上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
! k/ O }. E. i& c. V- P) e公仔箱論壇
9 B* O0 d1 n$ K8 {) a植物力量一／黃香草木樨tvb now,tvbnow,bttvb# w6 C: S; \( I% h5 b
; b8 n$ [- H# Z( }; J8 j
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
8 b0 O( h6 l5 _' qtvb now,tvbnow,bttvb5 x* @' ?$ }3 A, i1 L( V; v% ]
植物力量二／紫花苜蓿草3 n' y8 e4 F; p; k: S( t) L
! X R; d$ [4 X _- |0 J; Y
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。
( Y: e4 d: Z. P2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d5 u/ b% E" C3 z, m植物力量三／決明子
1 u4 @3 T/ v1 c) z# [公仔箱論壇# h8 S u2 y1 p. D( ^! X# q, ]
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。- p3 x4 R/ d" e; J" u+ Z) J
: `- x* _" Y$ n& A4 A: N \植物力量四／枸杞tvb now,tvbnow,bttvb9 e2 Q; B0 g' R( ?8 Y
' P3 V7 w1 S7 \4 ^* k$ Q5 ?% j
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。www3.tvboxnow.com/ a) r/ Z! P* I' V; X+ |7 t. ?
, z( e3 w; b" O% F4 ywww3.tvboxnow.com植物力量五／蔓越莓www3.tvboxnow.com1 l" E+ U- A. y, \
, ]# k3 j( G' A: l0 P# k, r- y公仔箱論壇蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。www3.tvboxnow.com8 |! S0 [$ ^8 g4 ~& O! g/ J
2 t4 \+ y0 n# l7 t. n1 D+ ~5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
