115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb' q3 k, M# b6 G- p- y0 R
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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* w' j6 t- I9 t# W) b9 o! Z# U0 R" ~那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？, U/ T0 g9 W& M, N
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2 U1 ~' w; F9 S9 p2 w. G. f7 ]/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 Z2 y: q$ `0 k4 {
115歲張同琴老人。
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$ \# W* s6 N9 I, y5 xwww3.tvboxnow.com115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb: @; w. O! P# @( W* l9 \
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？www3.tvboxnow.com' N a8 y" b# a. |2 q6 S
* a* V( r5 h* _8 Q5 r1抗氧化
) ~! H9 t! p2 q E! rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U8 ^1 L+ u" g0 j3 E
芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 " e; w8 |; `" r+ b K
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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9 Q: C0 k7 t2 l9 F/ h6 u' ~8 hwww3.tvboxnow.com2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟0 f7 ?4 S/ g7 j) y; I9 v
$ D8 Y$ o, K5 C) Y吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇1 T# i8 T! C* F$ R8 I) P
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* }" W) g; Q" E& d4提高免疫力
) \1 I: D2 x: @7 I+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 l* D. B( {! ztvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n% z; m+ ~. ~! l; O( \0 {% B
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9 f; d3 c; h1 e; J- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www3.tvboxnow.com- W! v H7 V0 D4 c# [
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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2 Q9 W4 f2 H. w2 Iwww3.tvboxnow.com6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' }0 z" z+ P3 g4 T
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。' G4 I+ K+ @) [
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2 B0 W! [0 o( l U: s8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb" e1 \3 O% i# G0 P* J5 ?
$ }1 k; y& n/ j) qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z A+ u0 c* u9 c
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9寧神安眠. F( l* G; Y" ^" ]
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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2 u% f8 |3 j" h9 C1 ~10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇, u! x* @" m. s" T D# F% T9 e
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 ! O1 p- B f. r& [
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' c h% Q3 y2 E
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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6 e1 i/ P5 b& ^) }" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法www3.tvboxnow.com( {; P! z/ _+ U8 M$ h' B& J
$ S0 }$ k1 m+ m8 e/ N. J公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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6 S9 y( t) K6 W8 ?2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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% k5 @, q2 G I! F' K; i3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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0 q9 A' H$ {, |! F$ e0 L4 ^% v公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X* d: X" u3 \9 g& j% J; N
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb% c( t3 P/ }6 ?; }0 i
3 O9 O. l, R9 W& F4 c. p21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇# a" X3 N4 \& G. ~- _ \
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb- V: ?! p( z: p
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任何事情、只要堅持21天7 m. w6 R- o0 Y- J, m7 d1 O
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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