材料! Z* T" z! h, u! X7 z
# z8 S$ T% H b6 K/ Q' W7 [# s" F9 N+ `甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]& E: ] V. K5 R! I- C, ~$ R
/ _3 a3 P% I! ftvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 S" {* o, T4 m4 z& I; Y q
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙/ P' J* r) Q$ K' ~5 X8 w
公仔箱論壇+ X* ^! G$ M# U9 L5 M1 l
* y6 V3 B# w/ f& a& v8 [調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S7 b h& _( z9 [; G- U
公仔箱論壇) `# T% ], l" F( |* S% W
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 C: j$ G( M* z% a/ ~2 ]3 D- P
www3.tvboxnow.com/ C- ^8 s. @/ m" o0 i8 v
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙公仔箱論壇3 e+ q; F7 I g9 @( G0 y
www3.tvboxnow.com" q- U1 C7 d2 |7 R: u% U! b
# }$ C, L" z# D6 _7 d- h, n( N4 |做法
9 r4 M5 i( ~2 q- h0 O; Y: }' `! l公仔箱論壇1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
" F: F! m2 z, s) H2 K; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 慢火炆約1 1/2小時。
* C( c4 g) [$ ~! [3 U' W; }7 W* \8 |% d公仔箱論壇2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或www3.tvboxnow.com5 V& m ?, `3 o9 q2 F: N! t
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
