[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R) @% [! U6 U; c

0 g; i3 q' y7 B+ p4 `# C/ Q: T; {www3.tvboxnow.com1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ ^8 r5 |) c
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2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃- n: {9 f1 B% @8 b6 l
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3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。公仔箱論壇: q( L& j' A9 p$ l8 b; P
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4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
5 d4 u, B: U  o* e* O# l4 l9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 W7 o, u- I( r! a: N5 ]6 e1 u6 `
5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。