東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？台灣女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。www3.tvboxnow.com6 Q; D$ U4 l4 n# F
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會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
9 f- K; S, @7 i, J6 p9 O: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S4 ^. Y4 l6 o8 d: @/ ~www3.tvboxnow.com多做些活動，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。
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; K) A+ x- v- q7 x# ?吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
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3 x8 _/ i. t. Q, R1 V% Rwww3.tvboxnow.com遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。
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! G+ b6 f e$ l1 N若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。
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台灣新生報 |
發表於 2018-1-30 08:43 AM
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