（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
$ d! y9 r& d* I$ X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 b) ^; c) M8 F. b
www3.tvboxnow.com# t# P* V. b& K; F% ^
www3.tvboxnow.com2 V" E# [8 \4 t1 U, e- l
0 c: D4 s, d) V; n: O: y8 R公仔箱論壇罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。tvb now,tvbnow,bttvb% i! n1 E9 T: Z- H
" {; G) G( s3 g6 l' F1 L/ V
葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取公仔箱論壇5 _ v: R1 l) L
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。
! {% m" W0 P7 d1 U公仔箱論壇% o6 g4 r0 h1 y$ t: E
最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。7 x! B6 e. X' y- O% y1 U& k& ?4 B
% E6 x, d' r* C1 e9 Bwww3.tvboxnow.com低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險1 B3 p% n" n0 A$ @
二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。
: n1 j y3 g N4 l; @/ n$ p- ]5 A
) r( L8 n4 z; p7 v; R低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
* w) @" G0 S8 J4 g1 B' C9 n J; ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ ]' i3 {/ w$ x( S% @: l( S$ K2 @
6 x k+ ^3 ]* h* b, K* j1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' Q/ X. d1 ^- u
. i- [. C* Z# @1 x! @4 Q! v公仔箱論壇（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 