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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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子宮祛寒原理 ! I7 b# n5 N$ x- ^# e
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
5 _( l7 o1 p) k: G$ p: t「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
' }/ g1 p7 ^ t$ D8 y1 Ttvb now,tvbnow,bttvb骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
: K: j; C. M2 T# o1 }公仔箱論壇透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 公仔箱論壇! [6 s; [$ C! m: g ?% y
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 公仔箱論壇) K. {6 B$ C& U" a
7 g- `* i, F9 |tvb now,tvbnow,bttvb血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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; {4 W$ l3 Y9 X; n) A. G' X藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝
! e* h: U* i1 J) C5 V7 d( X要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 9 C9 N" [/ V# |
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1. 檢查施力的骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% k @; D! \5 |# U) e# a
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 - e$ I7 V/ Q, o: \* l. o8 q
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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) N/ u& K; x) w# g3 P8 k0 t/ g/ n力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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) y! a: K" |" J! x8 }4 fwww3.tvboxnow.com3. 用乳液或乳霜潤滑
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 . U- b8 i6 T& T& e( }
: P3 }% {& Q) U9 Q& Y' R! ?｛子宮骨氣療法｝
/ c) ?- q0 z+ s! N& S. Y0 D( Q要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- K* u$ _( C
Y0 `# L! c4 `9 N5 ^) {1. 按壓大腿骨
6 g0 Y1 b* U0 W! k8 n, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( z0 i) X$ T# ?4 x) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力骨（左） 2 ~) k+ c. R( C; g, \
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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受力骨（右）
( ~+ I' i& N1 d; {0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 t3 ]6 v, O1 O8 c8 U, K( U
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨公仔箱論壇( v: H: [& x7 s3 \% b
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施力骨（左） - Y% A5 X, [9 W: t
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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受力骨（右） 公仔箱論壇$ ]: s+ h# V. Q( a) e N' z
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: c5 R; o# t& G0 C+ M) f! R, R
. F) B! o1 w2 b; Utvb now,tvbnow,bttvb1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 4 M; L9 Q# f; y! V' l$ _# c* l% X
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。tvb now,tvbnow,bttvb- c6 U& s' o) L9 \! _
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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