「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇: ^) y$ X! Y0 V3 f( ^
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。www3.tvboxnow.com/ r; V1 G/ T1 m
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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8 D) B. p& G) _但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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S5 O+ ]3 p2 n4 k$ J6 v6 \# K, c膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高公仔箱論壇, _* a/ H" V7 ~
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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6 [$ A4 L6 I& D% Dwww3.tvboxnow.com這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
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) h& }4 N2 f) K9 G" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。www3.tvboxnow.com4 O0 n3 i- p' v/ I
; v' K; d0 S% i: q2 @# l: A- Iwww3.tvboxnow.com2.燒烤、油炸食物www3.tvboxnow.com" [0 W! w& h; P% x6 t W/ z3 h
: H( X+ a+ L! c' P) n; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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) D) _( Q _" {3 k5 ^" P" u$ e4.過量的乳製品和肉類& Z( t4 H$ l' k) u) {
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他
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- k; S+ Q1 G9 d, q8 m' uwww3.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇1 E F* D9 @/ y1 k' `! x
: H% k E) Y1 b$ x2 H; O(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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