偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
+ y2 G9 N" k8 Qwww3.tvboxnow.com偏頭痛究竟是怎麼造成的
. M) [3 W# Z) l6 n z! t H$ p9 gtvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
& [9 l8 G7 B9 t% l, B% ~tvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 tvb now,tvbnow,bttvb% P! y" s) e* e& {" ~$ R
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
4 L/ q. A, c. ~0 X4 ntvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。tvb now,tvbnow,bttvb( E& A6 e" Z. W C& e- Z% F
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
# x9 H1 Z4 Z+ @: W# l7 B公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 N; C" y4 } e- f: _
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 m6 f/ {! y) K8 j' ?2 p9 a
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
( h- r! O4 I9 @! N除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。6 I6 X) n) A2 ?) E0 A
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：) P3 |4 a0 k( V" N
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
* l' n3 P, _0 s+ @0 ?9 H& t i: G公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
4 b( U- a+ Y2 j5 c/ _. i5 r6 wwww3.tvboxnow.com2）天麻素（Gastrodin） www3.tvboxnow.com9 ^7 u v; D' q% ~, ] C, I/ o
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
& L4 a3 @8 X: O- |, q4 Ltvb now,tvbnow,bttvb3）鎂
5 n+ h3 [+ F% e6 @www3.tvboxnow.com鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。% E' p' E3 o+ o" E9 p3 R
4）小白菊 ; ~6 | ^) P: K% o/ Q
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。www3.tvboxnow.com- X# Q W& A$ O' i I* i9 ~ M# N
5）維生素B2（核黃素）
* l4 V* B* o W公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。www3.tvboxnow.com. f, m/ g1 O; _9 w. `" ?9 b
四大類容易誘發偏頭痛的食物
% H& x, P# H7 d( k' D4 ~$ \! L- {tvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。www3.tvboxnow.com' ^) m, {* K# N6 G0 y3 N
1）味精：含有MSG
. I2 E. w! p& x. a2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
$ G1 B0 s# W4 ?. n3 btvb now,tvbnow,bttvb3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvb now,tvbnow,bttvb' v" h' u! A' q4 Q+ g @5 [& |
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分www3.tvboxnow.com5 {$ v- \+ N! U* N/ g" Q; K
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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