【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
, W7 V+ J7 [! u7 H
' _' o g5 v* R `' t( H* Q" h公仔箱論壇！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
# h2 k) e9 r; Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 g0 F6 j, L5 P0 Q! Y
a% a4 {$ L* _7 e0 I& q% s; y血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
7 n9 D0 J4 \# `+ Etvb now,tvbnow,bttvb W1 y5 Q, ?' U' `
) G" Z3 Z; Z" I2 h( u( ]
雙腿發出的高血脂信號
, T5 z: G. c# ~7 Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇7 H0 W0 Z% j7 a7 B. o6 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y: T4 Z0 G* @. D( F4 |
1. 腿疼* I, O2 z8 {' f
8 \1 \9 b0 N! {6 o$ ]公仔箱論壇外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。公仔箱論壇7 r% O5 M8 c% F X- E! o
www3.tvboxnow.com9 @' F8 j9 a# ^
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
- A& I, U$ I3 _0 Z, f& {% e! J, E" e! R, u! k
2. 夜間抽筋公仔箱論壇0 z& U5 F, B+ [ p( f1 V
www3.tvboxnow.com% E' `& E, d: ?. U; `8 V
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L- e! R" R' m, {8 m
www3.tvboxnow.com- N' a# `" l. |1 j
公仔箱論壇# k3 K. j4 ]% f7 v/ u l% g P
把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。5 y( x1 n- P$ [4 G1 ^$ F7 N
z. k4 {/ ?& N5 v3 i
3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ x2 Q, R$ ]8 j M
6 b# H I1 ^1 |& Iwww3.tvboxnow.com由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
. R9 Y: a' o, W2 o3 S) l: Z$ s
# S2 }8 O) M8 f/ Utvb now,tvbnow,bttvb
+ k7 J" V/ h0 Ptvb now,tvbnow,bttvb* F4 R- p& F# I6 ?7 W3 T
4. 皮膚顏色異常
; n: q* c/ R# V公仔箱論壇
/ |, p3 D' {# F- [2 z) g2 E由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
( `1 }+ v+ n& l& @9 p. z# r9 Atvb now,tvbnow,bttvb9 `' ]" L9 u6 {6 i- t
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i# C5 D7 h8 M' q& [
9 e5 n! b* g) B2 |) m3 qtvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力
0 O& D3 e* \; Y$ ~, e/ ?4 k公仔箱論壇
; g7 B) B- N hwww3.tvboxnow.com如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L+ c% u+ }/ O- f; R2 s J
. o. w) ] @. c# {& ~: _% Awww3.tvboxnow.com6. 小腿肌肉萎縮公仔箱論壇4 k* d4 P3 E( O( x! n5 r- O; m; Q
* a% \8 K1 @8 c: ^( h, hwww3.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇4 j8 F. c3 ^9 r8 x, c
www3.tvboxnow.com8 Y0 w& b/ e6 b. T7 `4 O
1 n* H/ H: z0 E* T! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
2 p: G; O- Y2 k: h/ [0 lwww3.tvboxnow.com
. ?( L/ q% [# p# @# N3 M及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。! M J7 P( B$ l+ a8 |+ u6 `
4 I1 A2 S6 W1 I% a" `* V; F7 }
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
/ F' i; W% M3 F1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 p# e. G% d( _! g; w. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( k" L* g2 ~! c- b3 u( F
( H- n8 Z6 U$ n8 ^$ L* c2 v$ _
1. 不點過油菜www3.tvboxnow.com$ o! E* C/ p$ f- h, ^
5 s+ ?6 l. H, }+ s* ^
血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 ; n4 Q8 g& x N7 Z; m+ S
$ `% v0 o% _( p' n6 q! L3 q公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯
) o+ e$ A) `& i; u公仔箱論壇+ j0 @. C' Q, E, w, J
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
0 M& N2 |( Q [% C0 k* [. V( F公仔箱論壇
5 X& y+ z, L x$ F; u( T/ x2 ^7 ]其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。www3.tvboxnow.com) f+ s* C; h; g0 e
; D( Q8 E; L& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
9 \% G% B: P. c9 t
8 w* \7 M; g7 U1 j* p/ E如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
m6 t; }) `1 g公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- m' y# Z! O; _! D M! U, o& X. u
4. 注意搭葷素公仔箱論壇. e) q* I1 t% m2 Z
$ N5 s8 h: y1 k
這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。+ }3 t6 J8 V* v) d3 L
9 X; H3 J5 d# K D% V# ~( O% z4 {建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 