蜜桃 半杯 公仔箱論壇& Q2 B; ^4 C5 n. m9 X* r+ F
三色椒 半杯 公仔箱論壇5 q. c( F: F. z9 N, m
豬柳 120克
0 q, B. a' m% m/ _ {tvb now,tvbnow,bttvb豉油 半茶匙 # `+ h0 `- F2 F" {, |. k
胡椒粉 少許
8 |( w' F; X5 r* P# T4 G公仔箱論壇雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 公仔箱論壇6 b d s |& ? b
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇8 Y9 I( W% F& f% o; ~4 L2 m: B$ y; N
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb* _- Y% o! S3 o3 L# N8 g- t* z! T
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. ^' @9 I' x* ~, D. ^! e! S# }豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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