醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb6 n; N9 B; Q) |
5 Q3 s7 l2 W# Z! Y/ d7 I5 _【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
% R5 h: Z6 [' O! l7 ~【功效】調節腎氣不足
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* [1 f4 {$ X6 V2 o/ s9 B公仔箱論壇* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
$ g5 v2 g) O" S4 J) o. f! F! V4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方8 U/ n, G# \* t5 f/ k/ p; S9 J
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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