早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。
& `6 x4 y m) r$ ]% w# m( _/ ^英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 {% i. a- U' b( |; H
tvb now,tvbnow,bttvb* b. }/ v7 k; } Y
咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關
0 o& c; O: G& B- Y" v1 k9 p3 W6 w. Stvb now,tvbnow,bttvb+ C; n A4 ?( u& Z' _7 x
美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。
) f3 D7 O9 D% E% C' Y" m. U公仔箱論壇
`: Y S% N, e. |2 K但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。
' |# Z% q3 m/ q7 `+ Ktvb now,tvbnow,bttvb) R6 X: q" o; Y( Q( Z# k
新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳
O3 _- r E& |# {4 ^' l$ j6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ m2 h$ `7 j# U4 _. E1 K7 s! A
研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F( E* }4 x; K+ p) m
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。
; i6 J+ Q& y L公仔箱論壇
! ^2 |& A! |$ j2 ], ^8 F4 rtvb now,tvbnow,bttvb研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
' K5 D5 y' K# U8 \- n9 O9 v1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?. M3 M$ {/ R2 {5 o
每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康
& o9 Z2 k2 s6 k1 ftvb now,tvbnow,bttvb
4 M6 w0 o0 B; g0 @1 L6 zwww3.tvboxnow.com不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 