[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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( h, x  Z; {$ O; O公仔箱論壇人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 公仔箱論壇$ e  b) l: v" G) F* J# u: g; G

6 d& k# f7 ]# z% W+ M7 b, K& W0 |www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# M0 t5 m* A8 J4 e; I: J, }: q

/ G( h6 i/ P2 K( m( T公仔箱論壇改善方式︰
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
0 W' o' }8 _6 V% n  X, L! Q; hwww3.tvboxnow.com改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
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4 X# i; o7 {6 T7 @tvb now,tvbnow,bttvb※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。