「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。www3.tvboxnow.com" ?3 [% U. L" G$ F3 a# G/ a- @
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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/ M2 P! J' j; }/ _5 l( k- `1 }8 s* u/ W人工添加物過多 血中代謝廢物大增公仔箱論壇) Q, P6 Z' e! a6 e# M! k; s
6 A. o! {6 k6 v1 L. J, a& G; F, stvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。( B4 T4 O2 @1 W$ s. ^& {) ~
) k- R$ S Q1 q# @www3.tvboxnow.com中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。9 }3 z% f- ~/ N1 U: x( |* o, D
% r# X4 t# z& y1 ttvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高5 n7 C$ D. p- Q
* c; m& @9 m/ J" Btvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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6 |- l1 _# x2 o1 w4 q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物7 H" _8 V# w+ ~! R
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb6 I. b) x, J3 X2 h% S
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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" v8 i; c9 t/ Q. H包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。8 q9 g$ E' P5 s. L( z7 M& e
+ n, @- ] O0 X% [www3.tvboxnow.com4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食www3.tvboxnow.com8 Z- \ [% {0 P' N5 z' i
3 A1 z/ ]2 Z7 m, U0 Iwww3.tvboxnow.com不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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