[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯
- r/ N, H& i* y5 ]/ h2 ?" C: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色椒  半杯 ' \' A, H7 _; T: e
豬柳  120克 www3.tvboxnow.com3 w# c- C" Z4 T3 C
豉油  半茶匙 公仔箱論壇& y9 F! p- y" t( \* ]# u
胡椒粉  少許
% J1 A( q8 C. R+ L. j! Z公仔箱論壇雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇* l, s) Z$ x" a4 K4 c% H
www3.tvboxnow.com% v7 W! f2 {5 G

" C% [' [$ `# w9 j. jwww3.tvboxnow.com4 c: e% b- j* e% S
www3.tvboxnow.com7 V) J4 j% W- L9 R- f" e4 K' s
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
: M0 X% V# r( }' O8 g  Gwww3.tvboxnow.com2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
# c/ w+ k6 s% F; @- P& X公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. F' [' G. n" @. t. r, w, Q) {  y

3 B. M( D2 f9 u; `- [: Atvb now,tvbnow,bttvb
% i- M( |% B7 Q6 F營養小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f5 _$ \2 B' g  W8 C; ~0 L
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。