【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
0 f" D" c) |9 x0 \: g- M P6 u公仔箱論壇$ [* P' ~! K" ^1 j
循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb: N7 ~) t( K5 L
$ A5 t7 X3 ?8 v* \# \$ C: u/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ O; }- E9 d' D
便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。. ?# t" X0 G. {0 A2 b
公仔箱論壇) z) q; Q* J) n6 e% T% B" t
主要原因包括：
$ z* b& } ]( d. L公仔箱論壇
4 u3 q8 g, W4 k- r' Q+ ^4 q公仔箱論壇- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j4 K% a# G1 V- R, K [
辨證──疾病臨床表現及症狀
1 U$ b/ |! A; Y" g: \) a. R4 q* b
% [1 s8 e* U6 V) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
3 `) _+ `& i7 U5 a, A; R. l0 Z& U- T9 F
9 I9 B4 ~" k3 P* n. a4 R; p# @7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理──日常護理要點
. H W% ~: N, ~/ swww3.tvboxnow.com便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
l7 k* ^) w% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 T7 _9 U! h0 g; }
方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]% d( |; B5 e# D
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 www3.tvboxnow.com5 O, }5 Z: k( K( w/ t8 j+ ~
& e% o' R2 g. i; a- a; n( R6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。概念 ; a/ w- E! z8 M6 w0 r3 J% v& R0 s
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 www3.tvboxnow.com+ s* S( t1 x8 y% l2 Z
5 s9 b& C: R# Z b公仔箱論壇
/ y( ?3 G6 ?2 D, m& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘手操療法
% f; g4 H: J! k- X) |5 B" Q3 e1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 ) G7 z' ]8 {1 G, h' [; x
9 W( G2 r9 J6 H7 `7 \1 u1 U
: I9 H% g$ P- A( k4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 8 c( j' H$ h" ~9 ^+ L, C; q8 k$ B
, ~: K$ P- f. a; itvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片
& A. y$ s% ?& L# `* {公仔箱論壇
+ z( }* H; c. D$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 D/ ~$ r2 y* n& P5 }! L" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕,手指按摩,中醫
; L# v9 V2 c7 ~5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
7 A; R6 ? x3 k- Q5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J$ [$ u3 V0 @3 o
2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
' t+ A' \" g/ C" O8 s& e公仔箱論壇# N' D4 w: M6 h/ P
3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 H$ j* Z* ~" N7 N1 ]
( X. v, A5 h; W; z) V看手診病
& s3 e) B8 |2 Z6 \8 y1 c" _, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示
& q4 l* C* F0 a P0 E' Ptvb now,tvbnow,bttvb
: I7 r% \5 J, X: u/ Z1 t! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- L8 k, j* G: d4 w/ n0 F
手診方法 9 k+ a6 ~4 o% K! o' N$ o4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b- A# c7 L% a5 \
① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
; F9 t* L- T; i! ~② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 www3.tvboxnow.com9 }& F3 q+ H6 }$ T% U8 P
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
* t0 ]9 h% j: w, V2 B
, E/ g( V6 s3 O" _2 Owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& x* }7 _, d! Z) l3 l2 F6 ~
www3.tvboxnow.com0 c- p; A+ O+ I8 P1 `6 [1 J
 檢視相片
) S& ^+ Y' P) |' L9 @" o1 Vwww3.tvboxnow.com
: I5 |% S* b; A5 e& n' S9 A# ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 F# V/ o8 s( w3 b& C5 E; |2 q公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫
2 o3 J) C7 [* E Hwww3.tvboxnow.com更多
. ^, i& y4 b% ], L8 K) Z& ~www3.tvboxnow.com 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb! l( G, O7 c M
( v$ ?+ _; K$ c( q; r+ V5 u5 k
6 w0 _* w! C$ e7 q' K% Pwww3.tvboxnow.com便祕,手指按摩,中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m* V7 h+ L+ i7 p- o7 G6 t: l+ D5 R& q
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y9 W7 K6 \, J5 t
 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% v, Z9 z: T- {8 k
6 H m9 A6 V) ~5 {! i6 @7 @tvb now,tvbnow,bttvb: T/ A" e+ x9 {) p% o7 D5 q
便祕,手指按摩,中醫www3.tvboxnow.com( d8 ?' C# P- S' W8 U
2 c3 l7 h) W; |$ A# J" `" Iwww3.tvboxnow.comhttps://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
| 
