1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
) J& [& t/ C$ O Q" }( l2 K, o, [
5 i" k4 o( N! p D% [. R9 D0 ~2 h# m2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。0 }6 T: j1 p9 p; }
6 E- w% Q z! ]# z3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb! z! h& J+ x* R/ v0 \; P+ e
www3.tvboxnow.com" ^$ ]7 ]& A' x, \* I4 V9 S
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。# ~' E! ?3 w/ `" u$ V6 N. O: y
5 q9 B. ?, |) B$ H- i9 n2 d( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
0 x2 [* K" j5 S* Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. m9 w3 b2 l8 ]$ A+ M7 a
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 a+ J, s5 [' N7 T5 Y( S
! u- F& c4 i& i' h+ O: T
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
! M/ L: Y# \& L4 t( X www3.tvboxnow.com" l8 ]' h, w. ` k9 n9 m/ Y
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
5 I7 i/ R! t, D: f9 E* j' {www3.tvboxnow.com
, D' x- n" n. k0 ?6 y4 N, q3 m/ D# Atvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。- {/ r9 u3 a/ ?8 Q) r
www3.tvboxnow.com- K1 v4 M7 H. g4 Y+ b6 n. o5 q
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
8 [4 z d* w1 w" v* T公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com& P( |$ M# m& n+ s
11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q' a8 A c# P) ~* O& b3 a% z
. U3 @' z2 o5 ^
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。1 y3 X! z, |) Y) | s9 `1 R: k
6 @: _$ S2 ]+ F: B
13.天天喝水八大杯。
) t' ~7 `) j. O g# H. wwww3.tvboxnow.com
3 O' d9 A$ ^ y! i14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
! P2 B, ^! t; b% `$ Y9 X
5 b. X6 W+ s% M8 [15.白天多喝水，晚上少喝水。
# f6 X6 p, X/ I: q( ?公仔箱論壇
& y! I% f: z) w4 F16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
& d7 n3 l$ D. z5 Y5 R0 \' z2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 R! w- o* L6 |, v
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇( I" _* y( V3 B P
www3.tvboxnow.com0 j% Z8 W8 V( s2 o6 g+ e
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www3.tvboxnow.com9 c2 @6 [) N: f. D6 ?
0 q! Q' u5 X- a/ q" s* s1 T19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇+ O' t" L9 Q, W1 K
% {4 a2 M* `/ Q7 d
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。www3.tvboxnow.com; t( X# P/ g' j7 C6 _* j5 @- y# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* {4 s" s0 L- D ~
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www3.tvboxnow.com% }% w2 k1 s; ~( z- Q3 S; b
+ M5 B* I3 T- `0 a22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
) @1 G: q, J' @tvb now,tvbnow,bttvb
/ B! r/ o* ]2 p9 h! Z公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb( Z& u4 q) `- z& Y
, W. T& X+ k7 d! V2 t24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
: |" p5 Z+ j( p: a
$ H, E5 w" }9 ]- g5 I25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d) e Z0 y. _ o. W
% v: ?6 q+ R5 ]2 S. N5 Q2 y- U% ?26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
/ E3 v' b) n' R# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 ^% I: y7 Z: b# x
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇2 |( Y5 L' z6 C/ \3 A" y
www3.tvboxnow.com6 O1 k$ W0 m+ g6 J* r& z6 L! S
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
2 ^4 }- x$ ^3 m, g4 J' W, d/ A ; g/ D2 r7 G' c6 r- F
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
& U1 s0 Y' k. }$ d1 c4 ?1 n5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _7 L9 m7 g" }& z. D, [公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
3 X8 R) K) i7 H v! x/ y7 x公仔箱論壇 公仔箱論壇/ M0 Y3 m# h, U
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇% B% W, D) J. u; `; p( T) `0 z8 M3 A
; s$ Y$ _5 J% `+ Rwww3.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
8 S! Q. t3 [3 c7 @3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X r! _/ y7 h$ {- e7 G R) B33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
1 ^! ^0 t; Y$ i- w0 w6 S. vtvb now,tvbnow,bttvb
% T( X$ i( M- M$ Swww3.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
9 k. l$ H* \+ L' C" u/ vwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com* u( @) b" }- y+ \2 M7 d, X, X
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。3 i; s9 x K- |+ S
8 U2 F* N2 ?. e+ ]* Z) atvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。www3.tvboxnow.com; s2 B# `( m6 S2 Q8 x& @9 B8 f
. M" Z5 c# T& e& [
37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇" x2 b( N- x' j- N3 [. B8 m
# Y2 z7 i& E `. E% k3 V" Y38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 v& M' f( [7 ~3 Z+ X
# \- j5 G+ {* C4 M6 Y) `+ y39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
& f9 r' X- ~* j公仔箱論壇
6 C% D+ @9 B* h3 Swww3.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
, I6 [( y' E: E: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l- u/ `2 s! U$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
4 U& ~0 V5 T7 p+ { www3.tvboxnow.com3 s5 u" `% ]& ]% Y8 P& ~6 H, l0 h
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。+ {/ {1 L0 O: C) B3 H
公仔箱論壇/ M3 F2 X8 r! F
43.维持理想体重，不过胖。
8 I" C: J& [, s0 A7 O. _tvb now,tvbnow,bttvb
# ]" q7 P( p0 c2 N. j& F: Awww3.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇7 m. c& ?! @' ]7 R1 G
" b/ K2 k9 n9 r' K
45.保持轻松愉快的心情。/ P* r5 Q' X3 x, Y: U" e5 f7 H/ g
) i& }: ?! A. l* a5 m+ ~6 ?+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
