女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ ) T( a) j' q) R+ r! P/ O- H0 `
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
8 C; H0 x' Y/ K& g; l6 l公仔箱論壇人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
) Z, N0 G+ j. B5 I! ^7 o) Z) C) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習2 A& L6 d7 |, k: i4 f
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 ( I( W( r9 U& b8 D
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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" [3 A, U; u5 T公仔箱論壇但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。www3.tvboxnow.com4 q6 g7 }5 x, f
! L. g* ] C, B( e) [. H4 |# Jwww3.tvboxnow.com喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a: m' {' e# c& ?' l
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |5 G. b' M+ b9 ^3 \& _3 o
2 v& |' F; A# \& v; M; g* i」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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* ~9 w3 ^9 y& o2 z$ Y公仔箱論壇但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。公仔箱論壇) g$ |2 {) ?4 l: v, M2 d. J$ [
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尿量：每天1500毫升。
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1 J: O! x8 ?2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。% a t# {& h7 @. ~ K9 [, {, `' ^
2 K5 ]- i* R- j+ c, T9 Z6 m, G7 X公仔箱論壇泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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" B, {% e& S: R- E0 G: R' L男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。www3.tvboxnow.com1 m1 c/ i2 U$ o* w" X3 {
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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9 N7 `+ v8 G' R% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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G; ~, L' h6 K公仔箱論壇而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。tvb now,tvbnow,bttvb3 p; P# @) G9 K9 f% k
5 y) j( C1 L1 I, ^9 G- S) P公仔箱論壇小便後別立刻坐下。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~: z4 A Z* E# T5 I# ^
" }$ x; T, F# h# `& K4 o公仔箱論壇中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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+ `4 n- h* D0 w6 _8 ] e* W- ]1 W8 U公仔箱論壇排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z! y$ y$ f8 Y8 m8 W I& N
$ a) c5 p: b: w公仔箱論壇小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇- O R; j: c4 s1 @' y3 @
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。
" R* w% v w( v& w! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ K$ x; e% j% e9 L' N
出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。www3.tvboxnow.com9 a' s$ H0 `8 F Q4 Y
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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: C& w' F4 } Nwww3.tvboxnow.com婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。www3.tvboxnow.com5 N- z" u, M6 D) D7 R
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。% u8 t, t% o/ E1 \ b
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# d' E. P' m$ |& Y$ U公仔箱論壇和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。www3.tvboxnow.com* X. w; `7 }" M, |4 T# J( u; E1 I
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
) Q* p+ O+ R j! L8 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \! _0 W. S' h
所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。公仔箱論壇8 c. ^& ?! F6 T. F- y9 G
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學會保養，尿路暢通。4 K( U8 a0 e% }
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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( [8 U1 ?; |) u, |, v vwww3.tvboxnow.com婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。公仔箱論壇! O. U# j c; z; s/ h+ b9 L
0 \% G2 m2 d9 C: ?/ U' l& [: D判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
7 O+ \/ x1 E; f: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J- i! p6 [# W2 ]: K* J一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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; J, M1 D. z9 m* w6 l尿頻、多尿。
% R J: H3 c& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 `" H& O' B! u$ N/ L7 F
6 J2 u( ~& b u @: d1 B泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 \ K! y h! f
) I, x0 ]+ v5 s4 F8 A公仔箱論壇如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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8 j6 h: j6 h- J* T' ^tvb now,tvbnow,bttvb」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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" L0 u% L5 Q: }; t5 Iwww3.tvboxnow.com排尿時間變長、連續性不好。
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/ `# z9 [- V( x. |公仔箱論壇男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 R" d- z. I, ?" `: V. {
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尿液泡沫多、有異味。
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。公仔箱論壇& g: L) O5 A0 M, W7 O& B$ n \# i
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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