哈欠連天也是病* Q# H, O$ F' t. T& Z$ L6 Z7 s
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 tvb now,tvbnow,bttvb, w, x) D3 ?2 a/ M6 ?- M( Z" L
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
% r7 l! u$ h# @) @7 }tvb now,tvbnow,bttvb臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f, q0 |( J7 R/ `) }
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中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 www3.tvboxnow.com' M! E3 j* g) r+ S j1 u R- F
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! J: p% N5 w) Y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因2 www3.tvboxnow.com$ U. ]3 G5 f4 r" K
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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6 z: }5 v/ n8 Z( v" T9 otvb now,tvbnow,bttvb腦血管疾病有哪些先兆
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： # z. \ v& b! v! P/ ?
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
2 P8 m, m: e* U4 b3 ?* s7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q6 ]& H4 ^& k5 { ^ W步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 8 }! Z! V, `: u5 K7 }
. J: e- M2 q0 j, r1 Z; M) g5 ]) Ntvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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* `7 G* w1 \1 J$ t# U血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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溫馨提醒tvb now,tvbnow,bttvb! V ^1 U. m$ s6 V" C: j, p5 S4 Q; c
; Q; I1 u/ Q( G生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# ?: t& S6 O- B! w2 G+ @
, e2 s; l" V# {; V* h: T4 mwww3.tvboxnow.com預防腦出血的10大注意事項 公仔箱論壇) y# `: z( D2 \6 B$ \1 m
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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$ @- O" Z9 Z1 c, Y2 W4 r公仔箱論壇預防腦出血的10大措施
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措施 1：要穩定血壓
* `5 O6 q, \6 }" B% ] g1 e5 f在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 www3.tvboxnow.com% A9 D a1 P. s3 V3 ~ E8 A5 p: i
措施 2：要穩定情緒 tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ W) S. | }7 f
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 www3.tvboxnow.com4 L- l& L) c5 O& A- c* a+ c. d
措施 3：要注意良好的飲食習慣 公仔箱論壇$ M; @8 L; e) A4 X" Y
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 ! }5 g4 z- X, n# X
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
$ |( L+ s# S; S- C& i- ?tvb now,tvbnow,bttvb 措施 4：要注意避免勞累
1 ]& f9 d L/ F7 S避免體力勞動和腦力勞動過度。 ; e- H' d6 C" \+ m3 }* \
措施 5：要注意防止便秘
0 {1 `5 s7 j/ ~& T1 v3 D可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
. t7 ]! w( v& r& r公仔箱論壇 措施 6：要提倡坐便的方式
) {, Y2 l. j! u. t; f/ Nwww3.tvboxnow.com老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^: L1 w0 S( o; R9 L: |, ~
措施 7：要注意預防摔跤
- _0 ~/ s$ ?, |" }公仔箱論壇老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 k+ F/ ^. o7 U4 @
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
2 T0 u) e' z7 G) L6 c2 k人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
* Q2 Q' ?. q* s- r# ]# h5 n6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 9：要注意飲水 ' z% S$ g0 r/ t8 l* U
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 tvb now,tvbnow,bttvb* w+ c. l V( ~6 ~8 f
措施 10：要注意保暖
. y9 \3 g( Y3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h/ b- r3 @0 X1 z7 l7 c
C( W) S4 | s2 h( `0 ~ `# q5 [5 }$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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