1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www3.tvboxnow.com0 ^6 N2 N3 L+ u5 o. x
/ g4 [0 Y, V, o" u' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
6 u3 h W- U; Z6 htvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com( \6 h/ N( h+ c2 x! |) H) {4 {
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& Z$ |2 j! E5 n3 K
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇% L, ~3 {9 s9 k5 T
1 c! M& _; @# i7 c- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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# h, r, R2 I' K7 x公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8 J3 T2 c/ n- K2 q: J
( z4 w1 i- z, `+ g D1 C, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! I+ ]& S6 E# z
3 G3 ?9 T% `& ]) z5 F* }tvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。- J4 u8 K. ?9 {! ^$ s
7 J1 N, K+ u# w2 s6 I, t公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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5 L& @( r9 Q: ~# l% T0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 G, w* \3 n. [" `7 Q* S( q# T" ktvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。www3.tvboxnow.com' y1 s; f! \ T" z4 N5 I" h8 s
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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* y2 h3 \* W0 V" [ D5 q+ ?www3.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。# W/ S# U4 D. g% m6 _6 P
* Z& a6 g& Y4 Q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J$ X+ a+ M, O
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。+ T# x6 Q& ]. V9 a& M) v
1 p8 l1 v: g" Q. y, ftvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。3 ]$ l; |, b! y
# F# U' A; a, q( c+ pwww3.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb/ I" E0 x x$ g3 g. ?9 @6 F
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; V" g1 h5 b+ j; _3 }9 k4 ^
, B& u' t3 J/ \7 e- U, j25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇) `/ P" u5 h# c$ {& t
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。# ~ H9 o$ V. k" I. P: }# S4 B
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
9 P, q: F% Q! q4 `, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r" L- j4 `5 R% D9 g1 M' ]28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb5 }6 b* D" Z _4 p; q3 Q& u2 h7 Q& w! m
, A/ z" v ] }4 Y6 M. lwww3.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
3 ?6 N" \+ C1 _, M3 F* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @6 N# ^4 J X9 p
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
0 s8 x2 a# {9 E' n3 U2 T5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 W9 ^: q2 f5 l, m# g0 t: |' c; }
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。www3.tvboxnow.com- a/ q' V8 Z: I
) S/ `& D, Z/ h; Xwww3.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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9 A; K# x8 F! `$ f: |tvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www3.tvboxnow.com$ ?! n/ c5 ?4 R+ C1 U& ?/ r
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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3 d1 b, u3 x. ]' G$ Y公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。www3.tvboxnow.com, z% T% ?8 g9 J$ P! R* X
/ J$ |! ^2 }- _( P: y36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 Q; c' X$ O+ _) k4 Q' m k
* j' q" N' T- r' W& ntvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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* K, n) E/ p! X9 h% v; Nwww3.tvboxnow.com38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
5 d8 K$ n" Z# I) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M; C, C& p* p& k% K39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ a2 Y9 @0 `6 `, K) H& @7 U
8 f$ w& i) f2 Y* `! S J, M2 a- M6 @公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 i) L" `& w; W% c5 Y* Y
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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5 J/ u7 E3 T' _! ~+ [公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。www3.tvboxnow.com$ I) K! j& \$ K. Z8 ]" x5 u
$ a/ K9 I4 O. {43.维持理想体重，不过胖。www3.tvboxnow.com. J8 ], t; C- j" L5 L; T
( o& X" T8 y$ r$ G( g' m) M公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇$ X- z1 a. v5 w
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 D" i, {# [
' w" L2 D% M' H9 `! z' f4 v46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
