材料公仔箱論壇 z. B. ?- h! O' L {$ V5 v
# |( v. K) X( Awww3.tvboxnow.com甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]8 O1 w& F- Z2 P3 p
0 L6 V7 T0 X1 z( v) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]tvb now,tvbnow,bttvb1 ?- t% {* Y, M0 P
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
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; M: z# G; `$ i8 Q8 ~" _公仔箱論壇調味料
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7 L7 s1 o) i% Iwww3.tvboxnow.com糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
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$ o. z2 Z3 _2 J0 q1 @9 t公仔箱論壇是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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5 S3 H" h y/ y- d. X公仔箱論壇做法www3.tvboxnow.com* `( M" p1 S7 o# w/ W! g$ s: }, ?' O
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水， ?2 i9 h' l, T5 V; X( q0 w
慢火炆約1 1/2小時。$ E; E" ]) \) m
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或www3.tvboxnow.com' T" {+ m1 s+ H' w, i& |: C9 m
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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