早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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( H# Y6 h1 G% @( ?! A, H5 Atvb now,tvbnow,bttvb合谷：
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抑制激烈怒氣的穴道
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怒氣瞬間爆發
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5 O2 h: P7 A+ Y) R6 O. I" r% z3 J% F1 Jtvb now,tvbnow,bttvb手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 2 H" {. d+ W2 [9 I$ ]" G( q+ w
0 }, [+ r# ]& I3 A- A& k3 H( t# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
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- d* \4 s; Z, b$ E. L( {◎比嗎啡更有力量 www3.tvboxnow.com, {3 I' s8 r+ i! [' s
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對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
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, ^5 S- ?. f0 U按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 tvb now,tvbnow,bttvb. @5 b; z" r. m. ~
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 0 l" m O X& N/ n: Q1 Y- m4 r
$ y( y" h4 m9 @ \公仔箱論壇突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 公仔箱論壇5 [5 _4 o) P! Z
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當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
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7 s1 x/ z0 G- N( Q2 y/ I+ J◎合谷會降血壓www3.tvboxnow.com/ ?0 j, k$ I9 p# D
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一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 www3.tvboxnow.com% s9 b" D' R2 @& Z2 J( r
0 M& b. R) H2 z1 v% b ?- {tvb now,tvbnow,bttvb常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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; m1 J% b" a3 W1 \: {1 B穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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' v; A J# y1 g. Iwww3.tvboxnow.com穴道是「沒有副作用的藥」。 ( m3 ?; N6 D. a1 D$ E& p4 Z
: r; f6 f( d/ F& p+ D& otvb now,tvbnow,bttvb雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 tvb now,tvbnow,bttvb( v; R2 w% _. v. E% P
* \ L/ z* s$ w. F5 a公仔箱論壇合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 ' K) u; v& R* X5 j; I! @! _
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用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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