【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ , M( ~" l: k6 o4 s c9 o
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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- q0 P9 N0 L+ }; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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& x8 _3 m1 e: ~8 T$ m' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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_% q1 g! H" X$ s% v" dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T. c* n& h1 q9 | d6 n
1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
8 b4 R$ a4 j4 V2 T2 V8 _# U0 }( z5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 W) [- s" |5 s+ W' Z* H; H
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb. m5 _( K6 A* m8 K. Q
a" r5 M! Y3 t3 `( h/ r/ A2 z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 夜間抽筋
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/ s9 G8 G9 d6 Q( ?( i在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 www3.tvboxnow.com8 ^1 u* P' O x/ R8 ~
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% R1 t, U4 ]% g/ R* K/ a5 `" B7 jtvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. [0 ]8 _! B! s2 g
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3. 皮膚和趾甲的改變9 V$ T" K g- H# T) V/ _1 J: s8 k
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
# ]0 x' V5 I2 R) \) Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 _2 k& V( k
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* n2 @& |, I: v3 v" a: ~- w公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 q3 T- [% [* K% t* a
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇1 z0 }8 j$ x) w" y1 m3 V
+ n4 \3 I7 A: ?7 F: n% K( Q, u# b! v- g: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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/ [* ~/ K/ Y6 D, p公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮www3.tvboxnow.com, n$ l v$ U+ d1 U8 G
D- d H* U5 Z+ y. F2 ]" m/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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/ R. ^1 \2 S ~9 Y8 G. TTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb, e* N0 x3 B/ f2 |
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。0 a! w1 c: M! E2 ^; ~
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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0 P' T9 a# Q3 W1 S/ V公仔箱論壇1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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7 {8 l4 G% Z p- d其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。6 f" _, X ?& u6 T7 p7 z
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3. 吃前先濾油: X4 o* ?1 t! v1 v* [1 f" q' G
" @5 \+ }, j* _: Y0 a2 }www3.tvboxnow.com如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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1 E1 g+ T% H% Y2 m* {! |; _0 Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。( H* B" l$ U" W; \/ z7 ~( _) L
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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