[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)公仔箱論壇5 T" M8 o2 h7 |# m+ V

, a) Y4 [4 H& C$ {; S8 i/ L: Wtvb now,tvbnow,bttvb【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
, O" E* j9 q( a! G3 L) T1 K【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠# T8 a8 F0 O0 p$ x, o2 L, j7 p

" r7 B9 R- D- l0 J9 M