讓你冬季不生病www3.tvboxnow.com9 T3 i/ ?3 ? \9 o* k
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
3 F4 C5 Q5 J; u/ I# ]' Qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 J `0 j( U9 \5 ~ Y! C# L8 c% [" @9 ^
熱水泡腳
* T& w% v9 @& M4 L每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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% u; [* X6 Y* C公仔箱論壇鹽水漱口
( l h5 [ t! V) `4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑
( Q. Z3 k7 g7 r {4 V7 W Itvb now,tvbnow,bttvb鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ e. P3 _( M( s0 I& H
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呼吸蒸汽
/ @1 X% @) N, F* T/ |& @3 k- x3 itvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
+ n8 r. m0 C \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q0 W: Y( Y3 a- T2 r A" @$ D公仔箱論壇薑糖+蘿蔔水
4 c, @. d. f6 |; B, @& F先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 ^; I1 F9 R8 c
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多吃「紅色食品」
m' M) }$ f% B. k+ Q6 o* C+ i" rtvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。www3.tvboxnow.com/ l$ l$ M4 e6 w3 g& E
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醋薰蒸公仔箱論壇3 i9 m# G1 T( b7 p* z& O
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。+ {# }! K7 r; v7 w9 I4 W$ C
Z ^4 U, J( F+ p$ D喝白開水" d/ z8 f8 h I3 I% u! F
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇1 R( s+ E: S7 d6 x W
' l% `$ ]4 ?% d3 I( Y熱風吹面& B: J) Q$ Z+ H: S7 t( a
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。1 o4 h/ D' J4 B2 `' u
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冷水浴鼻孔
s2 g# }+ z8 w/ t) O7 x每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。' D" r8 Q7 |5 { v- e/ o) C/ B: M! w
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按摩鼻溝
7 g3 I6 ?% ?1 u, @) b! J! W8 v% X5 w公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
8 u# ~& b- q+ x8 i生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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