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[健康資訊] 冬天洗澡從「頭」來? 錯了中風機率增

帝王級寒流報到,讓人冷到「凍」彈不得,也造成全台60人猝死的意外。
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! P- w7 d% }7 a公仔箱論壇根據2013年日本雜誌《日刊現代》的報導指出, 洗澡順序不正確,會提高猝死及中風的風險。公仔箱論壇$ T( N- q  @. O  e, K$ F

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4 g' _+ q: ^& n" I5 z* g' K1 k' Kwww3.tvboxnow.com中醫師指出,因為末梢循環比較差,因此洗澡時先洗「手腳」,將手腳溫度保持穩定,再洗身體及頭部,較不會有暈眩問題。9 W$ U9 o" F! O4 B

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爾雅中醫診所中醫師林佳蒨根據2007年美國高血壓學會研究指出,一天中血壓會有規律的變化,www3.tvboxnow.com- o9 C! E' ?% u: b+ A0 z
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大約在晚間8點後血壓會慢慢下降,凌晨2、3點最低,待4點後又開始爬升,隔天早晨達到最高峰。tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 }, o8 J% m7 ]. q1 ?
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3 ^2 x) i* C& W) D3 otvb now,tvbnow,bttvb林醫師依照該理論建議長者洗澡時間為傍晚6~8點,且避開剛吃飽後,沐浴較適合,www3.tvboxnow.com& ]) s9 F+ c7 ^$ F( Q# v

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% l; S# a) \. Z; p/ Atvb now,tvbnow,bttvb加上老人家因血管彈性差,能夠容忍的血壓變化很小,此時血壓活動較小,
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* e+ w0 l+ L0 H! B能夠預防溫度造成血管劇烈收縮或擴張所造成的影響。
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