身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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& I, T0 ` \4 |1 U. ?- v. k4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 M7 ~/ s; ^+ i( [' Z K+ f
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \. Q2 }* w4 `; Q# r* c" V0 H
+ K* W9 b3 V9 ]一、手指
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3 u4 u* X# I. j3 z5 a, N1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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' j* v1 Q. j, l5 X0 Swww3.tvboxnow.com2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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7 {2 x1 Z/ M F# P( i7 ?* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb2 k, a2 z- x1 F3 `7 y+ Q3 d
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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& Q+ f8 h" g( ?$ ~, Twww3.tvboxnow.com5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；www3.tvboxnow.com8 y2 s! B, z" G- a5 C
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1 C% A: r5 A- r7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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/ J# y( d) M4 y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；www3.tvboxnow.com% N2 X0 G+ a& k) A
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 S L9 F6 C: ]$ h
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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& C' O0 }$ n$ vwww3.tvboxnow.com12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；5 Q4 e5 w0 c1 J
; q/ d9 @# [7 u4 c6 m# Z' R13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。www3.tvboxnow.com6 b6 U& W6 o* N" n: f- R
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二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O4 S/ G! o* C; ~! w
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；公仔箱論壇$ [7 N( H! j4 l% ^' i& ?1 L" X
# @' Y7 A7 d/ P0 O0 w2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb8 f* h% Z) l1 O
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;公仔箱論壇( {" k9 _3 X) D* ^& {: V1 Z
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3 J b, R1 Y% n7 wwww3.tvboxnow.com4、掉發：補卵磷脂；3 C& h/ X( ]" z2 R
7 z1 _8 L0 J( n; B+ F# X5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；$ P0 H0 m: A5 P5 U1 l
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 S/ ~& B$ M$ A, y% Y( i
. u$ \8 j7 r5 Z1 `: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；tvb now,tvbnow,bttvb( G c/ W" ^3 e: J8 Q, H6 ?
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@2 v, b4 T% ^! }/ L% |7 h公仔箱論壇三、皮膚
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/ {* O3 I% T8 M# u" V1 Z, Z3 gwww3.tvboxnow.com1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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; U& L; ?; d3 B* Q& d$ q+ Stvb now,tvbnow,bttvb3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ A6 o5 \7 Y2 y Y: ]
; w$ c9 b* l" C2 F r8 C/ F/ [5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇9 K4 k, S- Z" L
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。公仔箱論壇2 @; {' O. j0 W9 A
4 q) w4 n2 c, s# x1 btvb now,tvbnow,bttvb7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb7 b* w2 E' \2 f
$ x" A7 }9 p+ M; u, U8 d10、腳氣：補維生素B族；
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& A2 Q. u+ X; o- ?2 t. {# Etvb now,tvbnow,bttvb11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇 B! ^2 p! N6 X: Y1 d
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；# i5 }6 O$ b9 |5 g# g( f& R4 `+ y7 V
; C% B+ N: d6 n1 _! ^tvb now,tvbnow,bttvb14、扁平疣：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' V: r& Z; @
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5 W0 s# i* \; l0 T! e3 m15、疤痕：補維生素E；+ `# h7 i/ T8 E% X/ u$ `% |
* w) g5 x: G1 K3 }: m- P& |8 mtvb now,tvbnow,bttvb16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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6 R- z ]( r/ I. v4 O- ~; K9 iwww3.tvboxnow.com維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 G8 |0 L& d9 ]: I- E
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。公仔箱論壇& v/ w. j8 R& X, A4 f- ~2 B6 _/ R
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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