1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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$ \1 T6 ^9 s; q3 D8 c0 h3 @: s2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb) E4 u0 W' u. y8 ?
: L9 x5 d* I5 U) Mwww3.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。, x, Z8 V4 i$ D, K2 ~0 L! x- t8 G
! S& C3 M3 K* F H公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。www3.tvboxnow.com) a# x) q; t4 J
8 x \( A# Y+ U& W5 C5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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4 ] N$ e1 M1 j$ [0 uwww3.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。www3.tvboxnow.com- c' a4 {3 t0 |- ~5 _( |0 H: A
1 N' n9 ]" L9 v, Y, s/ j& M3 W- l8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb. Z2 }8 N( g0 \; G3 w9 h
% c3 h, N8 p2 U* \, A* `公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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4 L# p$ k. v7 n- m( ktvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。8 z3 `; R F q" E
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。/ p# O0 M5 F% z3 x3 X
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇! w% F6 p5 F- I8 i3 U# ~
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。www3.tvboxnow.com! ]! N) z2 J' V- {6 x5 g% o: g! X
) F( u2 s6 u j; C6 w& p- C15.白天多喝水，晚上少喝水。
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* P0 \ [8 @) @! stvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 \, ?% G' S* f& X2 Q+ z% f$ c9 S
3 G2 w) }* h" Vwww3.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇# K9 H5 ~: j' K4 @+ p. u+ h' Q
2 U$ p& ^, s8 G% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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6 A6 b4 ~+ Y* i L. `www3.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。0 X! ^+ }( R6 R5 J
4 A/ j/ E- ~5 |) Z6 o/ |20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。0 W( g0 H) @: _; h
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb% a8 R( q q* t# a5 [6 j, {
2 G# M+ W9 V0 |3 {' ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v" m J h/ J- J+ W( i2 \
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。www3.tvboxnow.com; b" G0 q+ _/ F* ]8 |
3 ?- T& k8 B8 b4 c1 Fwww3.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。% e7 P1 c& n& j0 d8 G5 w3 o
) T6 N" _: q$ _0 j26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F' t" {( }' l: Z# I: l$ q
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。& K% z+ L" l' Z/ B
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" r$ G {4 x6 I L- A, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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4 l2 N8 U' |2 w+ `6 owww3.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb" `& R" Z* e% s; m
/ q1 f# ]. a: I8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。, F7 d- g$ q& W
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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1 ~9 \) a6 m2 L* d0 l' {www3.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [5 e7 w, h: B, `# ^# U
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S# G0 ?9 V5 o& o/ k
: U ~. N& v' \. F, s/ rtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。& C7 g$ G+ M, h! e* H3 @
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' a. V& \ O# M- j/ S
7 B8 I& p' M1 @* r+ J39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。8 v. U% p$ f# i# t" P+ [4 R2 A
0 V3 p: y2 z( @. \9 x. M公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www3.tvboxnow.com0 A- [* o8 C" X' l. j4 |
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www3.tvboxnow.com6 j$ |+ g4 G. N! c" r( R, l: i
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 i o* X* E# J$ x# l
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43.维持理想体重，不过胖。- e! E+ \8 j* J
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。# o1 e$ t8 q7 X
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
