1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www3.tvboxnow.com8 n8 C% x/ D |& _6 |5 Z7 G! P
( D/ }! R/ H, V3 v公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
) I0 d4 O8 Z$ L 公仔箱論壇2 Y9 A) y3 F4 \" h8 _
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
% P% g0 K; v Q$ C A; l- ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ l0 ^5 J2 c9 p& F$ _9 G% ~4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。www3.tvboxnow.com1 w* R+ Z6 s1 P; V. W' T
www3.tvboxnow.com/ |2 \; [* G) \0 t( K W- V( o
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb6 E5 C$ {, r3 s: L, r8 f
www3.tvboxnow.com$ `. K- f$ q) B5 N
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 s3 u- g$ g9 W: u! l/ n' r0 n
www3.tvboxnow.com& C+ T( x% M( x/ O9 D
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
, v7 h0 R8 x. V8 N6 A3 R5 d
1 A+ X3 d* j2 ]公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
; s& w# `/ X3 V; E: X$ Y$ u: |www3.tvboxnow.com
1 J0 H0 E- j \8 G+ \) s* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
2 {+ ]4 i, \% a % w1 W/ t4 y* g
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
5 j- P( h4 f {, E4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z) T- R' ]" [1 m. T公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。
$ _$ V2 z' K2 G" P3 P* s( i
5 ~0 Q; R6 ?4 E2 R5 G) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。www3.tvboxnow.com+ X% K& ]) e: z! Q
3 _% f' Q: m! z' P, K# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
, v* \% L4 A5 E4 M" z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C; u- M7 `0 X! T, w1 mtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb. m) j, d0 z& V! e$ g6 u) s! r ^
www3.tvboxnow.com d! e$ z. A! P5 y' E, }2 ^. O
15.白天多喝水，晚上少喝水。
$ M P0 m; B5 g1 X" C0 x( B8 \) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ] x8 U% b( f8 R; K" i, Zwww3.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
7 u1 Q! [. X {& S公仔箱論壇
+ e5 x# J! V4 c' S: i6 vwww3.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
3 o0 U: }$ E# q0 D5 K& ~www3.tvboxnow.com
! X. K& w& |& |9 b l- n4 o18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
& m3 ^5 @: [" f1 ^7 q
. l& O/ C! @, m1 G" m; Y0 C19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb- O5 v. ] `, f# W* M5 z1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j( u; f+ M1 u
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
1 W% q' ~ R) @公仔箱論壇
9 j" ^0 V! H& P: `/ j公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
6 k" u1 N1 O- ~! `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D7 Z a F& J; R" L
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
2 p. m3 a( c; M$ L4 C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! |4 h7 A1 K" k) f- d
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w) N5 ^( s7 Z9 {! L3 K
www3.tvboxnow.com& E) C0 h3 u ]. s
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
5 g$ B% u8 w6 z! q
, c$ W v F; F/ ^公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
/ S' r$ N5 X4 T/ D- s0 n
: z, G4 \2 u' u/ N8 f0 [26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
& Q% d4 Q1 H5 }$ G
, l% z. ?: {' K" h# D27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
, o+ _% J0 |( `, f$ R% Swww3.tvboxnow.com
0 A# G [& s4 T; J公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www3.tvboxnow.com) y4 t; G- o2 ^: W
* G; U( x. T* g9 Z# ?29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
( W3 i5 w: X6 O& ?# E+ \9 { www3.tvboxnow.com5 C" w" z( ?. i" Y5 z
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
3 [. @) ^, s0 d: Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! H3 C! w: l$ A
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
: I8 a+ k F& T! Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* r' S7 X8 M# ?
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?- C# v# C) {, K' v* n7 j
# K( `; q+ R8 l- P3 v4 e/ T+ Ntvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
$ u N+ i V0 q3 P2 a7 r/ Mwww3.tvboxnow.com
% Y5 f: n8 @. v! L) ~- ~34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇* b1 D: B( z! K0 i: h5 e
\; W6 }3 L0 N9 G' Z9 o4 t
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 S3 `- g( j0 `. r3 x
9 A+ t8 G' T. T z, W* q# g, H36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
" z" E) T. I0 g+ L9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j" [ U8 u8 x3 A$ U! K2 hwww3.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。
; i7 @+ x2 X/ W$ F& n9 f
3 ]1 \% }2 ~6 \# [. o7 W; [38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
3 Z( F) C5 Z; e) R# c公仔箱論壇 ( O7 f$ |$ M; P9 l2 \
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇& O. b w' P5 q' z3 n2 i9 b
www3.tvboxnow.com8 m6 O" B! s X' B* x
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
) A: R0 M! v/ l+ D1 J% Y
! s; t# [9 A9 E+ B3 f7 D. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
$ a: ~3 L) Y; x3 x3 awww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇' c- h) c7 i n, ~0 H
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
0 H* L' V& x( V0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l$ f1 {. P, w+ X6 t9 A" q( d9 z43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb: J* D, w; a1 i
. w/ y8 S& `4 Zwww3.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。
; s% a/ x3 F$ X( I% g" B: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & |$ s4 E. w7 J- }% [
45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb ^( m0 k5 K) q1 \ i
8 b$ o- Z# @. `
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
