【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 公仔箱論壇9 X! C8 ~! k0 \4 v
' r0 R+ p; H: L2 y- L; l1 W1 K R4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb" z) l: B* V6 t. }2 E. `
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6 E1 m% {( e# C9 D' T5 u+ q) atvb now,tvbnow,bttvb便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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主要原因包括： 公仔箱論壇1 m/ @2 j9 z& w4 N
4 j4 r N3 v+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
+ R5 ~: A5 b4 r9 N辨證──疾病臨床表現及症狀
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: R& Q8 p0 J1 {便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 www3.tvboxnow.com1 B X/ h+ y: z. H, b H' \: f3 s+ b8 S
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調理──日常護理要點 : l% _( v. ~$ b
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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" a/ O9 \& t% b公仔箱論壇方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
# F: F: C1 U3 m; k方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: B/ N2 u6 b' d: O' o" y
3 K, L. P/ }- J$ w. K公仔箱論壇概念
4 i1 A, S8 s7 q3 m5 n+ O! d+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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便秘手操療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W' i: L: `& ^ W0 p
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 3 U* S' `! t3 W) T# ?8 d F
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1 U: R% K% P* w公仔箱論壇改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 6 o5 E5 C( M, x* G! K, u5 a
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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+ u" _5 J. x1 }- `) fwww3.tvboxnow.com3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇$ f8 ~# s, z. G: J1 G7 d
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看手診病
* ]; }$ o+ L: O1 A( |5 |7 X' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示 ! H. ~* S4 g! f! d ^$ _' A. s& A) [7 J
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/ d! E+ s0 d) [3 Z. b4 ~$ a+ o0 Hwww3.tvboxnow.com手診方法 tvb now,tvbnow,bttvb; P) l& G4 A- l4 K' t X
3 `6 n, B5 t: j' C9 v① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 www3.tvboxnow.com1 R, h) t5 e) c% S: T ~
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 公仔箱論壇2 Z% S8 p# s* w" |, [
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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