【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 , F/ g" ~) v8 z |6 u w! i2 S4 F
公仔箱論壇; }+ H; r, k& H" D
循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb: o @3 X/ G% l& B4 I8 y* F' _
& L& b; O n7 I# X
/ Z! p" p" |! \便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
5 t6 X, M8 G# itvb now,tvbnow,bttvb! T v- V0 `& D+ C, N! z
主要原因包括：
3 x4 p( y! c) A& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R5 P1 R" l/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
# C5 W0 j2 l3 E5 ^ T
辨證──疾病臨床表現及症狀 tvb now,tvbnow,bttvb. a( z2 E; ^% k& F5 v" Y1 v/ G
$ w; [& |) M8 v9 c+ a/ D便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
f* D+ b o; r+ }
$ b: s2 Q" T3 e9 Y' P6 Ltvb now,tvbnow,bttvb調理──日常護理要點 www3.tvboxnow.com# }5 f& D& J3 z( A2 m
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： tvb now,tvbnow,bttvb2 ?) q) T+ r! D4 l1 l- C5 t
- v% ~% p/ Q; @) Q% { R% r; a方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U, x% E1 }$ y! {. h: r3 P
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 e# r7 @4 Z2 ?, a" i, k' o, q
; x! x1 |7 C1 j" y
概念 9 {/ _0 ?- n, u+ p# Q2 D7 x6 J
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
, N2 L6 n3 c* g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# z2 O7 T5 O& X p
0 \; E3 P8 V5 X5 g6 H便秘手操療法( W2 Q2 k* Y9 a5 X
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
4 Q/ [( }, W6 t4 B4 K8 m, Vtvb now,tvbnow,bttvb
% `' J' {. D, z/ O+ `. }9 J7 K公仔箱論壇4 i6 S" I7 G4 B3 K9 z' x- M j% j& q
改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ www3.tvboxnow.com% q( K7 s1 C* h9 z
0 G* W: \; j4 m: Btvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片
: S1 m8 {! Q3 `* D' Y4 s7 s5 S' Q; i {3 Z; q1 V. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i5 ]& Q w* v; ^5 q9 r
便祕,手指按摩,中醫
4 Z: A2 _! [& ~( o* R+ `更多
4 u( t+ e+ m6 ?& {+ Q! h$ awww3.tvboxnow.com
; b; C5 j! ^1 ctvb now,tvbnow,bttvb2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 n: v2 n: i
$ F% A$ [/ L; o) ?3 i& | p; U; Atvb now,tvbnow,bttvb3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
7 k9 u+ \# b0 Ttvb now,tvbnow,bttvb0 }7 E% b9 O$ R( A+ G% M- B' C0 F
看手診病
' r. r- c& S; T$ a6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示 公仔箱論壇0 n( ]! W/ b* ?9 G5 z
' _1 \- V2 J2 E0 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( M2 ], P: f5 N x( I3 Z4 n
手診方法
" b' v# F( y' W+ J0 i( Cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. C2 V% k: M$ I$ W; M* K- z2 p: ?
① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
; C# X/ I. }" }' [" |; B& Y" k$ P' ctvb now,tvbnow,bttvb② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 $ B" h; l ~, n2 p9 r, y; m
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
1 I& P: D8 W% L( f- a# l: awww3.tvboxnow.com
( s/ Y% n) m" C8 W9 u
8 P6 `' A4 q- S/ m! ]
5 W$ @. D# \; a7 { 檢視相片, }+ Z* ]& _$ }( m# ^# z) O
5 O9 W n" c9 e
$ T2 [+ K$ H2 r7 r% t) jtvb now,tvbnow,bttvb便祕,手指按摩,中醫
9 G% [* c( f$ s公仔箱論壇更多
( K$ S/ d+ H8 i- e 檢視相片
& P% O. H7 t% |$ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) _, I; R6 x% L
公仔箱論壇1 G0 o% s# s4 n) u
便祕,手指按摩,中醫tvb now,tvbnow,bttvb9 S) q8 k6 h! z f0 j
更多tvb now,tvbnow,bttvb% o5 [6 X1 ?! h6 ]# e/ L; k4 R! D" e1 O
 檢視相片. ^; Z K1 D( ]% B4 ]: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 k( o# \4 o
tvb now,tvbnow,bttvb- M- ^1 s( i/ g9 M; @, Y
便祕,手指按摩,中醫
- \! W! v8 r* j. }" {1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 \ @$ a/ @, O# a) b! A. o
https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
| 
