【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
. ~9 b5 k$ J5 j/ S3 x8 O# x
9 Z" }( q4 k" ~8 N% u* U. n, D公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb. m4 e( Y5 H- L" g
9 @6 }- i0 u; C8 v5 S以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, u' I; s. V/ l& j$ w. n' c* G, k
7 l: K0 z1 L( j4 p4 i9 u
■1、綠葉蔬菜
0 k4 C. L; d3 `8 q( t
. u$ N, T! B) H6 U; J綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。公仔箱論壇8 {; S% n* ^- _( O& ?+ O$ F
www3.tvboxnow.com7 K2 _1 L! g! G
■2、粗糧" e/ v) `7 @+ B* s6 }
+ V9 f" y3 M4 x0 e+ w& T1 P, u# w常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. b/ P/ ], _- d; z
2 ?( T5 F/ m" i% ^$ g
■3、綠茶
9 W, r) ?& m$ z! c/ J公仔箱論壇7 s# _+ i% ~! `
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
L4 P9 o4 L" n, T$ W
H+ j6 Q, o" u. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、豆豉公仔箱論壇$ h( K# E O7 O3 w
3 W4 x0 Q7 z, \2 L9 ~) h9 @研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。公仔箱論壇9 o& D7 j" B" o9 i/ W
tvb now,tvbnow,bttvb: j4 {5 n \/ r6 R1 g1 k) I7 [+ `
■5、水果或果汁
8 h3 P- `+ a% p q公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?- H: ~7 ^# s3 n X$ e
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U5 N o; X6 O% T. Y
tvb now,tvbnow,bttvb; S/ x, A/ w3 U: r" @- F8 u
■6、紅酒+ n* P( Y" g* a" ] g
www3.tvboxnow.com& @. }( Q2 L2 o, U
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
