[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
# A8 o! f9 @& e, K4 g* y6 C【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠www3.tvboxnow.com$ j, a' h) X/ Y) B/ {# {+ z+ @1 O
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