6 o; ?# I% m
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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& `. m1 n q4 R2 A7 V公仔箱論壇5.蘆筍
1 q5 C8 f* ]1 `# P) x, I& |4 ttvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。4 t+ h v$ p3 O# I& R( i( ]
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6.海藻
& v- q0 T( E' l4 \8 mwww3.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。/ F* L; f2 d% F/ F( G. S: r
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7.花椰菜www3.tvboxnow.com. g$ W7 ~, ^4 R: U* X; G
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
2 \% \' H: _$ x# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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5 [5 W% X" C; s2 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X, a. F. J, Z; Y& p- H( }5 P
9.蘋果
; d) E( ~! A7 e& o4 qwww3.tvboxnow.com蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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# W {& @) w0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z8 ^' D! `# d) p* m公仔箱論壇10.葡萄柚
) G* T, _+ u7 v; ^5 l" P# m公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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+ B& h8 _8 D$ D9 ?3 S11.檸檬7 ]" V$ h1 v& _1 b. v& d& \4 s
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。! B0 E5 Q2 Z- k# K3 Z" P
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12.綠茶www3.tvboxnow.com( s$ W, v" y1 P+ [( \
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇7 _- s4 [- p @# U; U, G! D
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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