【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb- C6 Q, b/ t, n1 Z# U
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8 ^2 W, y; L$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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, Q8 M/ [. Q' S1 `. H u2 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼公仔箱論壇3 p z' F! F+ n* I
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。, }0 m! h* ^& S6 k, x& j h
/ R6 G" W; l) ]4 e/ M這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
: C' ~! g6 z7 R+ {6 O {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y, f' F. o3 T) W3 s1 Y
2. 夜間抽筋
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5 O/ T! D; G1 R在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 ( g* h. Z% Z+ J5 [$ f/ F$ o
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8 v5 X" I; b+ A: I6 z2 ~公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇' S5 f1 j, L1 |! x( u3 F1 [
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb) i4 O0 \' ^8 M9 ^
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' ?: Q- T9 Y& d: W; C- atvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常
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d) t6 O4 `: |2 N7 twww3.tvboxnow.com由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。& r' L5 n) c1 F+ K! h' A# I
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇" {! J2 o) m5 e" Q. X. e
( ^/ P4 S% z3 |+ a2 b ~6 Cwww3.tvboxnow.com如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。+ G% a4 ~# f. m: P
1 h7 T' m+ y( T$ Bwww3.tvboxnow.com6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。8 g% @! W# C9 g! Q
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？% ~7 k) K) j; Q: ^+ {5 @! Q: l
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/ c! H* [9 [6 u- c. otvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜4 d. Z% W! ^, ~, C" @* ~! m. a: t* {
+ @1 z' S& o& e: G3 m: O6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q! F, H$ E& _* e" ~- z; e
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2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N+ s$ g$ h$ u, ~' }0 t( ]" i
6 j6 ]$ V; h5 U" ]: G& ~www3.tvboxnow.com一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。2 b- z( `# X, I7 `" {3 {
( j& B$ T5 ?/ |www3.tvboxnow.com3. 吃前先濾油
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u& D7 ^' m Z" M4 D+ f1 e6 iwww3.tvboxnow.com如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。www3.tvboxnow.com2 l& p- x5 n2 m& Z* p4 K8 a
, p3 E" B7 X) y# {: P5 j2 @www3.tvboxnow.com4. 注意搭葷素3 V# y7 v0 B1 u6 `2 @1 z& D
3 k6 d) j. b( Z% o1 N4 iwww3.tvboxnow.com這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。. j. K7 W9 p" y3 E: c
) e# T! e4 P g* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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