哈欠連天也是病. `+ ]. ~6 m# ~5 ~1 z: H
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 y2 n& {$ M! y
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
* w; N Y6 ?5 S臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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原因1 www3.tvboxnow.com x" c0 f/ i+ W+ Y0 `
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?& o* D" f' e; k
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原因2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 C" o1 M8 c4 _' H
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 www3.tvboxnow.com( ~( h8 g% C" Z* q3 J1 F
+ q# r9 ^& N V4 H公仔箱論壇腦血管疾病有哪些先兆
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* d; t. Q! W3 \; @$ n) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： 公仔箱論壇6 `+ n4 o- I( o. j- Q, e
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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4 g1 Q+ E* N+ R LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^/ h* Z- Q# a8 d* D
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高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
( ^3 M( Z, D2 `4 J5 G& P* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" L' y2 i0 n; ?: g
血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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溫馨提醒
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V [4 j) Q) k$ Q6 T6 I# v7 q4 l! q0 ~
- J6 O5 h$ p; q. o公仔箱論壇預防腦出血的10大注意事項 ( N. M% C/ _; x5 e/ K8 ?0 M7 {
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 tvb now,tvbnow,bttvb& [" ^, @9 ^$ u. [8 u# V x
7 n% Z3 D2 E- @# r, s6 @6 P1 bwww3.tvboxnow.com預防腦出血的10大措施
& |8 ]3 U! ^* i5 q: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^; B! _( U- u8 _$ s公仔箱論壇措施 1：要穩定血壓 ' J+ t, N. I; x, v7 a% K
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 tvb now,tvbnow,bttvb, f& }" H% H6 z* H7 a
措施 2：要穩定情緒
- f4 S- }1 U6 e0 U) E& ^公仔箱論壇情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 , q- I) J5 S/ f( ?: d
措施 3：要注意良好的飲食習慣
Q6 Q1 I: S% m5 |% G公仔箱論壇飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
; e9 e* W2 U" U) w7 \7 M; \0 v# P蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
* S5 ^6 c* I7 ^ 措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb) ?( d4 k% O9 @7 m) h9 P
避免體力勞動和腦力勞動過度。
- b a( j7 J3 x/ {8 D3 G公仔箱論壇 措施 5：要注意防止便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- h& \) l+ C; |$ q
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
1 b4 H! P& o" ^& {2 d9 h: L 措施 6：要提倡坐便的方式 www3.tvboxnow.com9 w6 t' S3 z V3 n) f) A
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 公仔箱論壇( _- q; m: ~6 N4 {$ l. A, V2 u
措施 7：要注意預防摔跤
' r9 i" }4 z' `* q l3 p" a3 [公仔箱論壇老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
$ ?: L! j( a9 {/ A公仔箱論壇 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
2 N" l, o7 x& W7 N! }3 \www3.tvboxnow.com人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
1 k3 b* |( k1 t% q G: D# E j( ^- Gwww3.tvboxnow.com 措施 9：要注意飲水
6 u3 t5 b7 W2 w' G% t. ^( Y, s公仔箱論壇老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
0 {* j2 u& _1 A5 Zwww3.tvboxnow.com 措施 10：要注意保暖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b' ~$ S: U9 M9 E3 C/ J
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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