早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）& _( R" B9 A+ f6 F4 w
7 a" ~6 d& _9 k/ `合谷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; l9 U' t" i/ R) h
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抑制激烈怒氣的穴道 www3.tvboxnow.com9 b0 l0 b+ v/ Z" c# k
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怒氣瞬間爆發
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4 K: U q3 ?$ z3 q. b0 Z手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
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情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
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2 r7 l: O" [( o公仔箱論壇◎比嗎啡更有力量 / G! Z# J* V' p- V" ^
; E f, N5 V- B# k' R D" e qtvb now,tvbnow,bttvb對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb* K9 o9 a4 e( q# [, W* e9 T
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按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
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$ B+ W9 b0 v: j* Q: P& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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5 Z( N/ j& u9 O6 T4 U3 {' t當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 2 {6 d2 v n5 K4 h4 S6 `
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◎合谷會降血壓8 e: r8 M. F! y
/ e; D9 U$ A8 n, f* u一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb4 s( S6 t: L* Q# c1 F
% [4 F/ U$ I( ]6 i2 `5 awww3.tvboxnow.com常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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. I8 m& M/ n4 F2 ^穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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+ j& i7 V9 L6 z) s8 B5 p1 e公仔箱論壇穴道是「沒有副作用的藥」。 " {( |- g$ y; u4 l. K
9 c$ a) j3 M& `# Y1 l+ a% Ltvb now,tvbnow,bttvb雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 ) l7 E: E: y; S9 w) E% ]# D
- K1 K, k9 f9 d" L公仔箱論壇合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb, A! B* o+ W T* u( ^: K( k4 S) f
) N/ Q4 U+ h/ I8 e5 v/ U公仔箱論壇用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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