身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇( g. \, d( H) t7 ?& @
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。www3.tvboxnow.com( n2 c3 M, `$ F! A
Q- S9 ^) i/ k! b [5 itvb now,tvbnow,bttvb一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a8 o; ?4 D; Z1 Q7 g Q; z, ?
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；www3.tvboxnow.com& d4 a* D' v8 [* y! u% }. `6 y- u
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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+ }" G$ T" u5 w8 t1 x/ @6 X3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
% Z8 ]5 c3 v1 u# j5 f" {9 B; gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 q0 @# z% x; H) ~. m2 \# y
1 M: J$ Y7 J: |$ t; U4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；6 _( N5 p8 A E8 B2 ~) w
4 z+ L9 E; r8 p4 C2 ]5、手指甲軟：補卵磷脂；$ T$ U8 s2 C; [* b- H& A
2 `: C8 d$ @9 z( c& J wwww3.tvboxnow.com6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；公仔箱論壇# @4 k, `* F# I9 L8 n
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8、手上長繭：補蛋白質；
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8 u; j* i# }3 l2 @- l# i, w9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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$ t K G) o6 Q( A R/ R9 u10、指甲有白點：補微量元素鋅；www3.tvboxnow.com# ?4 L; V; K7 W- z+ M3 N5 {
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；www3.tvboxnow.com# _& ]1 Y1 s6 @% F4 |
* ^7 x+ \) q8 z5 n& `+ F; |+ `12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；8 o0 V+ }$ @6 B% ?
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb+ G+ f% u2 h. ^- p. i% U
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7 V6 t0 U2 ^* X. j3 r公仔箱論壇二、頭www3.tvboxnow.com" `0 v+ J/ o0 q" u; r
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
* l$ Y/ J0 \! R) L9 S4 i8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' o" @3 a& N/ W3 N
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;公仔箱論壇5 K7 t" T5 Z4 a0 \0 I0 K
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y w) p E7 W7 G9 f X. e, a% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；www3.tvboxnow.com, h0 ]! n* }' Q7 _3 t, W% p
4 B1 F* Y1 m0 |+ E/ f9 ftvb now,tvbnow,bttvb5、頭髮分叉：補維生素E；
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! Z( e& a3 b0 R# K/ r公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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: O7 j8 c: x. S) S. _' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、頭痛：補維生素B/C/E族；3 _; j' U' K) Y: i2 p |
: o8 n, a5 [; p9 j* ~; P4 p公仔箱論壇8、預防腦中風：補維生素C/E；) E c: L( Z9 d0 w0 h
' X- l! Y' k: o% @( c9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" C* r3 X/ E1 f# j8 Y
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V1 l0 ~( s% L3 x3 F( T9 t
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4、皮下出血：補維生素C；) D+ P, a0 [! o# K
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇3 V5 l% y$ t* {& X$ c6 D: Q
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9 ?! K: ?. Z( P# v8 Qwww3.tvboxnow.com6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7 ^* h/ d8 N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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q9 e1 u5 C) g' _0 K6 B公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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( G* e2 n2 z0 s公仔箱論壇9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb6 k$ L" s+ x% D- t+ h
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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* R _. R8 u( h* H4 Rwww3.tvboxnow.com13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；. o. }8 X& F L7 Z
) ?' V, S+ x' Z; ~. M8 h公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；www3.tvboxnow.com; d- k# J# d" X% Y( S
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! `- k* B. Q% J- C9 o公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；www3.tvboxnow.com/ @. s9 D$ G( b% y
# O" {7 w+ K$ ~/ v16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb% m' F9 N& h; o. U
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% `2 y9 l! ?4 c: h
" R, P9 N9 m4 p& b u3 Y, \9 Owww3.tvboxnow.com維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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+ \0 ?$ m' r6 }1 t1 r維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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