洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
7 a- u/ M Q' D: {3 Y8 {9 |/ \tvb now,tvbnow,bttvb
, J& J# b7 p7 c0 a tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
6 f$ j+ B3 T1 s& \1 i* `3 Uwww3.tvboxnow.com
$ c* Q$ w" B$ A* g! Y8 t" |www3.tvboxnow.com1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
3 y$ F v- c+ s) |tvb now,tvbnow,bttvb
7 \3 t4 o% W4 k7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
3 _0 _: K. R0 z% v$ {; x- r
" `; w1 w- [$ m" e公仔箱論壇3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
1 ~% G, l% a5 O+ itvb now,tvbnow,bttvb手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q! D2 W8 a( {1 |
www3.tvboxnow.com- X. ^) ?. U" e5 i+ a4 c
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 M% K o* L; z/ } T
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
3 P2 n* S% f* Zwww3.tvboxnow.com3 t; `5 d- M( n+ d n
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 www3.tvboxnow.com7 f( Q8 Z& ?. B$ \9 m- w; I
/ L7 T$ R' Q9 g# y4 d' ?
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 www3.tvboxnow.com9 d. r, v! N: V. k6 x0 q8 J" |
公仔箱論壇) B: I: }9 y! n) `9 r
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。 www3.tvboxnow.com/ q( l& L0 l6 p& F9 _8 i# u
, J" t" Q0 v# g- }- |8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。
9 X* E, [$ R9 `+ Y" |$ ^www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: C( K: ?, X+ W7 p' a% n3 }9 I
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, Y) C* D i8 T) q! V4 l( V; V! x
|
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
