身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！www3.tvboxnow.com% t" E6 f9 J! D" c
tvb now,tvbnow,bttvb) I1 x( C+ h% j9 b/ C3 Q3 S
tvb now,tvbnow,bttvb: }8 {& |7 M l# \
9 K; |1 _8 ]: ]" h' @, S公仔箱論壇身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
6 H* h9 X. y) j: G) \. J
) T5 W# ^& d; V4 }8 o; Jwww3.tvboxnow.com一、手指公仔箱論壇$ ~5 `0 e! q& Z
, A% F# t4 z" Q1 Y+ }: C: W
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb! w2 F9 i0 e+ L3 R
tvb now,tvbnow,bttvb( d; b5 |2 {: K( D$ P0 | l6 V# d
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
: z* S8 t; ^+ ]* l/ S: T8 U% m" q/ J& p) D, c
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
$ K" q g% {. t/ x! U, B" N
' k/ j& z5 I& g O! }: [! H, dwww3.tvboxnow.com
# a# X1 V/ T- _: ltvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
' J7 o- `! u z( U) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T& r. B: f/ F1 y+ @6 K' E1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；
" e2 T* i- j* R2 P# e6 K2 ywww3.tvboxnow.com
5 q, E0 P2 p, b& |6、手指關節肥大：補鈣鎂片；www3.tvboxnow.com! i1 I) M o+ @4 G7 q7 H" {
- p4 I3 n# N* ^; O9 w& C0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ P- d8 N t) K
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
6 e- D/ ?& v5 z) N5 C* V8 Htvb now,tvbnow,bttvb4 k- j3 |* ?( q& [5 M& c) B5 ?
8、手上長繭：補蛋白質；
3 R' ?6 l$ t) _& N/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
) O9 l) [( J9 B0 _9 \3 w% N9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；0 {& J1 _0 t$ x, P8 g. F0 J
* O/ m+ ^# Q6 ^" l8 u. _) Q: I) z3 x5 p5 S' S+ |6 o! L
10、指甲有白點：補微量元素鋅；公仔箱論壇3 H( f2 T& M/ s( N3 Y7 V
1 }+ k/ M; B9 ?6 o
11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇7 I9 i( Y8 r$ a+ L. i7 `5 s+ q
www3.tvboxnow.com8 W* C3 a, j3 r" n
12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb9 u; P3 P% D$ g. o% G. @7 l! D+ n! n7 @8 T
* n1 e; q0 ~6 X13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
5 W7 V5 q$ ^, hwww3.tvboxnow.com! U4 H1 d) R4 B$ ~; Y8 {8 o
# V. Z9 h; a) \' |+ f% j1 M8 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) w" B/ K$ M4 R4 @( [2 D
二、頭公仔箱論壇( q0 h1 {4 S, B, B0 R! }
3 L" _! |8 P5 s- r4 Q
1、頭髮枯黃：缺蛋白質；4 |7 p( [. t& a/ I
8 m1 B) |$ I: H5 y0 ?. L
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb4 b- J0 R, l& a/ d% T, _
$ \5 L1 M/ g E5 Cwww3.tvboxnow.com3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;8 J' Q6 T1 g" D" ?6 U9 I2 U& L
, S5 S0 x1 _. A% a: l8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u& C. c" O' w5 B9 p' `www3.tvboxnow.com4、掉發：補卵磷脂；www3.tvboxnow.com: k6 ~, m$ y m' a
公仔箱論壇. ]- G9 _8 x/ ~ r
5、頭髮分叉：補維生素E；
# b p" L, \3 }/ ]5 I( p
! C' k7 O/ E3 n' F# utvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
+ K# H+ ^( q, C1 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c) x: W- F& B. s# J7 W- c1 ?
+ s8 S3 u6 S9 m. l9 Z: R/ u6 k7、頭痛：補維生素B/C/E族；
8 l# I0 S& X" m5 u2 q' ~ B& u3 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* {3 y8 c- Y4 ?) Q5 y2 Z7 A
8、預防腦中風：補維生素C/E；www3.tvboxnow.com" F: f+ Y+ U, H7 ^
9 x4 y8 h. t6 Y9 F. X* R" m9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 A% C" {8 h* r
公仔箱論壇, Y, Y. z! z7 z O( s' A' q
tvb now,tvbnow,bttvb# [' A9 d5 y7 l( N8 q4 H) r) ?
10、預防禿頂：補生物素；
+ j2 ~7 h) ?+ mwww3.tvboxnow.com
& A# N5 O: U* c n* ~+ u11、青春痘：補維生素E/A；
7 {, H7 H9 X7 d6 }9 q! V) Awww3.tvboxnow.com# o Q; n" A$ i1 {) A7 {
www3.tvboxnow.com0 R+ ?' v" B) e8 }3 g T3 @
三、皮膚4 v5 w9 }7 p! X, a4 W
" ~% o, y! J: c% X* o7 s7 t7 P8 @. H. |
1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
3 f# {5 M' z! P/ E' ?* I4 o4 T0 o; @5 n- y( ` J6 M, h, z% D
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
9 } a6 A3 d' F4 t, c& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^/ c9 G9 m# w/ A7 V# e0 ?3 I
+ r/ y( i- x; M' z& `
: G' Q% O6 y2 J公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；9 }4 o9 W. a+ m. L( e. T
3 C) J+ f6 U+ j公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
) ?: l! @) V. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 O+ U$ ]! V; J
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 Y7 U7 ]1 i, z
/ ~9 k4 U$ ^& m) g2 i/ o" O
3 g7 v( H7 Y4 y, p% V. e; q4 P% Jtvb now,tvbnow,bttvb6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
# b# c' A+ o$ Fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇7 @7 d# H: G3 u0 P( p$ ?
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
' U$ B% E* F x1 w E
- N7 L1 G. O1 _) l# ~ y, @tvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；www3.tvboxnow.com8 E$ o" h8 Q u, t9 t6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I, F9 A2 F* t/ g' K( H
9 ]2 s: s5 k7 m0 q4 a9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
* y- U" M9 y* W O5 n公仔箱論壇
* w5 u; t- L$ j' e3 [7 Atvb now,tvbnow,bttvb10、腳氣：補維生素B族；
- N/ E% Q+ {. m4 _www3.tvboxnow.com5 N) {' f# z+ h& F! `/ U# L: o. G
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;www3.tvboxnow.com& L6 `1 Z( L; I. O6 H
3 m: Q6 B6 h( [" Y) S& D3 K公仔箱論壇
0 v; T2 ?2 b# X7 H公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；! Y7 y: n8 G; r$ s
, i9 L8 x$ C3 D! m1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
4 q2 e! J: \7 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 \! Z5 [' n# W: L: j& c1 @4 B7 \
14、扁平疣：補維生素E/A；
5 U9 M: W/ V4 D( o, l+ Q6 M& T+ M公仔箱論壇
' M% a' G5 b ?0 M5 ^
8 l- T: M: A0 a- o. {" L
! h. ~6 q5 J: G0 g* Z& X% b15、疤痕：補維生素E；www3.tvboxnow.com' }* K% L0 T4 v9 m" F2 v
, g9 Z. {3 M; Y3 h8 a+ L16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；www3.tvboxnow.com; Z. Z6 ]0 O* h) V6 ]( P8 w
6 p& C8 i* v& i( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r0 ^: A7 y( J- X
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 U) W8 ~: }+ t' T" ~
! m" g/ q5 z4 C7 i8 X: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W2 t. c7 O% h+ E8 m0 |( H) N. K
維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。5 l0 i! l5 }% Z, Z# h6 ^
0 D' E! m% |' d2 f8 c) Jtvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
7 o1 v9 f: M8 S9 q0 i( G# {' }! jtvb now,tvbnow,bttvb" \$ `2 L# R' D# l: {/ T# o& p
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 