【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 ) T5 p2 U* L& r; E) G V- g/ n
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循因──引起疾病的主要原因 公仔箱論壇$ A! Y! Y: T8 g" k8 P: J
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb7 X% @. y$ u0 i2 F9 Y
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主要原因包括： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N6 R$ m% P% P
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- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
* d) T# M6 [/ n3 Y公仔箱論壇辨證──疾病臨床表現及症狀 2 b. j" R* @/ _$ A: N$ E
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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: N) {+ @! D2 |3 s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb調理──日常護理要點
6 w5 V2 @* a6 I0 o$ otvb now,tvbnow,bttvb便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： # {7 O8 q6 r' T8 k& T% h
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 公仔箱論壇% e! U3 e" [9 Y: e" D
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n& S8 G" X, d/ R. c/ m- x% i N
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概念
3 i; s: D. B9 z+ Y: Uwww3.tvboxnow.com便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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# o3 R ~: J5 ]7 |# w9 qtvb now,tvbnow,bttvb便秘手操療法- F$ s, X9 v& q5 r- W2 d
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 3 L% a. K. F2 T* ? h
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( u9 h: T- L# y; W2 H+ }9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ tvb now,tvbnow,bttvb; G1 c7 o1 P2 F: ~6 ] l4 @
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- F7 E- ]! p. s2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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- |. w1 }9 @1 M1 D$ g; x公仔箱論壇3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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看手診病 ( S8 N! o, `! x9 d
疾病手部特徵圖解展示
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手診方法
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
+ u# u( c2 [8 Ztvb now,tvbnow,bttvb② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 ' p3 F$ V& y& x8 }7 r
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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便祕,手指按摩,中醫
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# d9 G9 n G7 P6 y: ohttps://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
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