「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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& C2 K" R0 ~) C* o4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工添加物過多 血中代謝廢物大增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i+ u6 _& a- Z' q7 f9 [
' ~/ l3 |5 g& i但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇/ d. G; ?2 E& f: b: H/ `
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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3 Y3 E1 v% f( c! J8 A- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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- ]+ G- @3 I! o' W/ w' Y7 f, Stvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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. d' \# H8 C9 x, R! rwww3.tvboxnow.com這5類食物少碰 拒絕不孕找上門 i/ q: p$ @* A$ L3 |
7 z9 g1 T! O8 ]8 K, c* u/ G) atvb now,tvbnow,bttvb1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb; j- V8 L$ j3 `7 A6 r1 _1 Y! X/ h
5 `0 C" a; O% c Ltvb now,tvbnow,bttvb包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& | c+ j: ?, @/ d
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2.燒烤、油炸食物www3.tvboxnow.com1 P+ H2 e( ~1 i* d
# M; p8 m. h% O% ?9 v太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。& X% l+ G- x' p% ^
" j: W- z5 ]0 p0 o- j' h3 F# h2 R" m3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類3 D, o$ X9 R1 `2 l
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。5 w; Z; h& w8 n2 s
* r0 ?6 ]: I7 h S$ n5 Y# j公仔箱論壇5.甜食公仔箱論壇; W+ _& \1 ~, L: k3 h! x
: `* T. O0 T0 y$ a# S2 jtvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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?. y& u3 B; u5 A- b: G) r- z% t公仔箱論壇6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。www3.tvboxnow.com! p6 a* ?: F1 N. F& j
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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