早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷公仔箱論壇 |) N- ? k: v: l& n- Y8 P1 }
, C# ]* V( J' n' D' e5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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/ c( v8 T% N- k, n5 w公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb u: R0 l. B, E4 s8 G$ h
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @& e( b. _4 p/ i$ ?, f
; N3 }6 s, ^2 Y8 q2 c5 P3 g+ c6 Z公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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% h8 \) A A4 E9 ^2 S* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
! P( `& T# |: F7 F/ \7 @公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。
1 C( _9 x3 x' L8 M: K" c {www3.tvboxnow.com泡澡時要泡很久才會流汗。: r# m {8 l& j
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。www3.tvboxnow.com0 [- L |. r6 R7 m3 }( X+ U( T2 f8 q, U
容易拉肚子或便秘。
& L- J4 F+ q% R3 E. I, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
( C3 `5 E4 c' k# E2 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' C1 _% u# t3 r; D
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! _5 E3 N, ?6 @- z3 w
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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4 v, A/ n) B* g' X" L因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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& u( x6 K1 q- h) L: F# ?: o公仔箱論壇人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 www3.tvboxnow.com/ \" J. J* O- J/ d" [7 x! x) P
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i' U+ \5 O; D* s* r2 Y: s
/ Y6 b2 N4 R1 |身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 $ S: K0 T7 a% c
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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7 c, N/ S" D- T/ f+ D. s+ n◎腎臟是最怕冷的器官
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) O1 n" S( O5 X2 W2 Btvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇: O; X3 b$ _; K+ q4 t
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
3 O9 j' H6 p; Jwww3.tvboxnow.com減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 s$ o1 h+ C7 {6 `5 c9 \8 \
穿著太單薄或太緊繃。
# J9 C' {/ m* T w/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。tvb now,tvbnow,bttvb: t# ?/ A) G: @- Y5 R
9 R( s8 c5 r. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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+ H% U# o$ I' awww3.tvboxnow.com因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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( S0 G- B2 V U3 d* stvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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