早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長 ）
6 a# [7 Z/ K {4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a" Z1 K8 G. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適應症｜變天就鼻塞_桂枝蛤蜊通鼻湯
( B0 b+ O$ _8 b4 _, c, P! ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' m2 y, V, q* H
份量：2-4 人份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i3 Z$ R0 _: l# v: Z
烹調時間：30 分鐘 www3.tvboxnow.com! u9 y3 O6 d3 Q& N) D' R
飲用時機：白天喝 1-2 碗
6 ^3 u7 f8 |8 N4 M) e: `tvb now,tvbnow,bttvb! f+ J; j: y2 w2 l0 o" t
 - d5 @9 n; ?- k& ]! Y7 H0 A
7 a* p+ y9 \, c! U# }( V5 m. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計，台灣大約每三個人就有一個有鼻子過敏的問題，小學生更是有接近一半的人起床或是變天的時候，就會開始打噴嚏、流鼻水。
$ U5 f! |# ]. J- C/ d公仔箱論壇公仔箱論壇$ ^" y+ B- s g5 b) f& f
鼻子過敏的原因很多，有些人是因為過敏原，例如：塵蟎、灰塵、或是花粉，而引起鼻子不舒服，只要遠離過敏原通常症狀就會減少很多，有些人則是找不到明顯的過敏原，而是因為環境溼度、溫差變化太大，引起鼻子的不舒服。
* _- I8 s0 m! e& f0 `$ G, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g. A* I8 }; {/ a8 E( A& V, G& n8 Swww3.tvboxnow.com以中醫的角度，氣虛的人對於環境比較劇烈的變化，身體調適的能力比較弱，肺主皮毛開竅於鼻，就會表現到鼻子上來，除此之外，常常感冒或是感冒後期身體沒有恢復得很好，風寒留在體表沒有離開，一直對身體造成干擾，也很容易一吹到冷風就打噴嚏、流鼻水。
o: E2 P- w- M, h lwww3.tvboxnow.com
. V6 S& f) v9 M& X9 P$ Y& L3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材| . V! D" e! Y7 N9 {& k
蛤蜊 20 個 , k7 J2 k9 m$ n- \$ S. k. b
生薑 30 公克 8 Q v8 G) F. c" W$ {
蔥 2 根
3 z' G' z# O0 l) v, v4 h$ Htvb now,tvbnow,bttvb
" X9 e3 ?: G; h# M* Ctvb now,tvbnow,bttvb藥材| tvb now,tvbnow,bttvb# z3 a9 }7 P! m% K6 d0 N) U }2 x/ Q
黃耆 10 公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b j1 J7 e$ z: F2 Q5 ~! _
7 }9 B) V' S/ }! J3 T0 T" swww3.tvboxnow.com將蛤蜊放在鹽水中吐沙，生薑切絲，蔥切掉綠色部分、留下蔥白切段，黃耆、桂枝放入紗布袋中，備用。
, j9 L, n7 ^( E6 z6 w% W/ h% N \將中藥包、蔥白、生薑放入鍋中，加入 1000c. c. 水，以大火煮滾後，關小火繼續煮約 15分鐘。公仔箱論壇! I& C! z/ R4 \. V2 s
將蛤蜊放入鍋中，煮約 5 分鐘，直到所有蛤蜊都打開，即可飲用。
' B' P& {" J' ~! j1 g& M0 }" ~+ O( q) p公仔箱論壇
4 L" J8 z' G1 Y5 i1 g5 \www3.tvboxnow.com食療重點
! {' G5 ~) V; `! I0 Vwww3.tvboxnow.com$ m$ G$ f0 t9 Z, z
 9 X0 x9 a3 P9 c' K! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m5 S2 g9 F B% u: X' H# k: p
桂枝www3.tvboxnow.com# h) y1 A/ t P9 {2 k) `
公仔箱論壇6 W' X% x7 l9 ~
可發汗通脈、推動人體的氣血，治療「鼻竅不通」的效果很好。
6 x4 a# b6 B, {6 M3 Z. p$ q1 m2 C
/ V% v" c0 V- O3 v! L6 Y7 etvb now,tvbnow,bttvb生薑
% y' J9 Z _/ a8 J3 Y$ q0 @9 {tvb now,tvbnow,bttvb生薑含有「薑辣素」可促進血液循環，驅寒效果佳，能改善手腳冰冷的症狀，有效打通體內代謝的阻滯，是食療不可或缺的食材。
1 ~% p. U( d. ?& ~4 G" ~ u/ J# _" ntvb now,tvbnow,bttvb8 n5 [( f, A& ]7 H7 s
溫馨叮嚀
# {* s) V; {3 c8 W' W( h2 V1 [這道湯適合因為鼻過敏引起的的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，如果是感冒初期、或是因為感冒引起的鼻子症狀，可以將黃耆換成紫蘇葉。
7 }1 H1 j/ ?0 @$ z鼻竇炎、黃鼻涕，不適合飲用這道湯。
. d7 E, z: p- J& {8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z$ R7 b2 [1 O, b
適應症｜喉嚨癢又乾_百合水梨潤喉湯
, n) x% S' u- }% I0 i
- j' J! t0 ], y7 Z8 k份量：2-4 人份 5 t1 G! R+ h' \! E
烹調時間：30 分鐘 / i# o' O V3 H9 {! r' k; c- i
飲用時機：喉嚨不舒服時，一天可飲用 1 ∼ 2 次tvb now,tvbnow,bttvb3 S& l; j, |/ W/ I9 f/ d3 |" [' _
公仔箱論壇; g1 m! q. g" A. f4 ^( B# v: z6 l
 www3.tvboxnow.com8 ?7 f5 r* I: n3 d4 a
# X3 u, `" a0 I8 l' X4 `俗話說：「醫生怕治嗽」，咳嗽真的是個很麻煩的症狀，有時候感冒的其他症狀都好了，卻拖個尾巴一直咳、咳不停，中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，可見咳嗽的原因有多複雜。 % F ?0 d# N; l
0 h6 t3 S0 U2 r2 D g公仔箱論壇不過我們還是可以將咳嗽簡單地分為兩類，一類是寒咳，咳嗽的聲音會比較緊，痰白白的或是水水的，身體會比較怕冷，寒咳的人可以吃點溫熱的食物，像薑茶或麻油桂圓炒蛋；另一類是熱咳，咳嗽的聲音會比較粗，夾雜很多痰音，痰會偏黃或綠色，身體會覺得有點發熱，有時甚至會喉嚨痛，這一種類型的就可以吃點偏涼、化痰的東西，像是烤橘子或是本篇介紹的百合水梨潤喉湯。 www3.tvboxnow.com# c8 C& U% R# _2 H( ~: b3 [: g# t
公仔箱論壇2 D% }& |1 S( k1 B% @7 T
食材| www3.tvboxnow.com0 P/ F9 j( O5 e. {
水梨2顆 : v, A6 Y2 w/ l: D
楊桃1顆
: s q; x: N" V; o, Q4 dwww3.tvboxnow.com
, n& I' V& s" c" M+ c公仔箱論壇藥材|www3.tvboxnow.com* ?2 N2 n9 j+ e" {
Z' w1 c( |1 M3 m/ z- Zwww3.tvboxnow.com百合 20 公克
6 A4 ^" z/ j$ r1 P% u浙貝母粉 10 公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a: o3 J) H+ U+ o3 u+ f6 N6 Z
0 \2 Q: k; z1 H% Z
水梨、楊桃洗淨後切塊，備用。
! ]2 R5 M& F) r$ g( [5 Mtvb now,tvbnow,bttvb將水梨、楊桃、百合放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb1 p+ B9 U8 l, ^# s& Q5 B
將鍋子放入另一個鍋中，內鍋蓋子半蓋，留一點縫隙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! P0 ~ J" E F9 }$ P1 i
外鍋加入 2 碗水，蓋上蓋子。
# Q% y6 o" O$ a5 j: X" L: d D' y先用大火隔水加熱將水煮滾後，再關小火繼續煮約 25 分鐘。
# K' \% S* {% Z7 Z; {將內鍋中的湯汁倒出。
% K/ H! G, u8 ?! F+ U! ]1 U# U公仔箱論壇飲用前，先在湯汁中加入浙貝母粉，攪拌均勻後 趁熱服用。
0 P: Q6 M6 R1 ~9 v1 A公仔箱論壇
: [" w# L5 L/ P9 V1 D/ d' K' Jtvb now,tvbnow,bttvb食療重點
& N, f9 f/ \3 i x$ j# m3 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 b: ^" t z/ a; }
水梨
; a* x% O! m8 O% @! T! y公仔箱論壇本草綱目記載，水梨的果實、果皮都可入藥，果實性 縫隙。 涼，味甘、微酸，有生津潤 公仔箱論壇6 ~" y, k+ \+ V9 Y
6 X7 K5 ?4 m5 W- c# l$ u公仔箱論壇溫馨叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* s' }+ K2 }& t
. u' _9 x! L4 _9 R. p9 N: }4 Wwww3.tvboxnow.com楊桃的鉀離子含量較高，有心臟、腎臟方面疾病的人，不宜過量食用。
1 G2 t- z( L5 z& g$ r) E, v: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨的果皮也可食用，性涼、味甘、澀，主功效是清心潤肺、降火生津，可用在感冒咳嗽、黃痰、口乾舌燥等症狀，因此在製作這道潤喉湯時，會連皮一起燉煮。由於水梨本性偏寒，用在熱咳、黃痰這些偏風熱的症狀上，效果較顯著。 |
發表於 2017-12-5 08:29 AM
| 
