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( Q4 |6 g* z( ? A9 B3 Vwww3.tvboxnow.com用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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Q( j0 _, _, G5 \8 n, z子宮祛寒原理 www3.tvboxnow.com# X1 n3 Z* @ p- k" ?$ O
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
- i+ F# j E. }8 o公仔箱論壇「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
# M* r" E, T1 N骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
3 Q% J9 ]0 I" e6 T9 p) S7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, O q1 @2 c/ y! y( J
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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- ~1 A. y( \. O1 u1 W3 W公仔箱論壇「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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0 h3 Q% D0 Y! C6 z5 _! t公仔箱論壇血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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5 K9 p1 G9 q. i! \8 a' z6 S& D1 u公仔箱論壇藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝
$ i* z1 j9 ^/ N1 e" K" ?要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 公仔箱論壇% F2 c3 `0 G' R* L( M& a
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1. 檢查施力的骨頭
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& W* A* k" R+ y/ R4 e握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 公仔箱論壇! x( [7 _: ~5 F" |5 y
6 |5 w8 s9 S9 wwww3.tvboxnow.com2. 理想狀況是「痛得很舒服」公仔箱論壇* @6 N# j2 A; \ m9 c/ y' S
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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 公仔箱論壇+ z& a7 M5 \' ~7 q. h
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3. 用乳液或乳霜潤滑www3.tvboxnow.com3 b; D. Z( U1 P! Q( e! t" k
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+ R, W2 l$ k: M4 H' P) f) s直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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: ~3 o, c5 |; Y0 A3 Q z) p｛子宮骨氣療法｝ www3.tvboxnow.com3 p* t( ~2 y$ }, l) T
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 + x9 D- z" A( y% O# ^
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1. 按壓大腿骨# O* m, V9 }8 E" V, h& @1 {0 `' Q
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施力骨（左） tvb now,tvbnow,bttvb8 \' v' H' v+ S P" C! L8 G' X/ O5 d
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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& \* T* |- y! v6 R$ a4 u公仔箱論壇受力骨（右） 公仔箱論壇3 V" \. S* h- N" [- k
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 ) |+ A/ ~: J3 f$ F( |/ v
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨
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0 C6 c% m4 D7 J. c f% C3 Q8 Q( p, Ltvb now,tvbnow,bttvb施力骨（左） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 k$ q. ?, q% `& V
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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& V/ h1 i2 ~- y3 z/ C; V: Q" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右）
/ j% `% `; q! U; q. btvb now,tvbnow,bttvb下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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- s, K1 g+ b2 A! ^, o1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。www3.tvboxnow.com$ i. L1 B4 m% P. O6 K
: J% @3 D/ Z6 t, e6 B6 r$ F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' z* Z0 M( T+ E7 n0 x
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 - J* p4 C1 h4 M1 O. C4 M/ B
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 1 h* ^7 g) y% e) L
. O3 U9 [- `5 c8 o0 @6 @2 f一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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Point 必須請教專業醫師公仔箱論壇& D, _8 U3 ^& c, Y
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5 [6 T3 |" P4 a6 T8 c$ Twww3.tvboxnow.com施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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