[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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' O) w( l$ c% B* I$ S3 [+ U% a' wwww3.tvboxnow.com人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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6 B/ U3 B2 a0 T( x$ a; [' `% ?- M改善方式︰ www3.tvboxnow.com8 T! m% }- S2 L. h6 J- A

0 c4 P1 X) L; _, A- N多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
" k7 R+ l  V' }) `# rtvb now,tvbnow,bttvb改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
; e" M% f+ L+ y4 V4 B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W, H& {6 Y2 e$ _) N+ ]tvb now,tvbnow,bttvb※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。