【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
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循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb$ U) Y( U: R; l; v2 b6 b& e
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5 ?! F, P2 a8 U7 _便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。www3.tvboxnow.com) U h% n* Q; C* V$ x/ E
v/ M" S* W) K2 Ztvb now,tvbnow,bttvb主要原因包括：
. L6 e9 x, A$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d: B6 E5 E$ D5 |9 Q" I" O- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
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辨證──疾病臨床表現及症狀
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 公仔箱論壇% k6 Y% y/ [" M
, A: x: @$ E) m$ t$ }. q: R3 b( x; \tvb now,tvbnow,bttvb調理──日常護理要點 公仔箱論壇7 v6 @ c" i$ c/ J8 W5 z. m
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. E, A$ _+ \+ m# p. `
8 s# H% m9 C9 n! z- Wtvb now,tvbnow,bttvb方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
% a) D; U: _6 V' s8 M- y方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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概念 公仔箱論壇2 }) r% ]: h- A/ s9 W& q* a
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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便秘手操療法4 Z0 T* F& {! W8 l
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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1 ]; x* k8 Z9 E. F* e2 E改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 公仔箱論壇4 I" z- A$ x/ u# ]" ], Y! V
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* W+ W- ?, f, T+ R( f# `; Mtvb now,tvbnow,bttvb便祕,手指按摩,中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^: w2 p G4 F. x! h5 O
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# m L, @! k# E& z- }公仔箱論壇2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
5 d* V# @' u' o2 @& s& q: |; Xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 B& r( ?5 V$ N) {5 z1 A# V, h* J
3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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, s# Z/ n! \% I- c9 c疾病手部特徵圖解展示
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0 T" A" _9 i# u5 d- r9 Z) d4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手診方法 www3.tvboxnow.com, Z: y/ k8 U( E; d3 W
' ~% I" W H' \) n$ I: G$ C1 F2 R① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q0 ^, A: o' K9 @+ t
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
& Y4 q+ [+ j2 a P: E! {tvb now,tvbnow,bttvb③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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