[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】tvb now,tvbnow,bttvb; A) R3 R8 `4 T; l
-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb' [6 P( A" {3 Y2 c' s
-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb- V& m2 ]$ \' o& A  z( N8 q, }* l- L7 R# V
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【功效】
, r/ H( A/ X+ c8 W9 u5 w' ptvb now,tvbnow,bttvb拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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