「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇9 m- r) T) K+ e2 |5 M
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~* ^) S$ r) \4 A! s8 G- P
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb% E) P0 f6 X' D! }
9 Z" y! j/ c2 o; ttvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高9 B5 x% {; e6 L8 p* n5 p/ L
. h$ x& G6 N2 H( X; @- Mwww3.tvboxnow.com事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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$ X, }. Z; j4 R0 x# Q5 h( ~" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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. z6 T7 w: x2 L5 h8 J2 z# ~7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.冰冷的食物+ c0 w9 _& _! _- Y2 f5 ^/ \% ^! E) V
7 Y' X$ a: {5 D/ X3 `$ |% ?' Atvb now,tvbnow,bttvb包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。+ \/ ^2 m$ @ Z
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2.燒烤、油炸食物, d5 ^. \* A, r% _/ L
; E" G8 ~# r4 O! c8 }www3.tvboxnow.com太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! Q6 ]9 _' R; `' V0 E
5 t$ p7 H1 |# s$ U! |/ e ftvb now,tvbnow,bttvb3.刺激性食物) C% l. F% H: i9 d
5 j, C) i6 ^. h, n7 U5 s6 e' Ewww3.tvboxnow.com包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類公仔箱論壇' |2 S# B+ x& J( x6 W
$ }- A- \; {& B% O3 r2 R$ [tvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T# q. J- J: N+ v( q% I
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5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb% [ E6 b% z/ [% {3 u
$ c' V" w$ t/ ?. h% U, N/ `公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。公仔箱論壇" K: m! j2 c. e% E) B
0 Y8 G5 }$ h x: [. k* n9 L- {6 A! Q6 W! jtvb now,tvbnow,bttvb6.其他www3.tvboxnow.com$ D |# [1 p) b% y$ B
- }4 _( v3 O' ^% Q' e' L# Cwww3.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。. \. Z/ E4 B* t
" Q/ n8 E$ Y! _1 p* i. n! wwww3.tvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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