1.香菜公仔箱論壇 ?5 [, l; f$ K, Z- O* F2 N' }3 h- C
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。6 v6 C8 S6 m6 t8 N& O) D- N
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( x9 U0 u/ T g+ w3 N2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb& y1 [) I9 {5 X# J9 W" F0 q
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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9 F- }& F$ y4 ^! P: ^3.薑公仔箱論壇% s$ d% i' ?; ]
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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' ^2 c* {, w4 _1 b4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb" }% _9 \7 V: f* Q% i0 A
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
5 i% `" _: t" A$ M2 Btvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~! o+ f. z9 |, @/ W. u u3 J. P5 w; P
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6.海藻
) z9 M2 t+ w/ d) E1 b sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y" v( W$ y% a# k$ a$ J
9 l9 G. z/ Z; Q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M3 a$ w, n: i
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
F& r/ j2 ?, W0 D- C& t" u5 rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \& S1 L$ {4 w7 T; {2 \2 [9 G
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; u4 w! r5 M) `/ k4 W( G8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb; [3 \4 S- y$ U# ~! ]1 W& [5 [
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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8 O, w2 Z' t' P% M* Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U& P; S3 Q; f
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9.蘋果
6 W' y5 k' M& N$ \' K蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。0 D8 o8 O+ q$ a. `- G
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10.葡萄柚
/ p6 y# {0 a: p5 e9 Ktvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬% F8 G. D# H [6 Q7 F
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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8 |, Y0 ^+ Z' S12.綠茶
) C6 T$ s ~3 U, A, p9 Otvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M2 n( @' J, i" `5 k; r1 r. H
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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