偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。公仔箱論壇& b0 o4 P9 k; n) P; N
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
2 J1 e1 K( i. \公仔箱論壇偏頭痛究竟是怎麼造成的
1 J2 b) c- A3 U. J. [tvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：& E8 a. N: V1 n0 `' X6 a
1）大腦部分區域的血流減少 1 Y6 o+ B+ J- C' a
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
* S& v5 o, Q- Y; B; m- m$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
2 F. i1 o; ~$ `3 `2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇5 k# k6 x/ d' c: ~' V4 }
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
, N; [) k4 u1 t9 N H! i這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 |" ]3 t5 i$ V. ]# }! j
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。. `" r; }+ d. |* h9 u0 W" P
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
4 o& d' a" c( k; k! h五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素： B ^7 [- f8 E2 O8 @1 [( u& r _
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 4 V' `4 e# E& a. A$ g
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
& Z/ W$ {, i% l" `, C2）天麻素（Gastrodin）
' i2 F# V, n3 D2 t% v* I是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。- D+ y7 i+ |0 [9 O9 X8 _, B3 v
3）鎂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ }2 V! B; H$ T1 f4 R8 _
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。+ Z8 K. q( ?7 [% R( @7 a; \
4）小白菊 V$ c. s. `( c3 l( i
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。+ y9 D+ q) e8 f
5）維生素B2（核黃素） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! V2 z4 ?2 @' o- Y/ Q
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 p: N) v8 S/ S- q
四大類容易誘發偏頭痛的食物
* o6 U' M# |4 t& Z6 w& p# u5 c除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。: N! U0 m$ w b! ?9 F( V
1）味精：含有MSG
b. T3 b$ K! H, U0 y2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇+ K# W- F# C4 B
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇' U1 o- d; c! e
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分tvb now,tvbnow,bttvb/ ], u; u4 G4 a2 a! |
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。3 j4 F, L. `% N0 Z; W
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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