讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。www3.tvboxnow.com" ]3 w" i+ ], @/ n2 a9 Q
+ w0 L1 E; E( iwww3.tvboxnow.com熱水泡腳
: a3 p/ O% m1 D; L! J2 Uwww3.tvboxnow.com每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ m' _/ g- G; \! B0 S
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鹽水漱口公仔箱論壇; j7 t2 v: k0 \& T- g% Q
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇2 o3 }( f# z; E
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可樂煮薑
8 k7 K6 V3 C. X, R2 b鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽1 y l: _6 X6 h- }* U
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。( {: R- A, B1 e/ Z2 X5 {0 X
$ W, u7 Q a6 I4 _( A% mtvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水
! g5 }: ]. V8 \) ztvb now,tvbnow,bttvb先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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+ s0 {& d+ L% |4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃「紅色食品」' U) y+ K+ ~9 n& H+ ~- Z7 S
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h4 d0 U+ J! _7 w l: W
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醋薰蒸
5 I6 O& {4 u/ R& N) N* u2 {" ?www3.tvboxnow.com每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。www3.tvboxnow.com1 z; z5 q7 j. f1 {. F. Q
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喝白開水3 o7 A: f3 b' C: i
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。www3.tvboxnow.com+ y {9 v1 @, M& X
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熱風吹面www3.tvboxnow.com8 `7 e+ J8 U; y$ n8 k% `
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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# k( x- T, K b' t冷水浴鼻孔7 W+ T5 n: L E/ r1 _; x( S& S
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。3 s7 \: [! j9 A& D+ \* C
) b+ ~7 \% @ y按摩鼻溝
4 O% V1 S+ { @; q兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥公仔箱論壇3 F- Q6 V4 u! m9 B
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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