喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
2 w, L- T: f. j- F0 f9 i/ p7 F; j; V K/ g" t% ~
健康醫療網／記者關嘉慶報導
2 R: n' P8 V- D9 r+ O3 K( } nwww3.tvboxnow.com
5 m* ~8 n) G! ]! h公仔箱論壇由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。% o6 Y) g$ R- F1 s: e
$ R; r* a4 e$ b; _5 q2 P: u4 O公仔箱論壇含有豐富多酚類及白藜蘆醇tvb now,tvbnow,bttvb6 z* N0 p" A9 L% p8 K
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。% i& v. k& M6 i( }9 q8 S
2 |# C: `4 e5 N; t
女性150CC男性300CC" b: c Q" H+ O/ {
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
0 P7 q8 n$ t3 l5 v4 P* e. u' h! O. k3 e: R' n
有脂肪肝就不適合喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( L8 p. n0 A6 f* i. _+ x3 S A
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
# |2 i6 d1 A; u8 w0 y0 y. z# [5 x' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }8 ~' _3 t1 H# Z3 Y1 C- M0 L連皮帶籽葡萄汁也有益健康
# h2 ~1 J9 X1 w$ v' ^ `3 O- V' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
| 
