「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇. ]/ k! |- i5 L7 _3 |/ X
3 g8 L# {8 s# N( J) ^1 Z由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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/ R+ f: o! \6 p6 ~' ^/ |& L4 y公仔箱論壇人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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% m* Q' J+ e8 @3 p6 P% ?+ ]tvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇 q& h U" v7 P: w
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。www3.tvboxnow.com* T% t5 ^/ p$ x# H
9 H! k! \1 D# w4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高www3.tvboxnow.com, v3 f( F `8 L5 a( ~1 b( B/ l
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！4 |$ Q1 G) ^6 B& R
" L3 K0 _* Z$ m+ A4 L這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb0 E( Q. W' N; z
, c2 K* m, }' }/ r% m1.冰冷的食物
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% K7 Z, }. B( }: T+ utvb now,tvbnow,bttvb包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
9 S" q: Q9 @; }( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: i, p: e9 K, c; ~; F
2.燒烤、油炸食物
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6 S: \4 D7 ~$ otvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物公仔箱論壇' M& j; f1 `8 X
9 O v0 ?6 B/ s$ J: H9 z5 F0 t公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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6 P( B! W$ `6 k' Utvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類
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" s$ Z" \) z3 r- S包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。公仔箱論壇2 V0 z) ~5 [ I5 T
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5.甜食公仔箱論壇; I3 ?" F& h0 D. L
3 B: L0 g' X: a: g" B* Awww3.tvboxnow.com不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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8 y" x: d# E" h8 E: N8 s包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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