115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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7 j0 ~; V: Z: q1 j, Dwww3.tvboxnow.com115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 \0 b- {- D! s' z4 x6 W! `% d1 Z
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？www3.tvboxnow.com# m0 p) p% {: g! T. X9 f* {
4 n* p) q0 c" ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 ^& t8 {3 X% q+ m- J
$ ]( l( l! K- Y- B115歲張同琴老人。www3.tvboxnow.com* W9 `* m6 x: H S
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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; A2 p3 F6 Z% r+ Q" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果
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; p* X8 l( Q: {7 y$ r# z( e* C5 P1 }# Awww3.tvboxnow.com張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K r& z3 P4 M7 c0 h% V
/ Q: F6 w; a% X* ~2 M* M$ a% Z; b俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化公仔箱論壇" @! u& m3 j: |5 |5 [. W
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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2 r0 [" \; r8 F1 s7 [& Z8 h公仔箱論壇同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2 D/ E* N; `, `* t1 G5 q2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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. Q, D- h# \9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Q# l2 _7 r8 T2 M2 \
3保護心臟
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6 J- K8 v8 f* @1 J4 j吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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, o, M$ [- b# U ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! Z( L) V7 @& e6 J0 v6 [ h
4提高免疫力; n7 D% G9 ~+ m
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏www3.tvboxnow.com$ e/ r2 [' ^* j- m$ `- W7 `2 d
& B! G) t1 I2 `. @$ ]$ l9 w" V公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 j- [( r) j: W- F3 r- B9 v
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f f( B! I( s6 X K
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6消除疲勞
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; t: R- h6 [5 b v# `6 b蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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$ H; `0 W, N3 G" ]( Q" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c! n! m/ P% ^5 d$ k3 S [8 `8 htvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
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$ b* i" O; }: [. A0 E: M0 L3 G蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇) u, D; K2 [ w
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8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l3 ~# u. Z2 l- ]
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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4 a" [! m6 j2 `& G9寧神安眠公仔箱論壇4 Z9 a) C m( L' i
1 V6 R( ^3 m; @: g" y, H& Swww3.tvboxnow.com蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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! n, l: I2 H+ E& d9 ]# X公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。www3.tvboxnow.com; {: O4 T | E4 _$ J
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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5 v8 p% @* p. j. M6 G公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5 d: C3 ]* P+ u9 G9 m
, t3 l, f: U5 t& A5 Wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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, \. F1 |8 t" f0 m煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。www3.tvboxnow.com* e, H7 ?/ }% a8 a. n( G. l; M$ i
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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2 A8 x- m, t+ i% ]" F! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。. q5 B8 u$ C; U
+ n* R j- p' {1 ^: j! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* W( I% |7 r4 \) t: n
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經常食用蘋果原來有這麼多好處" S* B6 |' q8 ~6 t& _
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分享給大家一起健康長壽
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5 w, `9 }5 _3 N5 G/ W5 H公仔箱論壇21天，不會讓你速瘦20斤
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' b: s/ O b4 f( G* Y$ s但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 ?$ c q7 R: u/ {5 l
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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